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【專業(yè)】美業(yè)人必備：專業(yè)推拿按摩手法大全（多圖）

2015.11.08

美容師的按摩手法是決定美容院的服務(wù)質(zhì)量水平高低的一個(gè)重要因素，那么美容師常用的推拿按摩手法有哪些呢?下面和小編一起來(lái)看看美容師必須要掌握的常用推拿按摩手法。

一、拳平推法

握拳，以食、中、無(wú)名、小指四指的近節(jié)指間關(guān)節(jié)為著力點(diǎn)于治療部位，由甲點(diǎn)推向乙點(diǎn)。由于本法刺激力度較強(qiáng)勁，一般連續(xù)操作3～5遍，或更少。
手法要領(lǐng)：同拇指平推法。

二、肘平推法

以肘部尺骨鷹嘴為著力點(diǎn)于治療部位，由甲點(diǎn)推向乙點(diǎn)，由于本法刺激力度特強(qiáng)勁，一般連續(xù)操作僅1～2遍即可。
手法要領(lǐng)：同拇指平推法。

三、抹法

用拇指羅紋面在體表做上下、左右或弧線呈單向或任意往返的移動(dòng)，稱為抹法。
手法要領(lǐng)：
①用單手拇指羅紋面或雙手拇指羅紋面緊貼于治療部位，稍施力做單向或往返移動(dòng);其余四指輕輕扶住助力，使拇指能穩(wěn)沉地完成手法操作。
②雙手動(dòng)作要協(xié)調(diào)、靈活、力量均勻。

五、指按法

用拇指和食、中二指或其余四指相對(duì)用力，提捏或揉捏某一部位或穴位，稱為拿法。
手法要領(lǐng)：
①一定要以諸手指羅紋面相對(duì)用力，去捏住治療部位肌膚并逐漸用力內(nèi)收，將治療部位的肌膚提起，做有節(jié)律的輕重交替而又連續(xù)的提捏或揉捏動(dòng)作。
②腕關(guān)節(jié)要放松，妙巧地運(yùn)用指力，諸指動(dòng)作要協(xié)調(diào)柔和靈活。
③力量要由輕到重，輕重和諧。不可以指端去扣掐。
④本法的刺激性較強(qiáng)，特別是在三指拿法之后，常繼以揉法，以緩減刺激。

六、掌按法

用掌根或全掌著力按壓體表的一種方法，稱為掌按法。掌按法可單掌亦可雙掌交叉重疊按壓。同樣也可與揉法相結(jié)合使用。
手法要領(lǐng)：
①按壓后要稍作片刻停留，再做第二次重復(fù)按壓。
②為增加按壓力量，在施術(shù)時(shí)可將雙肘關(guān)節(jié)伸直，身體略前傾，借助部分體重向下按壓。

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