秋季來(lái)臨，隨著冷空氣南下，氣溫明顯下降，
醫(yī)院傷風(fēng)
感冒的病人劇增，
旺旺網(wǎng)上關(guān)于感冒，免疫力的
帖子也增加了不少，我自己也不幸在短期內(nèi)連續(xù)感冒兩次，第二次還發(fā)展為支氣管炎。因?yàn)閷I(yè)的關(guān)系，與做理療的
醫(yī)生多有合作與交流。休息期間接到一搞理療按摩的同行打來(lái)的
電話，說(shuō)到我連續(xù)感冒，免疫力下降的事，他介紹我使用這一方法，并且隨后來(lái)我家在我身上施行了一次，有點(diǎn)疼能忍受。結(jié)束后當(dāng)時(shí)感覺(jué)全身舒泰，微微出汗，尤其頸背部肌肉的酸脹感消失，就想睡覺(jué)。同行讓我躺一會(huì)，期間講了很多關(guān)于華佗捏脊法的知識(shí)，并將手法教會(huì)了我。等我基本恢復(fù)后，我給我那口子和
兒子試驗(yàn)了一下，
效果不錯(cuò)。這一方法簡(jiǎn)單易學(xué)，家里就能做，長(zhǎng)期施用，提高免疫力，減少患病機(jī)會(huì)，特此介紹給旺網(wǎng)的
bbmm。
由于我不是學(xué)中醫(yī)的，不能完整介紹，特意查閱了相關(guān)文章，節(jié)選了一些和一些插圖供大家
學(xué)習(xí)，如果還沒(méi)有把握，可以去中醫(yī)醫(yī)院向推拿按摩醫(yī)生
請(qǐng)教，大家也可以在網(wǎng)上搜“捏脊法”查閱相關(guān)文章。
貴在堅(jiān)持，讓我們一起為健康努力吧。
轉(zhuǎn)載，節(jié)選：
其實(shí)很早就想寫(xiě)關(guān)于捏脊法的文章了，它方便、無(wú)創(chuàng)、安全、有效，適用范圍廣泛，非常適合家庭保健。捏脊療法最早見(jiàn)于晉·葛洪《肘后備急方·治卒腹痛方》一篇中：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”，其中的捏脊骨皮就是我們所說(shuō)的捏脊法。原文是用于治療成人腹痛的，后于明清時(shí)期將其用于小兒推拿治療疳積、小兒腹瀉、夜啼等疾病，并日趨成熟，所以至今為止捏脊法在小兒科中應(yīng)用最多。其實(shí)捏脊法在成人調(diào)理亞健康、調(diào)治慢性病方面也大有可為。對(duì)于虛性體質(zhì)常見(jiàn)的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果，各種文獻(xiàn)報(bào)道中的適用范圍則更為廣泛，將它譽(yù)為調(diào)理虛性體質(zhì)的“金鑰匙”也不為過(guò)。
捏脊法主要作用于各臟腑背俞穴（即足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行在背部的俞穴）、督脈循行在背部的各穴和華佗夾脊穴（部分背俞穴見(jiàn)附圖）。督脈為“陽(yáng)經(jīng)之海”，故其統(tǒng)攝一身之陽(yáng)，全身陽(yáng)氣的運(yùn)行無(wú)不與之有關(guān)。肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞等各臟腑背俞穴均在背部膀胱經(jīng)上。捏脊療法通過(guò)對(duì)督脈及五臟背俞穴的刺激，可以達(dá)到調(diào)整陰陽(yáng)，調(diào)和氣血，恢復(fù)臟腑功能的作用。
以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論解釋，脊柱兩側(cè)是脊髓通向軀體各臟器、組織發(fā)出神經(jīng)根的地方和通道，人體的植物神經(jīng)節(jié)、干，主要分布于脊柱兩側(cè)。捏脊療法通過(guò)對(duì)這些神經(jīng)節(jié)、干的刺激，借助神經(jīng)、體液因素來(lái)調(diào)整內(nèi)臟功能，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)治病保健的目的。
捏脊法的操作方法：
一、每晚睡前施治，受術(shù)者最好空腹。
二、先用雙手拇指及食指夾起尾椎兩旁的皮下組織，食指及中指在前導(dǎo)引，拇指下壓并往前推，一松一緊，由腰部開(kāi)始往肩頸部有規(guī)律地捏。最好不要中途間斷，以利經(jīng)氣流通。
三、到頸部時(shí)算作一次完成，再重覆第一步，由尾椎往上捏脊，每晚由下而上捏六遍，背部輕松感，第二天晨起通體舒暢。一開(kāi)始經(jīng)絡(luò)阻止嚴(yán)重者在捏完后的幾天內(nèi)，背部還會(huì)有疼痛感，但會(huì)越來(lái)越輕松，不必?fù)?dān)心。
四、遇到肌肉僵硬、阻塞嚴(yán)重的情況，被捏者可能會(huì)疼痛難忍，此時(shí)可力度稍減或稍停片刻（但手指不可放開(kāi)）。
五、大人
小孩均可捏，小嬰兒則
建議用食指及中指沿脊椎兩旁按摩即可。
隨著
時(shí)間的推移疼痛感會(huì)消失，舒適感增加，堅(jiān)持每天或經(jīng)常捏脊，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，可以起到很好的日常保健作用。
兒童應(yīng)用方法：
1.在溫暖、安靜、空氣新鮮的房間，
寶寶暴露背部和腰骶部。如果室溫過(guò)低，
媽媽可將手伸在寶寶的
衣服下操作。
2.媽媽先用干凈暖和、指甲短滑的雙手，在寶寶的腰背部輕輕推摩數(shù)遍。
3.然后根據(jù)年齡不同，采用不同類型的捏脊方法。
(1)出生兩個(gè)月以內(nèi)的寶寶，輕輕捏脊1到2遍，如果寶寶拒絕就停止。
(2)3個(gè)月到1歲的寶寶可以捏脊3到5遍。
(3)1歲到3歲的寶寶可以捏脊6到9遍。捏至最后一遍時(shí)每捏三次增加一個(gè)較重的提拉動(dòng)作，謂之“捏三提一”法。同時(shí)沿脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)進(jìn)行操作，每側(cè)線反復(fù)操作5-7遍。
捏脊法可以天天操作，也可以隔天操作。
(4)3歲以上的
孩子，除了上述捏脊方法外，也可以采用橫式捏脊法：媽媽從寶寶背部一側(cè)橫捏到另一側(cè)，從上往下，反復(fù)操作5到7遍。
捏脊很舒服的，可以起到很多的作用，還可以治病，書(shū)店里有專門的書(shū)介紹的，省事、省錢。
我兒子從出生就用此法，出發(fā)點(diǎn)是調(diào)理脾胃，四年下來(lái)很不錯(cuò)的。孩子有時(shí)喊痛，可是很舒服，小的時(shí)候有時(shí)是笑著哭著捏，現(xiàn)在還經(jīng)常在睡覺(jué)前提醒我還沒(méi)有捏背呢。
給孩子使用此法，可以先在背上涂一點(diǎn)點(diǎn)潤(rùn)膚油，增加潤(rùn)滑性，減少疼痛。每天兩遍就行，天氣的原因，我們一般在是洗澡后捏，大概一周兩次。
還有一點(diǎn)，家長(zhǎng)要狠得下心來(lái)，習(xí)慣就好了。在醫(yī)院給孩子涅脊通常不讓家長(zhǎng)在旁邊看著，孩子的哭聲也是撕心裂肺的。如果不想讓孩子被病痛折磨，家長(zhǎng)還要配合的。
關(guān)于“捏脊法”方向的補(bǔ)充
捏脊法最早應(yīng)用于治療調(diào)理兒童的虛證，而大多數(shù)兒童的疾病都源于陽(yáng)氣不足造成的，其原因在于：（轉(zhuǎn)）小兒的健康取決于先天之本——腎，其命門真火要生發(fā)上去，充盈全身。但是，由于小兒五臟未實(shí)，形氣未充，往往生發(fā)之力不足，陽(yáng)氣不能上達(dá)。既然不能上達(dá)，就要靠人工往上提一提，所以，捏積要從下往上捏，把脊背的積滯的氣血捏開(kāi)，陽(yáng)氣也就能順勢(shì)生發(fā)上去。而成人其后天之本——脾胃漸旺，陽(yáng)氣充盈于上部，需要往下走，但由于脊背的阻滯，往往下不去。高血壓患者就是最典型也最極端的例子，陽(yáng)氣下不去，郁積在上焦，甚至上沖頭部，造成過(guò)多的耗散，甚則出現(xiàn)心慌、頭暈等癥狀。還有，人們常說(shuō)，“人老先老腿”，也是由于陽(yáng)氣不能下達(dá)，以至陰寒邪氣滯留在下身的緣故。從上往下捏了，既可以去積除滯，又可以使陽(yáng)氣順勢(shì)下行，上下交泰，很多慢性病都能除去。
個(gè)人總結(jié)：捏脊法自下而上為“補(bǔ)”，自上而下為“泄”，兒童的日常保健和治療多數(shù)的虛證疾病，諸如消化不良，消瘦，腹瀉、睡眠質(zhì)量差，脾氣噪愛(ài)哭鬧，自下而上。若有急性發(fā)熱性疾病，如急性扁桃體炎，感冒伴發(fā)燒宜自上而下，以利宣泄。成人保健尤其對(duì)體虛者宜“補(bǔ)”，即自下而上，若患疾病，除上面講到的宜自上而下，其它的應(yīng)辨明虛實(shí)，辯證施行。
我們的督脈是純陽(yáng)的，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是偏陽(yáng)的，捏脊法就是去除淤滯鼓動(dòng)陽(yáng)氣流轉(zhuǎn)，以調(diào)和陰陽(yáng)。以古人的做法成人基本上都是自上而下的，而當(dāng)今社會(huì)的工作環(huán)境和工作類型都與古代大相迥異，特別是象上海這樣的大都市，坐辦公室的眾多，缺少鍛煉和戶外活動(dòng)，氣血瘀滯，不通則痛，而淤滯最多就在于背部，我想您應(yīng)該也屬這一類型，所以建議您自下而上捏脊。也可以自己體會(huì)來(lái)區(qū)分：如果自下而上捏脊后感覺(jué)有諸如頭部發(fā)熱，下肢發(fā)涼等異常表現(xiàn)，那就要改了。當(dāng)然如果能讓老中醫(yī)來(lái)把把脈，看看您具體的體質(zhì)如何就最好了。
很高興有那么多bbmm的支持與參與，相信許多第一次開(kāi)始做的爸爸媽媽實(shí)施起來(lái)會(huì)有手法僵硬、不連貫、皮捏不起來(lái)等問(wèn)題，這里我再講一下施法的要點(diǎn)或注意點(diǎn)。
1.預(yù)備。關(guān)鍵字：溫暖、平和、潤(rùn)滑。
溫暖的環(huán)境不說(shuō)了，bbmm都會(huì)有自己的辦法，受法者平臥，腹部可略墊高（便于施法），受法者應(yīng)處于平和狀態(tài)，太興奮（兒童）不利于氣的引導(dǎo)，可輕摩背部，使其呼吸平穩(wěn)，全身放松，順便可涂抹些潤(rùn)膚油。
2.施法。關(guān)鍵字：輕柔、快捷、連貫。
力度以能捏起和能捻動(dòng)即可，提拉時(shí)稍加大，起點(diǎn)就在骶尾部皮膚平整最低點(diǎn)，不必強(qiáng)求長(zhǎng)強(qiáng)穴，終點(diǎn)就在低頭時(shí)的頸部最突出點(diǎn)（大椎穴）。拇指的動(dòng)作要點(diǎn)是壓、推，保持不要離開(kāi)脊背。食、中指的動(dòng)作要點(diǎn)是捏、捻、松如此往復(fù)，食指為主，中指為輔，整個(gè)動(dòng)作就像波浪一樣起伏，連綿不斷。
3.結(jié)束。關(guān)鍵字：趨輕、趨緩、趨靜。
施法結(jié)束雙拇指腹沿脊柱兩側(cè)自上而下推脊三次，力度逐漸趨輕，速度逐漸趨緩，結(jié)束于了無(wú)聲息，寶寶即可安然入睡。
剛開(kāi)始有點(diǎn)不順手，多做幾次就能逐漸連貫了，不要輕易放棄喔，這個(gè)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力的方法可是純“綠色”啊。
捏脊法臨床實(shí)戰(zhàn)一：小兒咳嗽
作者按：自打?qū)W習(xí)捏脊法并在家庭使用后初見(jiàn)效果，本人倒沒(méi)有什么特別感覺(jué)，只是感覺(jué)捏后頸背部很舒服，倒是老婆大人的腰部酸脹和經(jīng)期不適有明顯改善，豪豪自天氣轉(zhuǎn)涼以來(lái)沒(méi)有一次傷風(fēng)感冒很是欣慰?，F(xiàn)在只要晚上無(wú)事給他們兩位捏脊是必修的功課，尤其小兒更是樂(lè)此不疲。
平日工作時(shí)也因此與同事聊此話題較多，進(jìn)一步知道捏脊法在治療疾病中的運(yùn)用，碰巧參加學(xué)術(shù)會(huì)議時(shí)知道有同行在做捏脊法的課題，收獲頗豐，自己總結(jié)了一下，介紹給喜歡捏脊法的bbmm。因?yàn)槭峭茝V在家庭使用，注重簡(jiǎn)單可行，盡量免去復(fù)雜專業(yè)的手法，所以主要用于日常保健、預(yù)防和輕癥患者，施術(shù)無(wú)效或病情加重還是專業(yè)醫(yī)治為宜。同時(shí)中醫(yī)一向是百家爭(zhēng)鳴、百花齊放，各家手法不盡相同，更有反其道而行之，但殊途同歸，遇有類似情況不必執(zhí)著，擇一而行。
捏脊法臨床實(shí)戰(zhàn)一：小兒咳嗽
小兒肺為嬌臟，主一身之表。小兒鼻腔短小，粘膜血管豐富，沒(méi)有鼻毛，易于感染病毒細(xì)菌。外邪侵襲，首先犯肺，肺氣失宣上逆為咳。其為外感咳嗽，表現(xiàn)為：咳嗽有痰，鼻塞流涕，頭痛、惡心、畏寒發(fā)熱，無(wú)汗或有汗，或有咽癢咽痛，痰白或黃稠，舌苔薄脈浮。外感咳嗽多為實(shí)證。
若小兒體弱，久病致肺氣虛弱，氣機(jī)不利則肺氣失宣，開(kāi)合失度，津液停積而為痰，見(jiàn)氣短而咳；若脾失健運(yùn)，不能化谷水為精微，反釀為痰，上儲(chǔ)于肺，壅塞肺道而咳。其為內(nèi)傷咳嗽，表現(xiàn)為：久咳氣短，有痰或無(wú)痰，胸悶，自汗或盜汗，面色無(wú)華，神疲乏力，形體消瘦，食欲不振，夜寐差，舌淡苔薄白，脈沉細(xì)乏力，指紋淡紅。內(nèi)傷咳嗽多為虛證。
治療：外感咳嗽
治療原則：宣肺止咳，疏風(fēng)解表。
手法：常規(guī)捏脊法3-5遍，從大椎穴捏向長(zhǎng)強(qiáng)穴，重提重按肺俞、小腸俞、大椎穴，配合推脊從大椎推向長(zhǎng)強(qiáng)30-50次，若患兒高熱體虛，不能耐受捏脊，則僅推脊80-100次即可，待體溫下降再施以捏脊。
內(nèi)傷咳嗽
治療原則：健脾養(yǎng)肺，止咳化痰。
手法：常規(guī)捏脊法6遍，從長(zhǎng)強(qiáng)捏向大椎，手法和緩柔輕，從第三遍時(shí)加重對(duì)脾俞、肺俞的提拉，捏完一遍后按揉脾俞、肺俞及腎俞5-7下以加強(qiáng)健脾作用。
附1：各俞穴體表位置：
人體頸椎7節(jié)（C），胸椎12節(jié)（T），腰椎5節(jié)（L），第七頸椎棘突下即為大椎穴，以此點(diǎn)為參照即可找到各俞穴位置。
肺俞：T3 心俞：T5 膈俞：T7 肝俞：T9 膽俞：T10 脾俞：T11 胃俞：T12 三焦俞：L1 腎俞：L2 氣海俞：L3
大腸俞：L4 關(guān)元俞：L5
以上俞穴均為相應(yīng)棘突下旁開(kāi)1.5寸
附2：推脊手法：沿脊柱兩側(cè)自大椎穴推向長(zhǎng)強(qiáng)穴，小兒可單手食、中指分開(kāi)用指腹沿脊柱推，較大兒童和成人可雙手食中指并攏或雙拇沿脊柱推。
捏脊法臨床實(shí)戰(zhàn)二：小兒哮喘的預(yù)防
哮喘是指陣發(fā)性的呼吸困難，表現(xiàn)為呼吸急促，喘鳴有聲，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)張口抬肩，難以平臥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為哮喘是一種變態(tài)反應(yīng)性疾病，其病因主要是人體處于過(guò)敏狀態(tài)，當(dāng)遇到過(guò)敏源，如花粉、細(xì)菌、魚(yú)蝦、甚至冷空氣觸發(fā)引起體內(nèi)發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，肺細(xì)、小支氣管平滑肌痙攣，支氣管粘膜水腫分泌過(guò)多粘液，阻塞呼吸道，引起陣發(fā)性呼吸困難及支氣管哮喘。其發(fā)病以青少年較多，且常有家族史。長(zhǎng)期發(fā)作可行成肺氣腫、肺心病等。
支氣管哮喘的治療較難，不易根治，除了發(fā)作期間宜西醫(yī)治療，快速控制癥狀，緩解期的防治就很重要。捏脊法對(duì)哮喘的預(yù)防有很好的效果，可以調(diào)整全身臟腑氣血運(yùn)行，培補(bǔ)元?dú)?，?qiáng)健身體，達(dá)到扶正固本，防患于未然的目的。有報(bào)道捏脊法在防治哮喘的總有效率達(dá)到85%以上。
哮喘重在緩解期的防治，捏脊法不治已病治未病。
治療原則：降氣化痰，平喘。
手法：常規(guī)捏脊法，長(zhǎng)強(qiáng)至大椎5-10遍，重點(diǎn)提捏肺俞、脾俞、腎俞，每遍捏完后對(duì)上述俞穴按順時(shí)針?lè)较虬慈?-2分鐘。
可以配合推拿手法：補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)肺經(jīng)。
捏了幾次，兒子有點(diǎn)干咳嗽，他開(kāi)始說(shuō):媽媽你怎么掐我啊
但是他說(shuō)疼了后還有我捏一連捏了好幾遍。
我家老公捏的時(shí)候吼叫，我的大拇指沒(méi)有起到按的作用，只有捏皮的作用，大拇指手指很麻木，他的皮很厚還很緊，我一遍捏下來(lái)人都累死，雙手發(fā)抖。
哎徹底打敗我學(xué)按摩的熱情了，而且我的手關(guān)節(jié)明顯變粗。
鼓勵(lì)一下，不要喪失信心喔！
可能還是手指的配合有問(wèn)題，多加練習(xí)會(huì)協(xié)調(diào)的。您再仔細(xì)看看我寫(xiě)的補(bǔ)充，再說(shuō)幾個(gè)注意點(diǎn)：1.大拇指要用指?jìng)?cè)腹按壓和推進(jìn)，避免指甲在皮膚上用力。食指黏住皮膚然后和拇指對(duì)捏和捻，在食指即將脫離皮膚時(shí)，中指接上使食指能脫離皮膚重復(fù)循環(huán)。2.背部皮膚要涂一些油使其潤(rùn)滑便于拇指推進(jìn)。3.小孩手法要輕柔。
給老公捏的時(shí)候，我想是因?yàn)槟蟛黄饋?lái)皮膚，所以您的手指用力較大，您可以先做節(jié)段性的按、捏、捻，多做幾次，皮膚就會(huì)慢慢松了，然后就可以連貫了。我家正好相反，我老婆的腰部皮膚很緊，同時(shí)她也經(jīng)常腰酸，經(jīng)過(guò)我的不懈努力，腰部的皮膚較以前松很多了，而這也是效果的表現(xiàn)，老婆腰部酸痛明顯改善了。所以您老公難捏正說(shuō)明有捏的必要，氣血的淤滯才會(huì)使皮膚和皮下組織粘連。
剛開(kāi)始可能累點(diǎn)，上正軌了應(yīng)該很輕松的，加油！
捏脊法臨床實(shí)戰(zhàn)三——小兒疳積的治療
前兩日看到有個(gè)帖子為寶寶的積食煩惱，而小兒捏脊法原來(lái)就是治療小兒疳積的，但之前在“健康園”未看到有小兒積食的帖子，更多的是感冒發(fā)熱，哮喘的帖子，故而未將小兒疳積的應(yīng)用方法貼出，這幾日就想著哪天有空寫(xiě)一下。今天上來(lái)看到大家還很關(guān)心此貼，非常高興，感謝之余，將小兒疳積的捏脊方法總結(jié)貼出，同時(shí)就像樓上說(shuō)的，希望一直堅(jiān)持給寶寶捏脊的bbmm上來(lái)說(shuō)說(shuō)體會(huì)。
捏脊法臨床實(shí)戰(zhàn)三——小兒疳積的治療
疳積是疳癥和積滯的總稱，二者有輕重之分：初為積滯，積滯日久不消可轉(zhuǎn)化為疳癥——“無(wú)積不成疳，積為疳之母”。
積滯多因乳食不節(jié)，傷及脾胃所致。脾主運(yùn)化、胃主受納，小兒脾常不足，若乳食不節(jié)，過(guò)食生冷肥甘之品，損傷脾胃，脾胃失司，受納運(yùn)化失職，升降失調(diào)，積滯不化，氣行受阻而成積滯。
疳癥多因小兒喂養(yǎng)不當(dāng)，脾胃受損，運(yùn)化失權(quán)，或因積滯日久，阻礙氣機(jī)，致使?fàn)I養(yǎng)失調(diào)，氣液虛衰，發(fā)育障礙，患兒消瘦。
癥狀：
積滯傷脾：形體消瘦，體重不增，腹部脹滿，納食不香，食而不化，精神差，夜眠不安，噯腐吞酸，大便不調(diào)或穢臭，舌苔厚膩。
氣血兩虧（疳癥）：面色萎黃或慘白，頭發(fā)稀疏干枯，骨瘦如柴，腹大堅(jiān)硬，頭大頸細(xì)，精神不振，嗜睡，嗜食異物，有時(shí)吐下或便下寄生蟲(chóng)，便溏或穢臭，尿如米泔水，舌淡苔薄，指紋色淡。
治療
積滯傷脾：
治療原則：消食導(dǎo)滯，健脾和胃。
手法：常規(guī)捏脊法6-8遍，重提脾俞、胃俞。夜眠不安者加按心俞。可配合摩腹，揉臍，按揉足三里、中脘等小兒推拿手法。
氣血兩虧：
治療原則：健脾益氣，養(yǎng)血。
手法：常規(guī)捏脊法6-8遍，重提脾俞、胃俞、心俞、腎俞，捏最后一遍時(shí)改由大椎穴捏向長(zhǎng)強(qiáng)穴，并用雙手拇指腹面在雙側(cè)腎俞、長(zhǎng)強(qiáng)穴順時(shí)針?lè)较虬慈?-2分鐘，用以補(bǔ)瀉兼施，防止虛不受補(bǔ)?？膳浜夏Ω?，揉臍，按揉足三里、中脘、分推陰陽(yáng)、推三關(guān)等小兒推拿手法。
注意事項(xiàng)：
1.在捏脊法治療國(guó)產(chǎn)中忌食蕓豆、醋、螃蟹。蕓豆性粘膩，食后易引起積滯；醋服藥（見(jiàn)后）后食用易引起嘔吐；螃蟹性寒不易于消化。此外其它難以消化的食物也在禁食之列。
2.捏脊手法一定要輕快，時(shí)間以上午為宜。
附:“捏脊馮”家傳馮氏消積散方子（用于疳積實(shí)癥即積滯傷脾）：
生軍200克，熟軍200克，三棱300克，莪術(shù)300克，黑丑200克，白丑200克，砂仁200克。
以上藥物碾成細(xì)末，捏脊第四次次日早晨空腹用紅糖水或溫開(kāi)水送服。
用量：1歲以內(nèi)0.5克，1-2歲1克，2-3歲1.5克，3-4歲2克，4-6歲2.5克，6-8歲3克，9-12歲3.5克，12-16歲4克。
如果患兒體弱或有腹瀉等情況用量減半，有便秘增加¼。服藥后要腹瀉一次，如果不瀉，第五次早晨再給藥一次，用量增加¼。
這里我把手指五經(jīng)的具體推拿手法介紹一下，并回復(fù) 129#peipei 的帖子：
脾、肝、心、肺、腎五經(jīng)穴對(duì)應(yīng)拇、食、中、環(huán)、小指尖，“五經(jīng)者，五指尖也”。推的次數(shù)均在100-500次，視病情和耐受力而定。
1.脾經(jīng)（脾土）
位置：拇指末節(jié)羅紋面。
操作：補(bǔ)脾經(jīng)：旋推（在拇指羅紋面按順時(shí)針?lè)较虼蛉Γ┗驅(qū)⒛粗盖啬粗笜飩?cè)邊緣向掌根方向直推。
清脾經(jīng)：由指端向指根方向直推。
配圖：紅色為補(bǔ)，黑色為清，其它的容易理解。
臨床應(yīng)用：1.補(bǔ)脾經(jīng)能健脾胃，補(bǔ)氣血。用于脾胃虛弱，氣血不足引起的食欲不振、消化不良、肌肉消瘦等。
2.清脾經(jīng)能清熱利濕，化痰止嘔。用于濕熱熏蒸、皮膚發(fā)黃、惡心嘔吐、腹瀉痢疾等。
注：小兒脾常不足故脾經(jīng)宜補(bǔ)不宜清，體壯邪實(shí)者方能用清法，并宜先清后補(bǔ)，比例為3：1。
2.肝經(jīng)（肝木）
位置：食指末節(jié)羅紋面。
操作：補(bǔ)肝經(jīng)：旋推。
清肝經(jīng)：由指端向指根方向直推。
臨床應(yīng)用：清肝經(jīng)能平肝瀉火，息風(fēng)鎮(zhèn)經(jīng)，解郁除煩。常用于驚風(fēng)、抽搐、煩躁不安、五心煩熱等。
注：小兒肝常有余故肝經(jīng)宜清不宜補(bǔ)，若肝虛應(yīng)補(bǔ)時(shí)則需補(bǔ)后加清，或以補(bǔ)腎經(jīng)代之，稱為滋腎養(yǎng)肝法。
3.心經(jīng)（心火）
位置：中指末節(jié)羅紋面。
操作：補(bǔ)心經(jīng)：旋推。
清心經(jīng)：由指端向指根方向直推。
臨床應(yīng)用：清心經(jīng)能清熱退心火。常用于心火旺盛而引起的高熱神昏、面赤口瘡、小便短赤等，多與清天河水、清小腸經(jīng)等合用。
注：心經(jīng)宜清不宜補(bǔ)，恐動(dòng)心火。若血?dú)獠蛔愣?jiàn)心煩不安、睡臥露晴等癥，需要補(bǔ)法時(shí)，可補(bǔ)后加清，或以補(bǔ)脾經(jīng)代之。
4.肺經(jīng)（肺金）
位置：環(huán)指末節(jié)羅紋面。
操作：補(bǔ)肺經(jīng)：旋推。
清肺經(jīng)：由指端向指根方向直推。
臨床應(yīng)用：1.補(bǔ)肺經(jīng)能補(bǔ)益肺氣。用于肺氣虛損，咳喘氣喘，虛汗怕冷等肺經(jīng)虛寒癥。
2.清肺經(jīng)能宣肺清熱，疏風(fēng)解表，化痰止咳。用于感冒發(fā)熱及咳嗽、氣喘、痰鳴等肺經(jīng)實(shí)熱癥。
5.腎經(jīng)（腎水）
位置：小指末節(jié)羅紋面。
操作：補(bǔ)腎經(jīng)：由指根向指尖方向直推。
清腎經(jīng)：由指端向指根方向直推。
臨床應(yīng)用：1.補(bǔ)腎經(jīng)能補(bǔ)腎益腦，溫養(yǎng)下元。用于先天不足、久病體虛、腎虛久瀉、多尿、遺尿、虛汗喘息等癥。
2.清腎經(jīng)能清利下焦?jié)駸?。用于膀胱蘊(yùn)熱，小便赤澀等癥。
注：臨床上腎經(jīng)一般多用補(bǔ)法，需用清法時(shí)，也多以清小腸代之。
另：小兒指6歲以下兒童，隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)于五經(jīng)推拿的敏感性降低，效果也會(huì)下降。
捏脊法由下往上捏是基本，由上往下捏抑或推脊是機(jī)體有急癥或?qū)嵶C時(shí)單獨(dú)施用或作為常規(guī)捏脊法的輔助。您兒子從下往上捏或輔以推脊就可以。作為您來(lái)說(shuō)要具體看您的體質(zhì)，如有下肢酸冷，高血壓等陽(yáng)氣不能下達(dá)的表現(xiàn)，可從上往下捏，或輔以從下往上，比例為2：1或3：1。若沒(méi)有類似表現(xiàn)還是以從下往上為主，不過(guò)如果這樣施法后感覺(jué)不好諸如下肢發(fā)涼，頭部發(fā)脹發(fā)熱，即應(yīng)停止或改為從上往下。
