福利哦！~石家莊中喬醫(yī)院專家告訴您體內(nèi)8個(gè)實(shí)用養(yǎng)生穴位，可治8種常見(jiàn)急慢性疾病。如果您提前了解這方面的穴位按摩知識(shí)，當(dāng)自己或他人病痛發(fā)作時(shí)，可通過(guò)按摩相應(yīng)的養(yǎng)生穴位，及時(shí)有效的緩解癥狀。值得收藏！
治休克掐壓人中穴
刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)中風(fēng)、中暑、中毒、過(guò)敏時(shí)突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時(shí)，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。人中穴位于人體鼻唇溝的中點(diǎn)，是一個(gè)重要的急救穴位。主治癲狂癇，中風(fēng)昏迷，小兒驚風(fēng)，面腫，腰背強(qiáng)痛等癥。我們常說(shuō)“掐人中”，這句話在人暈倒的時(shí)候用的最多。當(dāng)然掐人中只是一種簡(jiǎn)便的應(yīng)急急救措施，還應(yīng)及時(shí)與醫(yī)院聯(lián)系，進(jìn)一步搶救，以免延誤病情。
止鼻血捏腳后跟
鼻子出血時(shí)，馬上用拇指和食指捏腳后跟（踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處），左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，約3分鐘可止鼻血。
止咳嗽指壓少商穴
少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲角—分處?？人圆恢箷r(shí)，可用拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，可止咳嗽。少商穴最擅長(zhǎng)治療的一個(gè)病癥是咳嗽。秋天時(shí)，很多人會(huì)時(shí)不時(shí)地咳嗽幾聲，嚴(yán)重的甚至咳出血來(lái)，咳得頭痛。這時(shí)候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。
治便秘點(diǎn)壓天樞穴
便秘患者大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴（位于肚臍左側(cè)2寸），感覺(jué)有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘左右，有便感，然后屏氣，以增加腹內(nèi)壓，稍后即可排便。天樞穴以治療腸胃疾病為主。主治疾病為：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。
降血壓按壓勞宮穴
勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用。高血壓患者生氣、暴怒、激動(dòng)或勞累時(shí)，血壓可急劇上升，此時(shí)按壓勞宮穴（屈指握拳，中指與無(wú)名指尖之間所對(duì)的掌心中），用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解，使血壓逐漸恢復(fù)正常。
止頭痛按壓太陽(yáng)穴
頭痛發(fā)作時(shí)，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽(yáng)穴（在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處），按壓至脹痛，并按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)約1分鐘，頭痛可減輕。太陽(yáng)穴的主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病，在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，打擊太陽(yáng)穴，可使人致死或造成腦震蕩使人意識(shí)喪失。
止胃痛按揉足三里穴
胃痛時(shí)，可用雙拇指按揉雙腿足三里穴（外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸痛麻脹感后3—5分鐘，胃痛可明顯減輕。
足三里是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)壯身心的大穴。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。
止嘔吐指壓內(nèi)關(guān)穴
嘔吐時(shí)，可用中指壓內(nèi)關(guān)（在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間）止嘔。壓時(shí)有酸脹感說(shuō)明按準(zhǔn)穴位，2分鐘后惡心嘔吐可緩解。內(nèi)關(guān)穴有疏導(dǎo)水濕、寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛之功效。主治心痛、心悸、胃痛、失眠、孕吐、暈車、腹瀉、精神異常等。
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