在知乎上有一個很火的問題：把人生搞砸了，怎么辦？
許多網友敲下生命低谷時期的感受：
32歲了，沒有事業(yè)、沒有積蓄、沒有朋友。
想到過去悔恨，想到未來恐懼！
出國留學，很努力了卻仍然掛科，可能會被開除。沒臉面對努力打拼賺錢的爸媽……
從這些描述里，我發(fā)現(xiàn)：低谷期，真正可怕的不是現(xiàn)實的處境。
而是一種鉆心的羞恥感——無力直面一塌糊涂的自己、害怕父母朋友的失望。它痛到徹底攫取了我們全部的注意力，讓我們遺忘了人生的漫長與復雜。
甚至，會讓我們誤以為，結束生命才是唯一的辦法，在經歷失業(yè)、失愛、失錢的低谷里，我也曾有過一了百了的沖動。
幸好最終還是挺過來了，在快抑郁的那段日子，才明白，唯一能支撐自己的只有自己，誰都不行。
所有焦慮迷茫人生低谷，晚上睡不著覺的人，我以過來人的身份，送給你三個錦囊。
如果你看完不管用，留言可以隨便噴我。
如果你的現(xiàn)狀是這樣的，當下的生活肯定不是你想要的生活，但同時也可以確定，這是你自找的生活。
這句話有點扎心，但是話扎理不糙，全是真話。
第一你之所以會焦慮迷茫，是你沒有把自己的事情安排好，包括你想做點什么事，做一個怎樣的人，想明白這一點，你就不會焦慮了。
現(xiàn)實生活中，我們身邊接觸到的所有人，無論是親戚朋友同學同事，大老板還是小商販，乃至街上的外賣小哥小區(qū)保安，或者網上的每一個賬號，炫富的賣萌的賣慘的，形形色色嘚瑟的人，他們只有思維認知的不同，做的事有大有小，但是都有一個共同點。
那就是：都在演出自己的角色。
本質上都是想要做好自己的事，混口飯吃，包括看文章的你，和寫文章的我。
所以說，真正明白自己想要的是什么，做好自己的分內事，不浮躁、不喧鬧，才能在拼盡全力之后實現(xiàn)華麗轉身。
第二，這個世界上，總共沒有幾個人真正的在意你，除了你自己，你務必絕對無條件的相信自己，肯定自己，既然活著就不能白白活著，不能自己被自己困住，人被困住了就是個囚字，形同槁木。
要擺脫當下的狀態(tài)，涅槃重生，肯定要經歷一些痛苦的，人有時很脆弱，可一旦堅強起來也會超乎想象。
這讓我想起一部電影《肖申克的救贖》。
安迪歷經19年，才挖出一條通往自由的通道。
他說的一段話堪稱經典：不要忘了，這個世界穿透一切高墻的東西，它就在我們的內心深處，它們無法達到，也接觸不到，那就是“希望”。
想起電影《喜劇之王》中，有一段令人難以忘懷的對白：
柳飄飄說：“前路漆黑一片，什么都看不到?！?/p>
尹天仇回復道：“也不是，天亮后會很美?！?/p>
第三，學會靜下心來思考。
一定要記住，這個世界上所有的人和事，你都是暫時擁有而已，甚至包括父母孩子伴侶，所以大腦里那些亂七八糟的事情，要清理出去，你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們經常會情緒化倉促的做決定，然后花費大量的時間和代價，為這個決定來擦屁股。
所以，第一個要斬斷你的所有的情絲牽掛，所有對你產生阻礙的事情，你每天被這些雜七雜八的事情占領，你肯定沒有靜下心來思考做事，怎么可能走出低谷呢？
曾國藩說過，既往不戀，未來不迎，當下不雜。
白話就是：事情過去了，就不留戀。希望越大失望越大，不要刻意追求。當下的生活要用心體驗，用心經營。
過去和未來其實都不存在了，唯一真實的只有當下，也就是此時此刻才有意義，所以與其痛苦不如改變，與其焦慮不如放下，想改變當下就去做，很多事行動了才有結果，錯過了就是過錯，干就完了。
黑格爾說：“只有永遠躺在泥坑里的人，才不會再掉進坑里?！?/p>
換言之，只要你沒有躺在泥坑里，就隨時會有掉進泥坑的可能。這就是所謂的人生起伏，沒有誰TM的人生是一條直線，或多或少都會彎彎曲曲，大大小小的泥坑不斷。
知乎上這個問題：“如何走出人生低谷？”
一個高贊回答寫道：“多走幾步?！?/p>
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