圖解瘦臉瑜伽 提拉臉頰消除皺紋 導(dǎo)語：想讓臉頰變得更小更精致，那么試試以下愛美網(wǎng)為你推薦的瘦臉瑜伽動(dòng)作教程吧，每天早上花5分鐘的時(shí)間做一下瘦臉瑜伽，有助于提拉臉頰，雕塑V臉線條，同時(shí)還能減少臉部皺紋，讓你看起來更年輕！
消除臉部水腫
1-2、五指并攏，手掌微微鼓起，然后利用指腹從眉頭開始輕輕繞著眼睛按摩至顴骨出。
3-5、雙手握拳，利用指關(guān)節(jié)輕輕地從下巴，以畫圈的形式，慢慢按摩至顴骨處，再繼續(xù)往上繞過太陽穴按摩至額頭處。
6-8、雙手輕輕握拳，利用指關(guān)節(jié)，從顴骨外側(cè)兩頰向內(nèi)推至鼻翼處，接著向腮骨處往兩邊推回。
給臉部注入能量
1、兩手相互搓熱掌心，然后四指交扣，拇指放在額頭處，閉上眼睛，感受掌心的余熱。
2、同樣搓熱雙手，然后手掌從下往上輕撫臉蛋至發(fā)際處。
提拉臉頰
1、左手五指張開，然后掌心向外翻轉(zhuǎn)，四指抓住腦后，拇指按住眼尾處，然后慢慢向上提拉。另一側(cè)也重復(fù)相同動(dòng)作。
2、左手掌托住左側(cè)臉頰，右手握拳，用指關(guān)節(jié)從嘴角處輕輕地推向耳后，將臉頰向上提拉。反之相同。
3、左手掌托住左側(cè)臉頰，右手利用手掌心從嘴角處輕輕推按至耳后。反之相同。
減少皺紋
1、利用兩手食指和拇指，從眼角到眼尾輕輕按捏眼袋。
2、雙手握拳，利用指關(guān)節(jié)從額頭中間向兩側(cè)推按。
3、拇指托住下巴，四指卷起，利用食指關(guān)節(jié)沿著法令紋處推按。
4、雙手握拳，利用指關(guān)節(jié)沿著腮骨從耳后按壓至下巴處。
消除兩頰脂肪 打造豐潤雙唇
1-2、雙手輕輕握拳，利用指關(guān)節(jié)，從耳旁向內(nèi)輕輕按壓至上唇與鼻子之間。
3、雙手握拳，利用指關(guān)節(jié)從嘴角網(wǎng)外推按。
4、雙手握拳，利用指關(guān)節(jié)從下巴中間向兩側(cè)輕輕按壓。
5、利用食指與拇指輕輕按捏嘴唇。
消除高高顴骨
1-2、食指按住發(fā)際處，拇指從耳旁利用指腹沿著顴骨線推按至鼻翼兩側(cè)。
3、雙手握拳，利用指關(guān)節(jié)輕輕按壓顴骨處。
4、利用兩手手掌心，以畫圈的方式按壓顴骨處。
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