當(dāng)一大批妹子奔赴在減肥的道路上時(shí)，我卻默默的告訴我自己：微胖的女孩剛剛好！我可沒(méi)有忽悠你，有圖有真相！
---我是一大批女神是微胖界的分界線--- 最近看偶像來(lái)了，真的喜歡的不得了（完了，要魔怔了呢~）。迷上林青霞的氣質(zhì)，喜歡朱茵的含蓄，戀上寧?kù)o的zuo，哈哈，感覺(jué)要跳戲了！還有謝娜的真情，蔡少芬的炫夫...額，跑題了！
額，說(shuō)正題了！說(shuō)到微胖界，趙麗穎可以算一位了！節(jié)目中她的外號(hào)是“包子”，她的包子臉的招牌小骨也是俘獲了一大批少女少男的心！
不論是這樣可愛(ài)的小骨還是這樣調(diào)皮的小骨，都可以完美展現(xiàn)！
還有這樣妖艷的~
微胖的好處在于：多變的造型，但是每一款都是人們的最?lèi)?ài)！怎么樣，跟著小骨一起去混微胖界吧！
說(shuō)到微胖，怎么可以不提范冰冰？最近不是金星剛撕完嗎？還有昨天和大黑牛的秀恩愛(ài)，怎能忘記這個(gè)熱搜榜女王?。?/span>
關(guān)于范冰冰的整容話題一直都是媒體爭(zhēng)論的話題。今天，我們不說(shuō)整容，就單單說(shuō)說(shuō)她敢于在節(jié)目中公布她的體重的那份豪爽，估計(jì)沒(méi)幾個(gè)可以比了！
不論是當(dāng)初的金鎖，還是如今的武媚娘，亦或是現(xiàn)在的楊貴妃，最終還不是成了大黑牛的女朋友！在這個(gè)追求錐子臉的世界里，微胖真的剛剛好！
不論你是否喜歡她的演技，她可以稱(chēng)得上是微胖界的女神，這點(diǎn)總歸是真的吧！這年頭顏值真的蠻重要的！
微胖的好處在于：可以讓你多年輕幾年，不是開(kāi)玩笑，就算你偶爾裝裝萌妹子也不會(huì)很過(guò)，因?yàn)槲⑴志褪沁@樣任性，這樣可愛(ài)！（ps:在選擇衣服上注意一些，學(xué)會(huì)遮住自己的缺陷，比如范爺這款真的是失誤呀！這樣真的很顯腿粗！?。。?/span>
之前不是說(shuō)過(guò)運(yùn)動(dòng)員出身的演員中提到了微胖女神宋慧喬嗎？有些嬰兒肥的喬妹，也屬于微胖型的，但她甜美脫俗的氣質(zhì)，即使有些小肉感，也讓人看著很舒服。
減肥之后的喬妹有些嬰兒肥，也屬于微胖型的，但她甜美脫俗的氣質(zhì)，即使有些小肉感，也讓人看著很舒服。
可以很清純，亦可以很性感~~
微胖的好處在于：你不用擔(dān)心別人說(shuō)你胖，也不用刻意去控制自己的體重，只是一切剛剛好而已！
----我是胖和瘦的分界線--- 說(shuō)了微胖，可不是為了讓你無(wú)節(jié)制的吃！必要的克制還是要有的！只是不要成為蛇精臉就好！沒(méi)錯(cuò)，看到錐子臉每個(gè)人都會(huì)羨慕，可是真正想要自己成為錐子臉（通過(guò)別的渠道，不包括減肥之后自然形成）又有幾個(gè)人呢？
我們口口聲聲說(shuō)的減肥，不過(guò)是想要一種健康的生活方式！如果你都不能好好愛(ài)自己，那還會(huì)有誰(shuí)會(huì)愛(ài)你？
小編下邊推薦的減肥方法是因人而異的，大家可以試試，至于能不能成功，只能祝大家好運(yùn)哦~
趙麗穎減肥法 卷心菜減肥法
卷心菜含有極強(qiáng)勁的纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，而熱量卻很低，還可以預(yù)防衰老、改善皮膚素等美容功效。 兩階段卷心菜減肥法 第一階段：餐前卷心菜減肥法 在每餐正餐前預(yù)備大約六分之一的卷心菜，撕成片或切成絲皆可。 如果不喜歡生吃，可以稍稍把它燙熟，然后拌以醋等調(diào)料。切記不要用沙拉醬，否則弄巧成拙，甚至任何調(diào)味都不用都可以。 注意： 飯前每吃一口卷心菜，都必須仔細(xì)嚼咽三十下才咽下。 別以為餐前吃了卷心菜就天下無(wú)敵而大吃大喝。還是要注意飲食的！ 好處： 正餐前吃卷心菜，目的是利用纖維素來(lái)防止飯后的血糖上升，退走腸道老舊廢物毒素。 而且因?yàn)榫硇牟速|(zhì)地比較堅(jiān)硬，咀嚼較費(fèi)力，可以刺激中樞神經(jīng)，另進(jìn)食正餐時(shí)容易有飽腹感覺(jué)，間接減少食量。 第二階段：卷心菜代餐減肥法 經(jīng)過(guò)了第一階段的磨練，可以用卷心菜直接代餐，代中餐或晚餐都可以。 1、代餐選擇之涼拌卷心菜 熱量：約100卡 材料：卷心菜400克 做法： 將卷心菜切成小片狀，用沸水炒一下，涼水浸后拌糖，醋，辣椒油食用。 2、代餐選擇之卷心菜酸奶沙拉 熱量：約140卡路里 材料：卷心菜1/2個(gè)。黃瓜1根、西芹1根，香蕉1根、蘋(píng)果1個(gè)，酸奶適量。 做法： 將卷心菜、黃瓜、西芹洗凈后，切成絲;香蕉去皮切片;蘋(píng)果去核切絲;將切好的蔬菜放在盤(pán)子里，淋上酸奶，攪拌均勻就OK了。
范冰冰 低能量減肥食譜 減肥的過(guò)程中，控制食物熱量真的挺重要的！范冰冰拍戲期間食譜曾經(jīng)被百度娛樂(lè)報(bào)道過(guò)！小編幫你找來(lái)了！ 早餐：燕麥粥/雞蛋 中餐：南瓜/薏仁飯/雞肉 晚餐：牛奶/蔬菜 這套食譜相當(dāng)?shù)目茖W(xué)：飽腹感超強(qiáng)，熱量超低！營(yíng)養(yǎng)也均衡。滿(mǎn)足了吃飽吃好熱量低，這三個(gè)減肥基本要素。
宋慧喬 減肥必備
宋慧喬減肥的時(shí)候每天必喝檸檬水，就是可以保持苗條身材的最佳方法，另外，她最喜歡的牛奶浴，則是讓肌膚吹彈可破的絕招。
往往這個(gè)時(shí)候，還是要提一些不該說(shuō)的！今天說(shuō)到微胖話題并不是讓大家放棄減肥，只是達(dá)到自己適可為止的程度就可以了！幾組減肥動(dòng)作推薦，不減肥也是要塑身的，讓自己的身體更加趨于健康狀態(tài)！
小藝啰嗦語(yǔ)：請(qǐng)記住，胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去會(huì)太完美。微胖真的剛剛好，以后我們一起混“微胖界”吧！
本文來(lái)源：潮文藝
聯(lián)系客服
