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萵筍的9種吃法,排毒清腸,這個(gè)春天愛(ài)上吃萵筍!

萵筍不要只曉得炒肉啦!

更多的做法,小編來(lái)教你!

萵苣炒蝦仁

質(zhì)料:

萵苣、蝦仁、辣椒、香菇

做法:

1.蝦仁洗凈,加一匙料酒和少許鹽腌制非常鐘。

2.萵筍切片,辣椒切片,香菇切片。

3.炒鍋?zhàn)⒂?,三四成熱時(shí)下入蝦仁滑至變色撈出。

4.原油放入蒜末煸出香味,放入萵筍香菇辣椒炒勻。

5.放滑過(guò)的蝦仁,調(diào)入適量鹽,略翻炒,末了調(diào)入水淀粉炒勻即可出鍋。

清炒萵苣


質(zhì)料:

萵苣、蒜、甜紅椒

做法:

1、萵苣切細(xì)絲,蒜頭切片。

2、鍋中燒油,油熱后放入蒜片爆香,放入萵苣甜紅椒翻炒,其間點(diǎn)少量水,概略?xún)煞昼姾蠓湃臌}、味精炒勻,即可出鍋。

萵苣炒臘腸


質(zhì)料:

萵苣、臘腸

做法:

1.萵筍切片,臘腸切片。

2.鍋里放油炒臘腸,臘腸炒到通明盛出備用。

3. 油留鍋底放鹽炒一會(huì)兒末了把臘腸倒入鍋里一起炒均即可出鍋。

萵苣炒雞蛋


質(zhì)料:

萵苣、雞蛋

做法:

1.萵苣洗凈后切片,用熱水焯燙。

2.水開(kāi)后倒入萵筍,當(dāng)其顏色略變深,敏捷撈出,用涼水過(guò)涼,控干水份備用。

3.鍋中倒入油,將雞蛋炒成塊兒備用。不要炒得太碎,以免影響品相新起鍋,參加底油,油熱后,倒入萵筍停止翻炒。

4.炒制時(shí)辰不宜過(guò)久,入鹽,雞蛋,敏捷翻炒均勻。

5.倒入少許水淀粉勾芡,翻炒均勻后關(guān)火盛盤(pán)。

油淋萵苣


質(zhì)料:

萵苣,紅辣椒、小蔥

做法:

1.把萵筍刨皮然后切成絲,切的薄一點(diǎn)。辣椒切碎,小蔥切末。

2.鍋參加燒開(kāi),把萵筍絲放到燒開(kāi)的水里,等水再次燒開(kāi)就把萵筍絲撈出放到?jīng)鏊欣鋮s。

3.將瀝干水的萵筍絲放在碗中,放適量的鹽味精以及香油,再放入辣椒蔥末。

4.鍋燒熱花生油倒入鍋中,等油熱的時(shí)辰放入花椒,等花椒變黑時(shí)撈出花椒,把油潑到萵筍絲上即可。

涼拌萵苣絲

質(zhì)料:

萵苣

做法:

1.萵筍切絲后用少量鹽腌5-10分鐘,倒掉多余的水分。

2.參加適量小蔥末,調(diào)入鹽、香油、醋、味精,攪拌即可。

蔥油萵苣絲

質(zhì)料:

萵苣

做法:

1.萵苣去皮洗凈,切成絲,放在盤(pán)中,參加精鹽腌半小時(shí),濾去鹽水。

2.辣椒切末,蔥洗凈,切成蔥花,一起撒在萵筍上。

3.燒熱的色拉油倒在蔥花上,再參加白糖、精鹽、味精拌勻即可。

熱拌萵苣絲

質(zhì)料:

萵苣

做法:

1.萵苣切絲,燒開(kāi)水,加少鹽,入萵苣燙2-3分鐘中后,撈起,瀝干水。

2.燒熱油后,放干辣椒炸香,關(guān)火。入姜、蒜末、加生抽、麻油、花椒油、生抽、糖、少醋調(diào)成汁。

3.把瀝干水的萵苣重新倒入鍋內(nèi),與調(diào)料汁拌勻后即可裝盤(pán)。

萵苣炒肉

質(zhì)料:

萵苣、五花肉、干辣椒

做法:

1.五花肉切片備用。

2.萵苣去葉,削皮切片,辣椒切斷,蔥切末。

3.鍋中倒入適量食用油,油熱后放入辣椒5秒后放入五花肉翻炒。

4.待肉絲變色將蔥姜倒入,緊接著倒入萵苣一起翻炒至熟,參加鹽、蔥末、味精調(diào)味出鍋即可 。

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