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香菇蒸銀鱈 魚(yú)肉鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富 最適合寶寶吃的魚(yú)

美食

FOOD 

準(zhǔn)備材料

銀鱈魚(yú)240 克,香菇1 朵,青紅椒絲20 克,蔥絲10 克,姜片3 片,鹽2 克,胡椒粉0.3 克,鮮湯3 勺,鮮味醬油1 勺,水淀粉1 勺,香油1 小勺

開(kāi)始制作

① 鱈魚(yú)片沖洗干凈,拭干水分,在兩面均撒上鹽和胡椒粉,腌漬入味。

② 將蔥絲和青紅椒絲處理好,浸泡到清水中。香菇切片。

③ 將姜片和香菇片碼到鱈魚(yú)上。

④ 鍋中入水燒開(kāi),將鱈魚(yú)上屜蒸 6~8 分鐘后取出,去掉姜片。將蒸魚(yú)析出的湯汁倒入平底鍋中。

⑤ 在平底鍋中加入鮮湯(或水)3 勺,和蒸魚(yú)的湯汁一起加熱,放入鮮味醬油調(diào)味,燒沸后用水淀粉勾芡,淋入香油。

⑥ 將湯汁澆到鱈魚(yú)上。將泡好的青紅椒絲和蔥白瀝水,點(diǎn)綴到鱈魚(yú)上即可。

  完成圖  

選自《廚房里的媽媽超人》一書(shū),版權(quán)所有。

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