現(xiàn)在不僅僅是父母每天會依賴手機，孩子也已經(jīng)開始沉迷手機，一兩個小時，甚至四五個小時也是常見。想必各位家長也明白，孩子正處于學習時期，沉迷手機可能會導致孩子視力下降，甚至成績下滑；同時正處于長身體的時期，不良的姿勢更會影響到孩子的生長發(fā)育。下面小指為各位家長提供一些小辦法，請大家因人而異，選擇適合自己孩子的方法。
一、盡可能晚的讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產(chǎn)品。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因為屏幕的刺激對眼睛的發(fā)育影響很大。當孩子上學后，有了一定的自制力,可以適當培養(yǎng)孩子良好的使用電子產(chǎn)品的習慣。
二、盡可能隱藏家中的電子產(chǎn)品，不讓孩子知曉。在孩子很小的時候，手機、ipad這些電子產(chǎn)品盡可能地放到孩子接觸不到的地方，而且告訴他們這是爸爸媽媽用來工作的，不是玩的，那么孩子的第一興趣就會減弱很多。
三、家長以身作則，不要當著孩子的面玩游戲等。為孩子樹立一個良好的榜樣，不管多么喜歡玩游戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。
四、孩子調(diào)皮時，不要把玩手機等電子產(chǎn)品當作獎勵。這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產(chǎn)品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經(jīng)常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什么都不愿意。這時候，很多家長都沒辦法了，只能妥協(xié)，一旦習慣養(yǎng)成是很難改變的。
五、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動。一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉?？梢栽囍稚⒑⒆拥淖⒁饬?，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的其他興趣。
六、等孩子上學之后，由于學習的需要，或多或少會用到這些電子產(chǎn)品。那么這個時候，盡量不要在手機上面安裝游戲等容易上癮的APP，盡量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟件。同時控制孩子使用的時間，每次盡量不要超過1小吋。
七、對于有的孩子來說， 玩游戲也是有著深厚的歷史淵源的。比如爸媽特別忙，根本無暇顧及孩子，這時候孩子就會利用游戲來消磨時間，長此以往，就對游戲產(chǎn)生了依賴感。如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，并且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，就能把更多的心思和精力花在學習上。
八、和孩子約法三章，并且依法治家。有的孩子現(xiàn)在已經(jīng)對手機產(chǎn)生了不可磨滅的情感，沒了手機，人也處于生不如死的狀態(tài),這時候怎么辦呢?這個時候我們可以跟孩子約法三章，每天可以玩半個小時,但是一定是在作業(yè)全都完成之后，而且如果玩的時間超過半個小時，那么下次就要相應地減少時間。
九、讓孩子自己贏取玩手機的時間。我們可以制定獎勵措施，每天作業(yè)完成的好，正確率高，就會贏得半個小時的游戲時間。這樣對孩子也是一種激勵。
十、讓孩子意識到玩手機的危害，幫助孩子增強自控能力。我們需要跟孩子溝通，讓孩子自己體會迷戀手機的這幾年以來，自己的一些變化，比如耐性的減弱,體重的增長，成績的下降，朋友的減少等，并且?guī)秃⒆觼碓鰪娮钥啬芰?，比如向班里自控能力強的同學取經(jīng)，制定自己的每日作息計劃和每周學習目標等等。
以上就是小指提供給各位家長的小方法，請各位家長根據(jù)孩子的實際情況做出相應的計劃吧！孩子的童年少不了父母的陪伴，要多陪陪孩子呀，不要讓手機成為孩子童年的全部。
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