從秋分節(jié)氣開始，直到立冬，都是燥氣當(dāng)令；可能很多人都知道秋燥傷肺，我們要養(yǎng)肺潤肺！其實，秋天的這股燥降肅殺、收斂之氣，影響的并不僅僅是肺，還有我們的肝！從中醫(yī)五行學(xué)說來看，秋天屬金應(yīng)肺，春天屬木應(yīng)肝，而金克木！簡單通俗的說，就是秋天這股燥降肅殺之氣，是肝氣的克星，喜歡調(diào)達(dá)的肝氣會被它壓制！肝郁氣滯的人，秋天問題會比夏天更加明顯、更加嚴(yán)重，所以，從秋分節(jié)氣到立冬這段時間，脾氣爆、情緒低落、壓力大的人尤其要注意！說到這里，先自測看看你是否肝郁氣滯了，如果有以下這些癥狀，一定要認(rèn)真看完這篇文章哦！
。情緒很容易郁悶、焦慮、緊張、不開心、甚至發(fā)怒。消化不好，因為肝木橫逆克脾土，要么胃痛，胃脹，要么便秘甚至腹瀉；。心煩，有時有嘔逆的感覺，經(jīng)常噯氣打嗝，甚至嘔吐，這是胃氣上逆的緣故；。身體忽冷忽熱，穿上衣服就熱，脫了又冷，進(jìn)入暖房就很熱，出來就冷；。胸口堵得慌，胸肋有脹痛的地方；經(jīng)常失眠多夢中招的癥狀越多，說明肝郁氣滯的程度越厲害！需要好好調(diào)整心理和身體的狀態(tài)了！脾氣火爆的人，是因為肝氣瘀滯久了，積熱化火，肝火很旺，所以才脾氣急躁，非常容易發(fā)火，而且還口干，大便也干燥，口苦明顯，胸脅脹悶脹痛也會明顯。這樣的人，到了秋天，上面這些癥狀會更加明顯，而且還容易感冒，而且是那種寒包火型的感冒，明明是受寒了，但又大便不通、上火，甚至發(fā)燒，治起來會比較麻煩！一方面，內(nèi)火會傷津液傷陰，導(dǎo)致津液不足，讓你感覺燥熱；另一方面，覺得自己不怕冷，有些人喜歡吹冷風(fēng)，正好這時候天氣轉(zhuǎn)涼了，加上這種有虛火的人，身體的防衛(wèi)能力本來就弱，所以吹吹就被外寒傷到了！所以為了平穩(wěn)的度過這個秋天，脾氣急躁的人，最好吃點疏肝理氣、清肝火的東西，比如玫瑰、佛手、菊花、薄荷之類的，保持身體的平衡！
如果自己準(zhǔn)備比較麻煩，可以直接買我們的雙花八寶茶，這款茶就是專門疏肝理氣、清肝熱的，用戶反饋很不錯。很多用過的姑娘都說喝完脾氣變好了，經(jīng)前胸不脹痛了，大姨媽變好了。。。。。疏通氣血真的特別好！反饋太多了，我弄了個滾動的拼圖，大家可以滑動著看。
玫瑰花+橘皮：玫瑰疏肝理氣、活血化瘀，橘皮健脾理氣、燥濕化痰，讓氣血通暢；山楂：消食，行氣活血，也是讓氣血更通暢的，用來呵護(hù)肝脾特別好。菊花：清肝熱，明目。枸杞子：養(yǎng)肝血，讓肝更強；二者搭配養(yǎng)肝陰清虛火，緩解上火頭疼、眼睛干等問題。有研究顯示，那些抑郁癥的人，秋冬季節(jié)發(fā)病率會更高。因為到了秋天，萬物的生機開始被秋天的肅殺之氣遏制，天地之間，氣機開始收斂，這會使本來就瘀滯的氣機更加嚴(yán)重！平時就容易情緒低落、抑郁的人，秋分之后，情緒會更容易低迷，遇事兒喜歡自己悶著、消極對待、對什么都提不起興趣！ 而且情緒低落的人，往往還兼有氣虛、陽虛、血瘀，這又進(jìn)一步加重了氣血瘀滯，除了情緒上的問題，身體還有一個明顯的特點，那就是手腳冰涼！這時候，我們不僅要疏肝理氣，還要溫養(yǎng)氣血，該通的通，該補的補！如果有條件，可以適當(dāng)做一些泡腳、泡溫泉、艾灸、疏通經(jīng)絡(luò)等養(yǎng)生動作，也可以做做運動，比如瑜伽、太極拳、八段錦、氣功，這些都是既能通又能補的！也可以每天喝一杯三花三果飲，用三種花來疏通氣血、溫通經(jīng)絡(luò)，用三種果來補養(yǎng)氣血、補肝腎！三花：玫瑰花、茉莉花、桂花都是擅長疏肝解郁、活血止痛；《本草正義》記載：玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中、最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。這三花合力可以幫你疏通肝氣、驅(qū)寒散瘀，讓經(jīng)絡(luò)、氣血通暢起來；三果：滋陰補血的桑椹、補氣血的大棗、補肝腎的枸杞，再加上補血活血的黑糖，可以讓氣血得到補養(yǎng)，但又不至于太燥，通補合一，情緒低落、壓力大的人喝了狀態(tài)會好很多！簡單講，就是好喝，好看，好用。都是大朵大朵的花大顆大顆的果，看著花花果果在熱水里舒展綻放，心情都會大好，太治愈了！本文來源：活法兒（huofar）
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