九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

打開(kāi)APP
userphoto
未登錄

開(kāi)通VIP,暢享免費(fèi)電子書(shū)等14項(xiàng)超值服

開(kāi)通VIP
男人“五毒”新說(shuō)
 
洮河人收藏
 
  概要:煙、酒、嫖、賭、毒,曾被稱作是男人的“五毒”,你知道21世紀(jì)的“新五毒”是什么嗎?重慶生殖健康醫(yī)院男科副主任醫(yī)師朱德海主任說(shuō),五大不良生活習(xí)慣,會(huì)悄悄奪走男人的健康。

  煙、酒、嫖、賭、毒,曾被稱作是男人的“五毒”,你知道21世紀(jì)的“新五毒”是什么嗎?重慶生殖健康醫(yī)院男科副主任醫(yī)師朱德海主任說(shuō),五大不良生活習(xí)慣,會(huì)悄悄奪走男人的健康。正是現(xiàn)代的“新五毒”俱全,導(dǎo)致越來(lái)越多的疾病正快步向男性走來(lái),并不斷地嚴(yán)重威脅到男性的身心健康。健康時(shí)報(bào)健康教育與新媒體部與重慶生殖健康醫(yī)院共同舉辦“天地男人”系列講座中,專家們從生理和心理的角度,告訴男性怎樣把握健康,現(xiàn)場(chǎng)包括部隊(duì)?wèi)?zhàn)士、地方群眾和媒體記者共有三百多人參加。

  受訪專家:

  朱德海:中華醫(yī)學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)會(huì)員、中華名醫(yī)協(xié)會(huì)會(huì)員、國(guó)家定點(diǎn)涉外醫(yī)療機(jī)構(gòu)特聘教授。

  擅長(zhǎng)治療:在生殖系統(tǒng)疾病診治上有高深造詣,特別是在男性前列腺疾病、生殖感染性疾病、性功能障礙等的治療上有深入研究,療效顯著。

  張道榮:中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員,中國(guó)科技研究交流中心研究員,計(jì)劃生育并發(fā)癥、病殘兒鑒定組成員。持有國(guó)家計(jì)生委頒發(fā)的“輸精管、輸卵管吻合”證書(shū),榮獲國(guó)家計(jì)生委榮譽(yù)證書(shū)。

  擅長(zhǎng)治療:在經(jīng)輸精管穿刺注射治療附睪郁積、精囊炎、前列腺炎方面有獨(dú)到療法,尤其擅長(zhǎng)于不孕不育、計(jì)劃生育的診治及開(kāi)展相關(guān)手術(shù)。

  新一毒:不鍛煉
 


  專家們對(duì)932位男性進(jìn)行的健康調(diào)查,發(fā)現(xiàn),僅有96人每周固定時(shí)間參加鍛煉,近68%的人選擇“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞,大腦思維遲鈍,精神壓力增加,人變得心神不寧,容易生病。

  專家建議:走路是男人最好的運(yùn)動(dòng),每天應(yīng)該在戶外堅(jiān)持快走30分鐘。在家里也可以做一些墊上運(yùn)動(dòng),比如俯臥撐,原地踏步走,目的是鍛煉你的胸肌和腹肌。當(dāng)然,鍛煉也要因人而異,小孩子可以多在戶外跑動(dòng),而老年人應(yīng)注意回避惡劣氣候、擁擠、避免過(guò)激。人們長(zhǎng)說(shuō),飯后百步走,活到九十九,經(jīng)常到公園、郊區(qū)等綠化環(huán)境比較好的地方走動(dòng),可以分解血糖,并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。

  新二毒:不求醫(yī)

  


  男人一般有苦自己咽,調(diào)查發(fā)現(xiàn),近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買藥解決,有1/3的男人則根本不理會(huì)這些“小毛病”。80%的重病男性患者承認(rèn)是因?yàn)殚L(zhǎng)期不就醫(yī),導(dǎo)致小病養(yǎng)成大病,以致錯(cuò)過(guò)早期最佳治療時(shí)期。很多單位的要求員工去體檢,可男人們以時(shí)間緊而常常不去,甚至請(qǐng)人代替體檢。從醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)來(lái)看:男性看病的頻率要比女性低3成。

  專家建議:要講究衛(wèi)生,減少疾病。講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事,男性也同樣應(yīng)該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。要每天更換內(nèi)褲,尤其是發(fā)育期的男孩子,要正確對(duì)待手淫、遺精等這些原本屬于正常的生理現(xiàn)象,一旦發(fā)生,要及時(shí)更換干爽清潔的內(nèi)褲,否則很容易出現(xiàn)包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎、尿道炎等。

  為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓生殖系統(tǒng)呼吸到“新鮮空氣”,尤其是男性的睪丸,這個(gè)時(shí)候可以得到放松,使溫度下降,從而增強(qiáng)睪丸功能。相對(duì)隱私空間,避免尷尬帶來(lái)的心理不爽。

  過(guò)早、過(guò)度或不潔的親密行為,都可能對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。安全的親密關(guān)系,要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人,維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過(guò),個(gè)人要根據(jù)自己次日的感覺(jué)做調(diào)整,自己的感覺(jué)才是最正確的衡量指標(biāo)。

  此外,一定要選擇信得過(guò)的男科醫(yī)生,為自己的一生的健康提供保障。

  新三毒:缺早餐

  


  被調(diào)查者中,只有219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。戴志悅特約記者 艾素/文 楊建強(qiáng)/圖

  專家建議:蜂蜜、大蒜、紅棗、生姜、花生是女人養(yǎng)生的好東西,同樣對(duì)男人來(lái)說(shuō)也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜,早姜晚蒜,三顆棗,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,對(duì)健康很有好處。此外,飲食不太隨便,多吃番茄、海產(chǎn)品、韭菜、香蕉等,都是對(duì)男性健康有益處的食物。

  新四毒:少交流

  


  調(diào)查顯示,超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動(dòng)關(guān)心,32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。

  專家建議:要學(xué)會(huì)放松心情,自然就會(huì)微笑。在很多場(chǎng)合,微笑成為社交成功的重要手段。讓微笑好看的前提是,必須擁有健康的牙齒,清新的口氣和放松的表情。心境決定行動(dòng)。因此,做男人一定要學(xué)會(huì)放松心情。當(dāng)心理有壓力的時(shí)候,作為男人要豁達(dá)一些,不要為瑣碎小事斤斤計(jì)較,不妨學(xué)學(xué)阿Q自我解嘲。不要讓“你是男人,你應(yīng)該堅(jiān)持下去!”這句話影響男人的心理健康。

  新五毒:吸煙喝酒

  


  男人忙于應(yīng)酬,吸煙和喝酒的機(jī)會(huì)多,但為了事業(yè),卻忽視了身體。90%的男性稱年輕的時(shí)候基本沒(méi)有健康意識(shí)。

  專家建議:飲酒要健康。話道:“早酒傷胃,宿酒傷脾。”起床和臨睡前避免喝酒,啤酒和紅酒營(yíng)養(yǎng)比較高,而且乙醇濃度一般,有不同程度的利尿作用,可以少量飲用,盡65公斤重的人如果喝65度的白酒,每天喝1.5兩~2兩是安全范圍。另外,如果你能和牛奶或甜飲料一起喝,酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸飲料會(huì)加速酒精吸收,因此,千萬(wàn)不要用碳酸飲料勾兌各種酒。

  相關(guān)鏈接:

  男性健康的十大標(biāo)準(zhǔn):精力充沛;處事樂(lè)觀;善于休息;應(yīng)變能力強(qiáng);能夠抵抗一般性的感冒和傳染?。惑w重適當(dāng),身材均勻;眼瞼不易發(fā)炎,眼睛明亮,反應(yīng)敏捷;牙齦清潔、無(wú)齲齒、不疼痛;頭發(fā)有光澤,無(wú)頭屑;肌肉豐滿,皮膚有彈性。


  
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開(kāi)APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
戒除男性健康的“新五毒”
警惕:放倒男人的“新五毒”
男人五毒已不再是“煙酒嫖賭毒”了,新的五毒已出臺(tái)
危害男性健康的新五毒
10個(gè)男人9個(gè)中招,危害男人健康的“新五毒”竟然是它們!
威脅男人健康“新五毒”
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點(diǎn)新聞
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服