世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)
發(fā)布全球癌癥數(shù)據(jù)
全球新增癌癥人數(shù)共計 1,929 萬人左右
中國新增癌癥患者 457 萬人
成為癌癥新增人數(shù)最多的國家
乳腺癌新增人數(shù)達 226 萬
成為“全球第一大癌癥”
且城市發(fā)病率高于鄉(xiāng)村
并有年輕化的趨勢
乳腺問題暗藏兇險
看看徐文兵老師如何解讀
乳腺癌
乳腺增生
徐老師解讀乳腺問題
如何預(yù)防乳腺問題
中醫(yī)對乳腺增生的認識離不開經(jīng)絡(luò),從經(jīng)絡(luò)氣血上看,氣血足陽明胃經(jīng)從上而下貫穿乳房,途徑膺窗、乳中、乳根。足厥陰肝經(jīng)從下而上頂在乳房下緣,足厥陰肝經(jīng)的最后一個穴位——期門穴。兩乳中間的膻中穴為心包之墓穴,很多情緒襲來的時候,膻中區(qū)域都會有鼓脹的感覺。
跟著下面的視頻,給自己的乳腺做日常保健吧。
按揉膻中
01
膻中穴是心包經(jīng)募穴,位于兩乳頭中間。每天揉一揉,以自己可以承受的力度為宜。感覺生氣了也可以用手拍一拍敲一敲,會把生氣時候憋悶在這里的邪氣散掉,立刻覺得不那么難受了。
揉揉太沖
02
腳上一二足趾之間的太沖穴,也是肝經(jīng)的原穴,我們說生氣的時候“捶胸頓足”,就是拍打上面的膻中和震動足下的太沖,會起到疏解瘀滯之氣的作用。這里也適于月經(jīng)前的乳房脹痛哦,有這些問題的朋友們試試看。
敲打極泉
03
極泉穴位于腋窩的腋動脈搏動處,這里是女性的最重要的排污口。很多來診療的朋友們在極泉處都鼓起了大包,就是長期情緒集聚的結(jié)果,其實這里應(yīng)該是凹陷的,柔軟的才是健康的。極泉按壓疼痛,或者有大包的女性,平時睡覺前平躺在床上,用對側(cè)拳頭敲打雙側(cè)極泉穴,可以感覺到習(xí)習(xí)涼風(fēng)哦。平時多拍打,可以感覺大包越來越?jīng)]那么疼痛了,說明您的排污口通暢了。
揉揉膺窗
04
鷹窗穴,位于乳頭正上方,第三肋間隙處。這里就是我們常說的“義憤填膺”的地方,憤怒發(fā)出來,會在這里有明顯的感覺,脹脹的。很多女性這里按壓有疼痛感,證明問題正在這里有待解決。趕緊揉揉膺窗,疏散一下憤怒情緒的垃圾吧。
韓 瑩
厚樸臨床班五期畢業(yè)生,厚樸中醫(yī)健康管理中心非藥物療法治療師,艾灸課講師,及身心健康評估師。
擅長婦科,乳腺疾病,失眠和身心醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,對于心理生理疾病的情緒根源頗有心得。
編輯:韓 丹
校對:韓 瑩
審核:韓 瑩
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