壹/
1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦,缺蛋白質(zhì);
2、經(jīng)常掉頭發(fā),補(bǔ)卵磷脂;
3、頭發(fā)開叉,補(bǔ)維生素E;
4、起頭皮屑,補(bǔ)硒、維生素B2;
5、頭痛,補(bǔ)B族,維生素C、維生素E;
6、頭暈,補(bǔ)錳;
1、眼球發(fā)黃,肝臟不好,補(bǔ)維生素E;
2、眼睛發(fā)紅有血絲,除睡眠不好,心臟病,高血壓,補(bǔ)魚油,卵磷脂;
3、眼睛不好,有眼屎,流淚,肝不好,補(bǔ)充抗氧化劑(維生素C、維生素 E、胡蘿卜素A);
4、夜盲,結(jié)膜上皮角化,補(bǔ)維生素A;
5、預(yù)防近視眼,補(bǔ)鈣鎂片;
6、眼袋、黑眼圈,補(bǔ)維生素E,蛋白質(zhì)透明脂酸鈉;
1、耳尖有豎紋,心臟供血不足,補(bǔ)維生素E;
2、耳鳴的人,腎不好,補(bǔ)維生素E、維生素C;
3、耳朵發(fā)紅,末梢微循環(huán)有問題,補(bǔ)B族維生素;
4、耳朵癢,補(bǔ)維生素E;
1、鼻炎,補(bǔ)B族維生素和維生素C;
2、鼻子尖發(fā)紅(酒糟鼻),補(bǔ)B族維生素;
3、鼻梁有橫紋,心臟供血不足,補(bǔ)維生素E;
4、鼻竇炎,補(bǔ)維生素C、維生素A;
5、鼻出血,補(bǔ)維生素C;
1、口干舌燥,預(yù)防口角炎,補(bǔ)B族維生素;
2、牙齦水腫出血,補(bǔ)維生素C;
3、齲齒,睡覺叩牙,補(bǔ)鈣鎂;
4、口腔嚴(yán)重潰瘍,補(bǔ)蛋白質(zhì)或B族維生素;
5、嘴唇發(fā)紫,供血不足,微循環(huán)不好,補(bǔ)維生素E;
6、口臭,補(bǔ)維生素B、維生素A;
1、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅,微循環(huán)不好,補(bǔ)胡蘿卜素A,蛋白質(zhì);
2、手指尖中間發(fā)黑,補(bǔ)B族維生素、鐵;
3、手指甲有豎紋,補(bǔ)蛋白質(zhì)粉;
4、手指甲有橫紋,補(bǔ)蛋白質(zhì),鐵;
5、手指甲軟,補(bǔ)卵磷脂;
6、手指甲有白點,補(bǔ)鋅;
7、手腳冰涼,微循環(huán)不好,補(bǔ)B族維生素,維生素E;
1、身上有小紅圈、點是風(fēng)濕,補(bǔ)維生素C,鈣鎂;
2、冬天皮膚發(fā)癢,夏天不癢,說明膽固醇高,缺鐵,補(bǔ)魚油和鐵片;
4、皮下出血,補(bǔ)維生素C;
5、水腫,補(bǔ)蛋白質(zhì),維生素B6;
6、臉色發(fā)紅、有血絲,心臟不好,補(bǔ)維生素B;
7、腳氣,補(bǔ)B族維生素;
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