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字門八法 ---錢英、贛武、王愛清、熊雄升


字門拳套路之“殘”字 







 


 字門拳套路之“推”字



 

 


  


  字門拳套路之“援”字









 

 
字門拳套路之“奪”字




  


       


   

 
   

 
 

 
  字門拳套路之“牽”字


 

 
   

 


 

 
 

 
 字門拳套路之“捺”字

 
  

 


  



 字門拳套路之“逼”字

 




 

 
    


  字門拳套路之“吸”字


 

 


  





字門八法歸總----劉杰英、周志強(qiáng)整理;習(xí)義高演練;熊雄升繪圖


  預(yù)備式

  (1)兩腳站立,目視前方(圖1)。

  (2)身體左轉(zhuǎn),左腳向左橫跨半步成左虛步,兩手以掌叉腰,目視前方(圖2)。

    一、右雙圓手

    身體自左向右轉(zhuǎn)九十度,使頭面正對右方,同時(shí)右手自右至左經(jīng)腹前抄起至左肩前轉(zhuǎn)腕,使掌心向外,接著向右劃弧下壓,置于膝前,掌心朝右,指尖向下,左手在右手向右劃弧的同時(shí)亦向右平擺,置于右肩前,掌心向右,目視前方(圖3)。

    二、左雙圓手

    與右勢相同,唯方向相反(圖4)。

    三、拋托大手

    (1)接上勢,右手變勾自左肩前向下掛,經(jīng)襠部掛于右腿側(cè),同時(shí)左腳后撒半步,左手成龍爪掌向右上托,使拇指斜對右眼角,身體后傾,目視左掌(圖5)。

    (2)右腳向前上半步成丁字樁,同時(shí)左手向左前下按,目視前方(圖6)。

    (3)右掌從右腿邊向前推出,掌心朝前,高與肩平,目視前方(圖7)。

    四、提攔手

    上體后傾,右腳尖點(diǎn)地,成一斜面。同是時(shí)右掌由前向左下劈,左手由左沒右臂外側(cè)下掛,置于左腿外側(cè),這時(shí)右手自左腋下上提成蛇頭手置于右耳前。高與眼平,指尖斜向左前方(圖8)。

    五、馬步右劈掌

    左手自左向右經(jīng)腹前向上抄起,至右肩前轉(zhuǎn)腕向左擰,同時(shí),右腳后撒,面對前方,屈膝成馬步,右掌由上向左前下劈,左手自然收回腰間,目視右掌(圖9)。

    六、插掌沖拳

    (1)上右步成丁字樁,同時(shí)右手從右向左經(jīng)腹前向上抄起,至左肩前轉(zhuǎn)腕向右擰,肘略曲,手指高與眼平,目視左手(圖10)。

    (2)左手由腰間向下插,掌心斜上,右手護(hù)于胸前,目視左掌(圖11)。

    (3)右手變?nèi)?,順身體向左轉(zhuǎn)的同時(shí),上半步向前沖出,拳心向下,目視前方(圖12)。

    七、馬步抖肘

    (1)左腳上一步,并立于右腳內(nèi)側(cè),左掌變?nèi)糜谟乙赶?,身體右轉(zhuǎn)使頭面向右,同時(shí)右腳向后撒一大步,左腳隨之跟上,屈膝成馬步,同時(shí)雙肘順勢向前后抖開,肘與肩平,兩拳相對(圖13)。

    八、右劈掌

    身體左轉(zhuǎn),右拳變掌順轉(zhuǎn)身之勢由上向左前劈下于左膝上邊,右拳變掌隨之后擺(圖14)。

    九、勾拌腿

    (1)右腳向左勾踢,同時(shí)雙手自然向右擺動,左腿略屈,襠部夾緊(圖15)。

    (2)接上勢,右腿猛力后拌,同時(shí)右掌向左前下劈,左手自然后擺,目視右掌(圖16)。

    十、馬步抖肘

    右腳向前一步,屈膝成馬步,使身體向左,同時(shí)雙肘向前后抖開,兩拳相對,高與肩平(圖17)。

    十一、古樹盤根

    右腳從左腳后面插步,兩腿屈膝,身體下坐成歇步,右拳變掌在右腳向后插步的同時(shí),由前向后上抄起,至左肩前轉(zhuǎn)腕向前擰,使掌心朝前,同時(shí)左拳變勾自右肩向下向后掛(圖18)。

    十二、馬步抖肘

    身體起立右轉(zhuǎn),右腳向后撒半步成馬步,同時(shí)兩肘向前后抖出,目視前方(圖19)。

    十三、右雪花蓋頂

    1右腳向左腳后插步,右拳變掌由右向左至腹前翻掌,使掌心向左,再向上架于頭頂(圖20)。

  (2)左腳后撒一步成馬步,同時(shí)左拳變勾沿右肘向下掛,右掌自頭頂向腦繞下,再向左擺,在左掌下掛的同時(shí),向右拉,置于腰間(圖21)。

  (3)右掌從腰間向左前方下劈,左手自然后擺,目視前方(圖22)。

    十四、左雪花蓋頂

    與右雪花蓋頂相同,唯方向相反(圖23、24、25)。

         十五、馬步右劈掌

    右腳后退,屈膝成馬步,同時(shí)左手從左向右向下抄起,至右眼前轉(zhuǎn)腕向左擰,右掌由腰間向前下劈,此時(shí)左手自然后擺,目視右掌(圖26)。

    十六、上步左勾拳

    身體右轉(zhuǎn),右腳向后前方跨上一步,屈膝,左腳蹬直成右弓步,同時(shí)左掌變?nèi)蚯肮磼?,右掌收于腰際,目視前方(圖27)。

    十七、退步右劈掌

    右腳向后退一步成丁字樁,同時(shí)右掌向左前方下劈,右手隨之后擺,目視前方(圖28)。

    十八、上步金槍手

    右腳向前上一步成丁字樁,同時(shí)身體下沉,右掌變金槍的由下向上點(diǎn)刺,左手下按護(hù)襠,目視前方(圖29)。

    十九、雀子手

    右腳向前進(jìn)半步,左腳隨之跟上成丁字樁,同時(shí),右手收回變成龍爪掌,向前上抄,收回護(hù)胸,左掌在右掌收回的同時(shí)亦向前上抄,如此友復(fù)二次(圖3031)。

    二十、古樹盤根

    與十一式古樹盤根相同,唯方向相反(圖32)。

    二十一、馬步抖肘

    與十二式馬步抖肘相同,唯方向相反(圖33)。

    二十二、馬步右劈掌

    與十五式馬步右劈掌相同。

    二十三、勾拌腿

    與第九式勾拌腿相同,唯方向相反(圖34、35)。

    二十四、上步右勾拳

    右腳向前上一步屈膝,左腳蹬直成弓步,同時(shí),右掌變?nèi)蚯吧瞎磽簦▓D36)。

    二十五、左右沖拳

    (1)下肢不動,左掌變?nèi)裳g向前沖出,同時(shí)右拳隨之收于腰際(圖37)。

2)接上動,右拳由腰間沖出,左拳收于腰際(圖38)。

    二十六、反身掛劈

    (1)以左腳跟右腳掌為軸碾地,身體自右向左后轉(zhuǎn),使身體面對正前方(既開始時(shí)的方向)。左拳變掌由后向前下掛,繞膝,置于左膝外側(cè),右掌提起于右肋邊(圖39)。

    (2)右掌由肋邊向左前方下劈,目視右掌(圖40)。

    二十七、馬步右劈掌

    與五勢馬步右劈掌相同(圖41)。

    二十八、上步右勾拳

    右腳向前上一步屈膝,左腳蹬直成右弓步,同時(shí)右掌變?nèi)蚯肮磽?,目視前方(圖42)。

    二十九、彈腿沖拳

    (1)右腳撐地,左腳向前彈踢,兩手自然擺動,目視前方(圖43)。

    (2)上動不停,左腳向后落步屈膝成丁字樁,同時(shí),左掌由腰間向前沖出,高與肩平,目視前方(圖44)。

    (3)下肢不動,左拳收回腰間,右拳由腰間向前沖出,高與肩平,目視前方(圖45)。

    三十、半邊月

    左腳后退一步,右腳隨之跟上置于左腳側(cè),屈膝成跪步,同時(shí)右手下掛,左手自右肘邊穿出,向左擰于左頭側(cè)目視前方(圖46)。

    三十一、二龍戲珠

    (1)右腳向前上一步成丁字樁,右手從右向左向上抄起至左眼前,翻腕向右擰于右前方,肘略曲,目視前方(圖47)。

    (2)下肢不動,左手變雙指由腰間向前直插,高與眼平,右手自然收回腰際,目視前方(圖48)。

    三十二、推窗望月

    (1)左腳向后退一步,右腳也跟著退一步成丁字樁,同時(shí),雙手變掌分別由上向左右下掛,接著提起,翻掌向下按壓于右膝上,此時(shí)上體內(nèi)含,目視前方(圖49)。

    (2)右腳向前上一步,左腳跟上一步,同時(shí),雙手向前推出,指尖相對,掌心朝前,目視前方(圖50)。

    三十三、雙風(fēng)貫耳

    右腳向前上一步,左腳跟上蹬直,使之成右弓步,同時(shí)雙手由前分別向左右下掛,至兩腿外側(cè)時(shí)變?nèi)蛏蠙M勾拳,拳心朝外,拳眼相對,目視前方(圖51)。

    三十四、雙分下插

    下肢不動,兩拳變掌交叉于眼前,然后分別向左右挑開下壓,至兩腰翻掌向前下插,掌心朝上,指尖朝前,目視前方(圖52)。

    三十五、后躍插掌

    (1)雙腳離地,向后躍起,落地成馬步,同時(shí)雙掌自下向上分別向左右下掛提起至兩額邊,再下按于兩腳內(nèi)側(cè),高與膝平,目視前方(圖53)。

    (2)下肢不動,雙手向上向左右挑開,下壓至于腰邊翻掌向前下插,掌心朝上,指尖向前,目視前方(圖54)。

    三十六、右插掌

    下肢不動,左手由下向上向左擰,置于胸前三十公分處,接著右掌變?nèi)上陆?jīng)左手虎口之上向前直插,左手自然后拉收于腰際目視前方(圖5556)。

    三十七、扁擔(dān)手

    下肢不動,上體左轉(zhuǎn),使身體向右,同時(shí)左手向前推出,掌心朝前,右手前收回向后推出,掌心朝后,兩手臂成一直線,目視前方(圖57)。

    三十八、收勢

    (1)下肢不動,上體前轉(zhuǎn),面向前方,雙手由前后收回交于胸前變勾,分別向左右下掛,目視前方(圖58)。

    (2)身體起立,兩腳向前上一少并攏,同時(shí)雙手變龍爪掌,由下向上向左右擰,使掌心朝前,指尖分朝左右,目視前方(圖59)。

    (3) 雙腳退回原來的位置,并步站立,右手變勾向左下掛,經(jīng)胸前提起成蛇頭手,置于右頭側(cè),同時(shí)左手托于右肘下,目視前方(圖60)。

    (4)雙手自然向左右下落,成立正勢,目視前方(圖6162)。



                                               
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