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【魚香茄子】不用油炸也可以做出美味的魚香茄子









      夏天不想吃油大的,但是又想吃下飯的,我獨(dú)愛魚香茄子。這種做法吃起來油油的茄子很香很入味。但實(shí)際用油的量卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于油炸過的茄子。非常好吃,是米飯的絕妙搭配啊。剛做完以為會(huì)不受歡迎,沒想到居然第一個(gè)被吃光了,媽媽說很好吃,哈哈。


材料:茄子1個(gè)、青椒1個(gè)、蒜末10克、蔥末8克、姜末8克、郫縣豆瓣15克、料酒5ml、醋15ml、醬油7ml、糖7ml、鹽2克、淀粉5ml。

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做法:
1.茄子去皮,切成大拇指粗細(xì)的條,青椒切塊。
2.生姜切末、大蒜切末、蔥切段。
3.小碗里倒入醋、醬油、糖、鹽、料酒、淀粉、一半的生姜末,一半蔥末,攪拌均勻成魚香料汁。
4.鍋里倒入適量的油,燒至5成熱的時(shí)候放入郫縣豆瓣,炒出紅油。
5.炒出香味后,放入剩下的一半姜末和蔥末,炒出香味。
6.放入茄子條和辣椒翻炒2分鐘左右,茄子略變軟。
7.倒入調(diào)好的魚香料汁。
8.中火繼續(xù)燒制4分鐘左右,茄子變軟,充分入味。
9.待湯汁收的差不多時(shí),臨出鍋前放入蒜末。
10.翻炒均勻即可出鍋。


小貼士:
1.茄子切成條狀,在茄子上撒一點(diǎn)鹽,半個(gè)小時(shí)后茄子會(huì)滲出很多的水。用手?jǐn)D掉水分再下鍋炒制也很省油。我用的這個(gè)辦法雖然沒有擠掉水分,但是在鍋里先翻炒了2分鐘左右,茄子變軟,后面燒制茄子也非常入味了。
2.魚香汁事先調(diào)好,燒的途中也可以嘗一下味道,缺了什么再加。
3.蒜末一定要臨出鍋再放,否則少了蒜的蒜味,這點(diǎn)很重要。 



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