俗話說臉小美觀，該怎么瘦臉呢？瘦臉需求掌握哪些動作呢？北京養(yǎng)生
會所的小編為您介紹。不只瘦臉還能促進(jìn)血液血環(huán)。
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1、手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，悄悄地用雙手抬起下巴，延伸年末脖子，全面擴(kuò)展歇息10秒鐘，然后放松。
2、驚喜淋巴流向
雙手悄悄握拳，拇指包在四指間。滾動手腕，在脖子兩邊使用指關(guān)節(jié)上下推按，能有用將廢物排出。
3、整個面部按摩
北京養(yǎng)生
會所講解雙手食指勾起。然后以拇指作為固定點(diǎn)，使用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩邊滑動按摩。別離從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩邊、顴骨處還有眉骨上方。
4、提拉臉頰
使用中指和無名指指腹，從太陽線往發(fā)際線提拉，重復(fù)5次。
5、掐捏臉頰肉肉
兩手四指并攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復(fù)5次。
6、驚喜顴骨
雙手悄悄握拳，拇指包在四指間。嘴巴悄悄翻開，然后使用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方法進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。
7、拇指推按腮骨
四指并攏，拇指打開。拇指放在腮骨處，其他四指放在太陽穴處。四指成為支點(diǎn)，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。
8、指尖按摩腦門
五指打開，手指悄悄曲折，兩手別離放在眉骨上，然后使用指尖向發(fā)際處悄悄按摩。重復(fù)5次。
9、咽喉處繞圓圈
食指、中指和無名指并攏，在咽喉側(cè)鎖骨上方用手指肚悄悄地*圓周運(yùn)動，直到下巴正下方，左右各*5次。
10、胸鎖乳突肌鎖骨按摩
用食指、中指和無名指的指腹悄悄地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌(頭轉(zhuǎn)向一側(cè)時脖子上呈現(xiàn)的筋骨)，每個點(diǎn)重復(fù)5次，然后換邊重復(fù)相同動作。
