大家好，我是母嬰護理干貨，來自一位奶爸的真誠分享。
沖泡奶粉的正確方式
90%的寶媽月嫂都做錯了
母乳是寶寶最營養(yǎng)最天然的食物，可新媽媽在產(chǎn)后無法保證充足母乳喂養(yǎng)時，就要選擇奶粉來幫忙。
那怎么沖泡奶粉才能讓寶寶吃得更健康，更安全呢？這可是有講究的哦。
沖泡奶粉步驟
1. 在沖泡奶粉前，先將雙手洗凈以及奶瓶消毒。
在給寶寶選擇奶瓶的時候，一定不能選擇含有雙酚A 的，這樣才能保證食用的安全。
2. 調(diào)水溫
沸騰的開水待涼至微溫40度左右，然后馬上將水注入奶瓶中，倒到總量的一半就可以了。
溫馨提示：最適宜沖奶粉的水溫是37℃
3.精確水量，加入奶粉
沖泡奶粉時，一定要先放水，再放奶粉，這樣才能保證濃度合宜，讓寶寶的腸胃消化和腎臟排泄功能得到很好的保護，然后用奶粉附帶的量匙盛滿、刮平，倒入奶瓶中。
溫馨提示：
沖泡前要閱讀奶粉罐上的說明，不要自行添加奶粉或沖泡的水量。加奶粉時可默念計數(shù)所加的匙數(shù)，精確添加
4.蓋緊瓶蓋，輕輕搖晃奶瓶
奶粉添加完畢后，像這樣左右輕輕的搖晃奶瓶，使奶粉溶解。然后仍然使用40度左右的水，補足到標準的容量，奶瓶上的刻度能幫助你精確的達到標準哦。
繼續(xù)搖晃奶瓶，直到奶粉完全溶解，搖晃奶瓶時不要太過用力，不要上下?lián)u晃，以免形成泡沫和氣泡。
溫馨提示：奶中過多空氣會使寶寶不舒服，引起吐奶
5.測試奶溫
將沖好的奶粉滴幾滴在手腕內(nèi)側(cè)或手背，測試奶溫溫熱，溫熱的感覺是最好的。
6.蓋上鎖緊環(huán)和奶嘴
蓋上鎖緊環(huán)和奶嘴就可以給寶寶喂奶了。為了讓寶寶覺得更像吮吸母乳的感覺，所以我們要根據(jù)寶寶的年齡來挑選不同流量的奶嘴。
溫馨提示：
3個月以下寶寶——慢流量；3~6個月寶寶——中流量；6個月以上寶寶——快流量。
此外，如果帶有一件防脹氣閥門系統(tǒng)，奶嘴獨特的環(huán)繞結(jié)構(gòu)將會彎曲，確?？諝膺M入奶瓶，而不會進入寶寶的肚子里，寶寶就可以像吮吸母乳一樣，自然地控制乳汁流量了。
如果要帶著寶寶出去玩，記得在沖泡好奶粉的奶瓶上套好奶嘴上蓋，保證儲藏和攜帶的衛(wèi)生。
奶粉沖太濃，真的解餓嗎？
有些家長給寶寶沖奶粉時，總有意無意地多加點奶粉，認為這樣寶寶營養(yǎng)攝入更多還頂飽，晚上睡得更好。殊不知，奶粉沖太濃對寶寶危害是非常大的。
奶粉沖太濃會影響消化
奶粉沖調(diào)的適宜濃度，取決于配方奶中各種營養(yǎng)成分的比例和寶寶生長階段的消化能力，是有一定科學(xué)依據(jù)的。如果奶粉沖得太濃，會引起寶寶消化不良、排便困難，也會增加患消化道疾病的風險。
奶粉沖太濃會影響肝腎功能
奶粉沖太濃，寶寶攝入水分減少，容易引起便秘。而攝入過量的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)，需要通過肝臟和腎臟代謝排出體外，勢必會增加肝腎負擔。
如果超過了肝腎的代謝負荷，就會堆積在血液中，引起氮質(zhì)血癥、高鈉血癥等問題，嚴重影響寶寶健康。
綜上所述，沖調(diào)奶粉要嚴格按照包裝上建議的沖調(diào)方法，不能隨意增加或減少奶粉。沖調(diào)時先加溫水，后加奶粉，搖勻后盡快喂養(yǎng)，不時給寶寶補充水分，才能保證寶寶健康成長。
如何計算寶寶每頓的奶量？
如果寶寶進食配方奶粉的量充足，是完全能滿足寶寶所需的營養(yǎng)素的。在寶寶消化功能正常的情況下，一天進食的簡單計算方法是：
攝入的奶量(毫升)=寶寶體重(千克)×100(1.5~1.8)
比如：一個寶寶的體重為3千克，每日攝入配方奶的量為：3×100×（1.5~1.8）=450~540毫升
一般寶寶每3小時進食一次，每次喂養(yǎng)量為60~70毫升即可。
喂奶手法
媽媽喂奶時要保證奶瓶后部始終略高于前部，傾斜奶瓶，使奶嘴充滿奶液。
否則，奶嘴中一半是牛奶、一半是空氣，寶寶喝奶的時候會將空氣一同喝入，很容易吐奶。
媽媽在給寶寶喂奶間歇要拍嗝，讓寶寶伏在肩上，輕輕地拍幾下再重新喂。強迫寶寶一口氣或者短時間內(nèi)喝光，都會導(dǎo)致吐奶。
換奶粉注意事項！
雖然奶粉只要適合寶寶，沒有必要換奶粉，但是在媽媽的心中奶粉永遠沒有最好，只有更好，每個寶寶幾乎都經(jīng)歷過換奶粉。
寶寶的腸胃機能較弱，對原來吃的奶粉也會存有一定的依賴，因此更換奶粉時，可先混合兩種奶粉。轉(zhuǎn)奶的過程大約至少需要1周的時間，不能操之過急，要給寶寶一個適應(yīng)的時間，需要注意的是：
1、轉(zhuǎn)奶要循序漸進，不要過于心急。
整個過程可歷時少則一至兩個星期，多到半個月甚至更長，要讓寶寶有個適應(yīng)的過程。
要注意觀察，如果寶寶沒有不良反應(yīng)，才可以增加，如果不能適應(yīng)，就要緩慢改變。
2、 轉(zhuǎn)奶應(yīng)在寶寶健康情況正常時進行
需要在沒有腹瀉、發(fā)燒、感冒等情況下進行，接種疫苗期間也最好不要轉(zhuǎn)奶。
寶寶轉(zhuǎn)奶的方法
1. 新舊混合換：
要將預(yù)備替換的奶粉和寶寶先前飲用的奶粉在轉(zhuǎn)奶時摻和飲用，盡可能在原先使用的奶粉中適當添加新的奶粉，開始可以量少一點，慢慢適當增加比例，直到完全更換。
比如：在原先吃的奶粉里添加1/3的新奶粉，這樣吃了兩三天沒什么不適后，再原先奶粉、新奶粉各1/2吃兩三天，再原先奶粉 1/3、新奶粉2/3吃兩三天，最后過渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。
如果寶寶腸胃比較弱的，可以按照1/5、2/5、3/5、4/5的比例慢慢添加新奶粉，直到完成轉(zhuǎn)奶。
2. 按頓換
3天增加1次，第1次換先換中午的那次，吃上三天，然后每3天增加1次，順序是中午、下午、早上、最后是晚上的。
在寶寶轉(zhuǎn)奶過程問題上，時長是不固定的，也沒有固定什么時間寶寶就必須轉(zhuǎn)奶。
寶寶在轉(zhuǎn)奶過程一旦出現(xiàn)身體不適，就應(yīng)該暫停食用新奶粉，恢復(fù)舊奶的食用待寶寶身體恢復(fù)正常再轉(zhuǎn)奶。
注意：不要頻繁更換配方奶粉產(chǎn)品！
不同的品牌、不同的配方，奶粉的成分和營養(yǎng)素搭配等都不一樣，寶寶每次都在努力適應(yīng)新奶粉，沒必要的更換奶粉，是在提高寶寶腸胃受損傷的風險，奶粉還是不要輕易更換為好。
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