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聽徐老師講乳腺增生,學(xué)幾招防患未然
原創(chuàng)韓瑩 厚樸中醫(yī)健康管理中心 今天

世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)

發(fā)布全球癌癥數(shù)據(jù)

全球新增癌癥人數(shù)共計 1,929 萬人左右

中國新增癌癥患者 457 萬人

成為癌癥新增人數(shù)最多的國家

乳腺癌新增人數(shù)達 226 萬

成為“全球第一大癌癥”

且城市發(fā)病率高于鄉(xiāng)村

并有年輕化的趨勢

乳腺問題暗藏兇險

看看徐文兵老師如何解讀

乳腺癌

所謂癌癥,就是體內(nèi)出現(xiàn)了一些幼稚細胞,它們生長速度很快,不受人體的約束控制,開始按照自己的程序去無限的擴張蔓延,按中醫(yī)理論講,邪氣戰(zhàn)勝了正氣,不受心神的制約了,所以乳腺癌不僅關(guān)乎于女性的健康,男性也會同樣出現(xiàn)類似的問題。

乳腺癌的發(fā)生和乳腺增生相關(guān),造成乳腺增生的罪魁禍?zhǔn)资潜粔阂值膽嵟榫w,病因在于肝胃不和,根據(jù)中醫(yī)的七情致病理論,肝主怒,脾胃主憂思,這兩種不良的情緒糾纏斗爭導(dǎo)致氣滯痰凝血瘀,在生理和軀體上的表現(xiàn)就是出現(xiàn)腫塊結(jié)節(jié)。如果這種不良情緒過于激烈或者長期積累,深入到了感情,情感的層面,傷到了人的內(nèi)心,最后攪擾了人的心神,就會產(chǎn)生質(zhì)的變化,導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

說到乳腺癌,歸根到底是人的情緒問題引起的,中醫(yī)治療情緒問題離不開心包,心包是保護心神的宮城,心神藏在心包里面,心包主管人的情緒,人的七情——喜怒憂思悲恐驚都會觸動心包。心包的經(jīng)絡(luò)和腧穴在體表,我們可以通過刺激他們來緩解對人們已經(jīng)造成的情緒情感的傷害。

乳腺增生

乳腺增生的臨床表現(xiàn)有乳房脹痛和乳房腫塊,根據(jù)發(fā)作和持續(xù)的時間,還有腫塊數(shù)量、大小、質(zhì)地和周圍黏連的程度,會分成幾種不同的情況,初期表現(xiàn)為乳房脹痛或者是觸痛。大多數(shù)具有周期疼痛的特點,月經(jīng)前期發(fā)生或加重,月經(jīng)后期減輕或者消失。中等程度的乳腺增生為多發(fā)性,大小、質(zhì)地也常隨月經(jīng)的周期變化,這些腫塊的大小、疼痛還與情緒變化有關(guān),多數(shù)人在憤怒、憂郁、勞累之后,氣壓低的情況下會加重。

比較嚴重的乳腺增生不僅多發(fā),還不只局限在一側(cè)或者乳房的某個部位,平時檢查的時候可觸及腫塊,呈結(jié)節(jié)結(jié)構(gòu),大小不一,與周圍組織界限不清,多有觸痛,與皮膚和深部組織無黏連,可被推動腋窩淋巴結(jié)不腫大,這些人有病程長,發(fā)展緩慢,有時有乳頭溢液等表現(xiàn),這些患者同時還伴有卵巢囊腫,子宮肌瘤等等軀體的疾病,有時候還會有失眠早醒焦慮易激惹等心理心神的狀況,臨床統(tǒng)計,這些伴有囊性增生的病變,癌變的幾率也比較大。

剛才說的這三種情況,如果需要確診,要到醫(yī)院去做檢查,或者去活檢做病理切片定性。

徐老師解讀乳腺問題

正常人的喜怒哀樂不會影響人的生理功能。胃氣下降,肝氣上升存在一個動態(tài)的平衡,而情緒過度的變化就會打亂人的正常生理功能,導(dǎo)致病理變化,當(dāng)人憤怒的時候,氣血會沖上涌,所謂怒發(fā)沖冠,義憤填膺,說的就是這種情況。

月經(jīng)來潮的時候也是肝經(jīng)氣血旺盛的時候,這時候肝氣上逆與胃氣相博就會導(dǎo)致乳房的脹痛,長此以往,加上人為壓抑克制升騰的怒氣就會在乳房形成痰濁,瘀血凝滯,形成所謂的乳腺增生。

如何預(yù)防乳腺問題

預(yù)防乳腺增生的方法,當(dāng)然是不生閑氣、不生悶氣,但是已經(jīng)生氣了,就要記住不要在氣頭上吃東西,強行咽下食物,其實就是咽下一口氣,忍氣吞聲的結(jié)果會做下毛病。大家在氣頭上或者生氣以后可以自我安撫、按摩一下,消消氣。

另外重要的是要端正人生觀和價值觀,避免情緒波動和感情傷害,還要學(xué)會自我寬慰和平復(fù)心理創(chuàng)傷。很多人發(fā)現(xiàn)乳腺癌有遺傳傾向,在我看來,與其說是DNA的問題,不如說是女兒潛移默化受母親的影響,同樣具有類似的習(xí)慣、情緒和性格造成的。

同樣我要提醒那些已經(jīng)做了手術(shù)和化療的乳腺癌患者,要借此機會重新審視自己的性格和情緒模式,最好能反思修正一下自己的某些偏激,偏執(zhí)的性情,這樣才能從根本上降低癌癥的復(fù)發(fā)幾率。

自我按摩,防患未然

中醫(yī)對乳腺增生的認識離不開經(jīng)絡(luò),從經(jīng)絡(luò)氣血上看,氣血足陽明胃經(jīng)從上而下貫穿乳房,途徑膺窗、乳中、乳根。足厥陰肝經(jīng)從下而上頂在乳房下緣,足厥陰肝經(jīng)的最后一個穴位——期門穴。兩乳中間的膻中穴為心包之墓穴,很多情緒襲來的時候,膻中區(qū)域都會有鼓脹的感覺。

跟著下面的視頻,給自己的乳腺做日常保健吧。

按揉膻中

01

膻中穴是心包經(jīng)募穴,位于兩乳頭中間。每天揉一揉,以自己可以承受的力度為宜。感覺生氣了也可以用手拍一拍敲一敲,會把生氣時候憋悶在這里的邪氣散掉,立刻覺得不那么難受了。

揉揉太沖

02

腳上一二足趾之間的太沖穴,也是肝經(jīng)的原穴,我們說生氣的時候“捶胸頓足”,就是拍打上面的膻中和震動足下的太沖,會起到疏解瘀滯之氣的作用。這里也適于月經(jīng)前的乳房脹痛哦,有這些問題的朋友們試試看。

敲打極泉

03

極泉穴位于腋窩的腋動脈搏動處,這里是女性的最重要的排污口。很多來診療的朋友們在極泉處都鼓起了大包,就是長期情緒集聚的結(jié)果,其實這里應(yīng)該是凹陷的,柔軟的才是健康的。極泉按壓疼痛,或者有大包的女性,平時睡覺前平躺在床上,用對側(cè)拳頭敲打雙側(cè)極泉穴,可以感覺到習(xí)習(xí)涼風(fēng)哦。平時多拍打,可以感覺大包越來越?jīng)]那么疼痛了,說明您的排污口通暢了。

揉揉膺窗

04

鷹窗穴,位于乳頭正上方,第三肋間隙處。這里就是我們常說的“義憤填膺”的地方,憤怒發(fā)出來,會在這里有明顯的感覺,脹脹的。很多女性這里按壓有疼痛感,證明問題正在這里有待解決。趕緊揉揉膺窗,疏散一下憤怒情緒的垃圾吧。

韓  瑩

厚樸臨床班五期畢業(yè)生,厚樸中醫(yī)健康管理中心非藥物療法治療師,艾灸課講師,及身心健康評估師。

擅長婦科,乳腺疾病,失眠和身心醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,對于心理生理疾病的情緒根源頗有心得。

編輯:韓    丹

校對:韓    瑩

審核:韓    瑩

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