第一章：鋼琴技巧
I 技巧
I-1 目的
本書的目的是呈現(xiàn)已知的最佳鋼琴練習(xí)法。對(duì)學(xué)生而言，知道這些方法意謂著減少
學(xué)習(xí)的時(shí)間（而這在人生中占有相當(dāng)?shù)谋壤?，進(jìn)而增加學(xué)習(xí)音樂表現(xiàn)的時(shí)間，而
不是在學(xué)習(xí)技巧中掙扎。許多學(xué)生幾乎耗盡所有時(shí)間在學(xué)習(xí)新的曲目，這個(gè)過程極
其冗長，導(dǎo)致沒有時(shí)間來琢磨曲子的音樂表現(xiàn)。這種狀況是獲得技巧的最大障礙，
因?yàn)橐魳繁憩F(xiàn)是獲得技巧的最快途徑。本書的目的是加速學(xué)習(xí)的過程，用10%的時(shí)間
來學(xué)習(xí)，90%的時(shí)間來做音樂表現(xiàn)，如此可以將技巧發(fā)展極大化。從大方向來看，10%的
時(shí)間幾乎是可以忽略的 ━ 因此，當(dāng)我們約略可以作音樂表現(xiàn)時(shí)，就應(yīng)著手做音樂
性的練習(xí)。
在這里，我們對(duì)于「學(xué)一首曲子」的定義是：能夠以相當(dāng)?shù)乃俣葟椬?，并能背譜。
有些人會(huì)認(rèn)為，「獲得彈奏一首曲所需的技巧」與「學(xué)一首曲子」是相同的。從教
育學(xué)的觀點(diǎn)對(duì)「技巧」作更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩x：「作音樂性彈奏的能力」，是有助益的。
對(duì)于「技巧」，我們將在下面作詳細(xì)的探討。如此定義的原因是，我們?nèi)绾尉毩?xí)才
能在觀眾前演奏？例如，上課時(shí)在老師面前彈奏。大多數(shù)的學(xué)生，在自己練習(xí)時(shí)，
都能彈得相當(dāng)好，但是一旦在人前演奏，總是彈得很糟糕。他們總會(huì)抱怨是由于緊
張的關(guān)系，但其實(shí)這是一個(gè)更基本的問題：是因?yàn)椴划?dāng)?shù)木毩?xí)方法所致。如果我們
認(rèn)為這些練習(xí)方法是有效的，那么我們應(yīng)該能很自然的演奏，而不至于緊張。而這
些關(guān)鍵就是 ━ 獲得技巧。
關(guān)于這一點(diǎn)，你應(yīng)該會(huì)問，「怎么會(huì)這么簡單？」。試想一個(gè)學(xué)生，比起在演奏會(huì)
演奏，在老師家上課，應(yīng)該容易多了。這個(gè)原因是，你每個(gè)星期都會(huì)練習(xí)在老師面
前彈奏一次。很顯然的，如果你練習(xí)，你就會(huì)做的好。本書其余的部分就是在教你
如何在練習(xí)時(shí)就跟演奏一樣。你必須盡快的學(xué)會(huì)如何做具有音樂表現(xiàn)的演奏，以獲
取技巧。
I-2 什么是鋼琴技巧？
我們必須了解技巧真正的涵義，我們才能避免不正確的練習(xí)方法。更重要的是，正
確的認(rèn)知，可以讓我們發(fā)展出絕佳的練習(xí)方法。最常見的誤解是：技巧，就是手指
靈活的天賦。事實(shí)上非如此！技巧純熟的鋼琴家與一般浮生大眾，兩者天生的手指
靈活度其實(shí)沒有太大差異。也就是說，任何人都能彈好鋼琴。有許多例子顯示，既
使是心智障礙的人，仍能展現(xiàn)絕佳的音樂才能。不幸的是，我們這些有著更靈巧雙
手的人，在音樂路上卻走得顛簸不堪，這是因?yàn)槲覀內(nèi)狈σ恍┗?、卻關(guān)鍵的資訊。
獲得技巧，是腦與神經(jīng)的發(fā)展過程，而不是手指肌肉的運(yùn)動(dòng)與力道的訓(xùn)練。
技巧是能彈奏無數(shù)鋼琴樂句的能力 ，因此它不是單純的手指靈活，而是許多技能的
總合。獲得技巧的課題，簡而言之，就是解決如何在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)這么多種不同的
技能。令人驚訝的是，透過正確的練習(xí)方法，鋼琴技巧確實(shí)可以在短時(shí)間內(nèi)獲得，
這也是本書的重點(diǎn)所在。這些技巧是透過兩個(gè)階段來完成：（1）先找出手指，手掌，
手臂等等，如何運(yùn)作。（2）運(yùn)用肌肉、神經(jīng)的控制來輕易地執(zhí)行這些動(dòng)作。第二階
段是著重在「控制」，而不是力道與耐力。許多學(xué)生認(rèn)為，鋼琴練習(xí)就是數(shù)小時(shí)的
手指體操練習(xí)，因?yàn)樗麄儚奈幢桓嬷记傻恼嬲x。事實(shí)上，當(dāng)你在學(xué)習(xí)鋼琴時(shí)，
你是在發(fā)展你的大腦；獲取技巧，是發(fā)展更快速的身經(jīng)連結(jié)過程，產(chǎn)生更多能控制
手指動(dòng)作及記憶的腦細(xì)胞，及「說音樂語言」。事實(shí)上，你是在使自己變的更聰明，
讓自己的記憶力更好，這也是為何學(xué)鋼琴有這么多益處，例如增加抗壓性及記性。
這也是為何，背譜與技巧是密不可分的。
上述的定義告訴我們，一旦你學(xué)了一個(gè)曲子或技巧，例如音階，一再重復(fù)的練習(xí)不
能增進(jìn)你的技巧，只是浪費(fèi)時(shí)間。我們必需了解自己，并發(fā)現(xiàn)與獲取正確的技巧。
對(duì)一般大眾而言，這似乎是不可能的任務(wù)，除非從孩提時(shí)，就決定投入一輩子的時(shí)
間達(dá)成?？v使如此，很多人還是不能成功。為甚么需要花一輩子的時(shí)間？是因?yàn)槿?br>乏適當(dāng)?shù)闹敢ｄ撉偌覀儽仨氉约翰粩鄧L試摸索正確的動(dòng)作。例如，當(dāng)你在練習(xí)一
段非常困難的曲子，你的手意外找到一個(gè)可以彈奏的動(dòng)作，這種可能性很低。如果
你運(yùn)氣不好的話，你永遠(yuǎn)找不到正確的動(dòng)作，而卡在那里，這種現(xiàn)象稱為「速度障
礙」。絕大多數(shù)的初學(xué)者，對(duì)于手指、手，以及手臂的復(fù)雜動(dòng)作沒有概念。很幸運(yùn)
地，過往的天才們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)許多有效的練習(xí)方法，否則他們不可能成為如此成功的
演奏家。
另一個(gè)關(guān)于技巧的誤解是：一旦你的手指達(dá)到某個(gè)技巧程度，你就能彈奏任何作品。
任何新的曲目都是挑戰(zhàn)，它們都需要重新學(xué)習(xí)。鋼琴家們似乎能彈奏任何東西，是
因?yàn)椋?）你知道的曲子他們幾乎都彈過，（2）他們知道如何快速的去學(xué)習(xí)一首新
曲子。因此，乍看之下，獲得技巧是令人怯步的工作，因?yàn)殇撉偾繋缀跏菬o止盡
的 ━ 我們?cè)趺纯赡苋慷紝W(xué)會(huì)呢？這個(gè)問題大部分已經(jīng)被解決了：我們可以將曲
子做不同的分類，例如音階，這是常常出現(xiàn)的，如果你知道如何彈奏音階，你已經(jīng)
涵蓋了很多曲子的部分。但更重要的是，解決不同的問題，需要不同的方法━ 這些
方法是本書最主要的課題。
我們將討論一些重要的方法，它們是一些學(xué)習(xí)的訣竅，能讓你以一個(gè)通用步驟，來
獲得絕大多數(shù)曲子中的困難技巧。這些訣竅，是讓你以最快的速度，找到彈奏困難
曲子時(shí)，手、手指、手臂等應(yīng)該有的動(dòng)作。有兩個(gè)原因你需要自己去找出這些動(dòng)作：
首先，因?yàn)橛刑嗖煌那樱瑥椬嗨麄兊姆椒ú豢赡芤灰辉诖肆谐?。再則，每個(gè)
人的需求都是不同的，本書中的規(guī)則只是一個(gè)起點(diǎn)，讓每個(gè)人據(jù)此去找到個(gè)人適合
的方法。確實(shí)了解本書的內(nèi)容，不僅能立即增加學(xué)習(xí)速度，并且能隨著技巧的累積
增加，使學(xué)習(xí)速度加速累進(jìn)。這種加速的程度，會(huì)決定你何時(shí)能成為一個(gè)鋼琴家。
很不幸的，許多私人鋼琴教師，他們并沒有跟一些音樂教育機(jī)構(gòu)有所聯(lián)系，所以他
們并不知道這些方法，而他們卻是大多數(shù)初學(xué)者的教師。另一個(gè)極端現(xiàn)象是，許多
鋼琴大師及教授的著作，都在討論高階的音樂表現(xiàn)，而不是如何去獲得基礎(chǔ)技巧。
這也是我寫這本書的主因。
I-3 技巧與音樂
雖然，精確的定義音樂不容易，但我們可以討論如何做音樂性的演奏，就如本書中
所討論的。技巧與音樂的關(guān)系，決定了獲取技巧的練習(xí)方法。技巧是表現(xiàn)音樂所必
需的，所以，我們必須 作有音樂性的練習(xí)。如果我們?cè)诰毩?xí)時(shí)，只是專注于手指技
巧，而忽略音樂性的練習(xí)，我們會(huì)養(yǎng)成缺乏音樂性彈奏的懷習(xí)慣。但這有一個(gè)吊詭
的地方，當(dāng)我們?cè)诰毩?xí)技巧時(shí)，表示我們?nèi)狈@些技巧，那如何做音樂表現(xiàn)呢？這
種情況下，又如何要求學(xué)生作音樂性的練習(xí)？當(dāng)然，還是要從不具音樂性開始。錯(cuò)
誤通常是從學(xué)生老是忘記當(dāng)他們已經(jīng)可以將音樂性加入練習(xí)時(shí)卻忘了加入開始的。
一個(gè)常見的癥狀就是，當(dāng)老師或其他人在旁邊時(shí)，總是彈得一踏糊涂！當(dāng)有聽眾在
旁邊時(shí)，他們總是會(huì)在一些地方彈錯(cuò)，而在練習(xí)時(shí)卻不會(huì)發(fā)生。這是因?yàn)?，學(xué)生在
練習(xí)時(shí)，并沒有注意音樂性的問題，但當(dāng)老師坐在旁邊，他們卻要在這個(gè)時(shí)候把音
樂性加入。不幸的是，當(dāng)上課結(jié)束時(shí)，他們還是做不到。
在音樂與技巧間，還有一個(gè)更基本的問題。鋼琴教師們知道學(xué)生必須作有音樂性的
練習(xí)，來學(xué)會(huì)技巧。但是在彈奏的機(jī)制中，耳朵與大腦要如何配合呢？技巧與音樂
性都需要精確性的控制。事實(shí)上，所有的技巧缺失，都可以在音樂中測(cè)出。至少，
音樂是檢驗(yàn)技巧是否正確的最佳方法。在本書中，我們將看到更多了解釋，為何不
能音樂與技巧分開?？v然如此，當(dāng)沒有人在旁邊時(shí)，學(xué)生通常會(huì)傾向于做無音樂性
的機(jī)械化練習(xí)。這樣的練習(xí)，對(duì)于技巧學(xué)習(xí)相當(dāng)不利，常會(huì)造成「琴房中的鋼琴家」：
他們喜歡彈琴，但是卻無法演奏！一旦你成為琴房中的鋼琴家，在心理上，是很難
扭轉(zhuǎn)回來的。如果學(xué)生一開始就被教導(dǎo)做音樂性的練習(xí)，這種問題幾乎是不會(huì)存在。
練習(xí)與演奏根本就是同一件事。本書中，我們提出許多建議，如何去練習(xí)演奏，例
如，從開始學(xué)琴時(shí)，就學(xué)習(xí)在練習(xí)時(shí)錄影。但是，最重要的觀念還是：作有音樂性
的練習(xí)。
為何「較慢速的音樂性彈奏」，會(huì)比「較快速的練習(xí)」能更有效率的增加速度？這
有 3 個(gè)主要的原因：第一，兩者都需要精確的控制力。第二，當(dāng)慢速彈奏時(shí)，你可
以避免肌肉緊張以及養(yǎng)成壞習(xí)慣。第三，慢速練習(xí)時(shí)，你可以將注意力集中在手的
動(dòng)作、放松等等。以上這些因素，組合起來稱為「快速彈奏退化癥候群」。這種癥
狀是，有一天你突然沒有辦法彈得很好，怎么彈都不滿意，盡管你在昨天或前幾天
能彈得又快又好。當(dāng)然，學(xué)習(xí)快速彈奏的方法也很重要。這里，我們也會(huì)做詳盡討
論。明智的選擇練習(xí)速度，在快速與慢速練習(xí)間轉(zhuǎn)換，能使你的練習(xí)效率更佳。
I-4 基本方法，詮釋，音樂訓(xùn)練，絕對(duì)音感
教導(dǎo)學(xué)生做音樂性的演奏與練習(xí)時(shí)，老師扮演著關(guān)鍵性的角色。關(guān)于音樂性，這里
有幾個(gè)基本卻有用的原則。例如：很多作品，開始與結(jié)束會(huì)用同一個(gè)和弦，這看似
神秘的規(guī)則，其實(shí)只是和弦進(jìn)行的規(guī)則。了解和弦的進(jìn)行規(guī)則，對(duì)于背譜會(huì)有相當(dāng)
幫助。一個(gè)樂句的開始與結(jié)束，通常會(huì)使用較弱的音，中間則使用較強(qiáng)的音，這是
一個(gè)很好的原則。很多書都有討論音樂的詮釋（參閱 Gieseking, 及 Sandor 的著
作），在本書中，我也將有所討論。很顯然的，音樂理論、相對(duì)與絕對(duì)音感等等，
對(duì)于鋼琴家相當(dāng)有幫助。
音樂訓(xùn)練對(duì)於小朋友有相當(dāng)助益。大多數(shù)的小朋友如果經(jīng)常處在音準(zhǔn)的鋼琴音響環(huán)
境中，很自然的就會(huì)發(fā)展出絕對(duì)音感 ━ 這并非超乎尋常。沒有人天生就有絕對(duì)音
感，這是后天學(xué)習(xí)而來的（音階中每一個(gè)音的頻率是人類制定出來的，自然界沒有
任何定律規(guī)定中央 A 必需是440Hz ）。如果絕對(duì)音感沒有持續(xù)的練習(xí)維持，也會(huì)逐
漸喪失。鋼琴訓(xùn)練，可以在兒童3、4歲時(shí)就開始。嬰兒從出生起，就處于古典音樂
的環(huán)境中，是相當(dāng)有助益的，因?yàn)楣诺湟魳肥撬幸魳沸蛻B(tài)中，最復(fù)雜，也最具有
深度與廣度的。有些流行音樂，過度集中在一些狹窄的內(nèi)涵，例如音響 、 簡單的
音樂結(jié)構(gòu)，這些并不會(huì)激發(fā)大腦的音樂性，反而會(huì)使大腦的發(fā)展與音樂漸行漸遠(yuǎn)。
人，不需要特殊的天賦來彈好鋼琴。雖然作曲是需要一些天賦，但是動(dòng)動(dòng)手指來彈
鋼琴，并不需要音樂性的大腦。事實(shí)上，大多數(shù)人都擁有相當(dāng)?shù)囊魳沸?，只是我?br>缺乏技巧來做出音樂表現(xiàn)。我們都曾聽不同演奏家的演奏，而且能指出其間的差異
━ 這種音樂敏感度，便足夠彈鋼琴所需。每天練習(xí) 8 小時(shí)不是必需的，許多成名
的鋼琴家，建議一天只要練習(xí) 1 小時(shí)。每周練習(xí) 3～4次，每次 1 小時(shí)，就能維持
進(jìn)步。當(dāng)然，如果你多一些練習(xí)，就會(huì)進(jìn)步較快。
本書中一個(gè)很重要的課題就是「放松」。當(dāng)你學(xué)會(huì)在彈琴時(shí)完全放松，那是甚么樣
的感覺呢？首先，速度不再是問題，不只是速度的掌握不再那么困難，而是音樂本
身就會(huì)給一個(gè)速度的極限，當(dāng)你在遇到速度的困難前，音樂本身就會(huì)限制住速度。
你會(huì)感覺到，手指似乎想要彈的更快，而你必須將他們拉一些回來。你具備了「寂
靜的手（quiet hand）」：當(dāng)你的手指飛快彈奏時(shí)，你的手卻只有極小的動(dòng)作。甚
至你可以彈奏相當(dāng)困難的曲子，且你的手好像是放在鋼琴上休息，疲憊也會(huì)逐漸消
失。值得一提的是，放松，是僅就身體而言，大腦一直都專注在音樂上，當(dāng)練習(xí)時(shí)
也是一樣。所以，無意識(shí)的機(jī)械化練習(xí)，例如哈農(nóng)（Hanon） 的練習(xí)曲，對(duì)于大腦
音樂性的發(fā)展相當(dāng) 不利 。如果你在練習(xí)時(shí)，不培養(yǎng)大腦的音樂性，大腦會(huì)對(duì)于演
奏感到麻木，你會(huì)像個(gè)機(jī)械人一樣演奏。這種情形是造成演奏時(shí)緊張的成因，沒有
周全的準(zhǔn)備，你知道成功的機(jī)會(huì)是渺茫的。
最后，完整的音樂教育〔音階、拍子、聽寫、聽力訓(xùn)練（包含絕對(duì)音感）、音樂理
論等等）應(yīng)當(dāng)包含在學(xué)琴的課程中，因?yàn)檫@些課程是相輔相成的。在最終的分析中
顯示，完整的音樂教育，是學(xué)好鋼琴的不二法門。但是大多數(shù)有企圖心的學(xué)琴者，
并沒有這樣的資源與時(shí)間。本書的目的就是，讓學(xué)生有個(gè)起點(diǎn)，如何快速的獲取技
巧，然后他們可以再考慮其它的課程。 統(tǒng)計(jì)上顯示，鋼琴彈得好的學(xué)生，最后都會(huì)
嘗試作曲 。往后再來學(xué)習(xí)這 些音樂理論，是不可行的，例如：隨著年齡的增加，
絕對(duì)音感的訓(xùn)練就越難，請(qǐng)參閱 1-III-12 節(jié)。另一方面，學(xué)習(xí)作曲理論，并不是
作曲所必需的。許多音樂家，并不贊同在開始嘗試作曲前去學(xué)習(xí)作曲理論，因?yàn)檫@
樣不利于建立自我風(fēng)格。
這本書中，這些獨(dú)特的方法是甚么呢？
它不像一些舊有的方法，需要學(xué)生全心投入，甚至改變生活型態(tài)來符合練琴需要。
本書中的方法是提供一些工具，讓學(xué)生藉由一些步驟來達(dá)到特定的目標(biāo)。如果這些
方法是有效的，他們就不需終生的盲目崇拜來達(dá)到精通的程度。
任何一個(gè)方法都有它物理上的基礎(chǔ)（如果它是有效的，那就一定有個(gè)說法；舊有方
法的問題，就在于無法提出明確的解釋）。它還必需包含以下幾個(gè)要件（a）目標(biāo)：
要學(xué)會(huì)甚么技巧，例如，如果你的彈奏速度不夠快，或是你的顫音不好，或是你要
加強(qiáng)背譜能力等等（b）執(zhí)行 ：例如，分手練習(xí)，使用和弦起音，在練習(xí)的同時(shí)背
譜等等（c）根據(jù)：在物理學(xué)、心理學(xué)上、機(jī)械原理上 等等的解釋，為何這些方法
是有效的？例如，分手練習(xí)是藉由將困難的樂句簡單化，來學(xué)習(xí)技巧（單手總比雙
手簡單）。（d）若使用錯(cuò)誤方法？：如果使用一些不正確的方法，通常會(huì)引起一些
問題，例如，重復(fù)太多次的練習(xí)會(huì)養(yǎng)成壞習(xí)慣；當(dāng)手疲倦時(shí)，仍持續(xù)練習(xí)會(huì)引發(fā)肌
肉緊張。如果沒有這些負(fù)面的例子，學(xué)生很可能會(huì)不經(jīng)意的使用一些錯(cuò)誤的方法 -
為何會(huì)這樣呢？我們必須知道該避免哪些事，通常，錯(cuò)誤的方法與習(xí)慣，才是阻礙
進(jìn)步的根源，而不是練習(xí)不夠。
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