積食是兒童常見的病癥，中醫(yī)把它稱作“百病之源”，因為積食會給孩子的腸胃和脾臟造成負(fù)擔(dān)，讓孩子胃口不好，如果長期得不到治療，就會造成孩子營養(yǎng)不良，影響孩子的身體發(fā)育和智力發(fā)展！
比起吃藥，其實有另一種更安全的方式可以解決小孩積食的問題。而且，每個家長都能夠輕松學(xué)會的哦！聽聽專家是怎么說的的吧！
利玉婷
廣東省中醫(yī)院推拿科主治醫(yī)師
專攻兒童體質(zhì)調(diào)理
究竟什么樣的情況，說明寶貝患了積食，家長需要注意呢？下面就是積食的孩子經(jīng)常會有的一些表現(xiàn)。
1、睡眠中身子不停翻動，有時還咬牙?！ ?/strong>
2、原本很好的胃口變差了，明顯食欲不振。
3、經(jīng)常不明原因的哭鬧?！?/span>
4、常說自己說肚子漲，肚子疼。
5、寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚。
6、口氣中有酸腐味。
其實，兒童發(fā)生積食問題，可以通過中醫(yī)傳統(tǒng)的推拿方法來解決哦，每一個家長都能夠很簡單地學(xué)會，在家里幫寶貝做呢！
點擊下方視頻，學(xué)習(xí)正確的小兒積食推拿手法↓↓
視頻中，利醫(yī)師提到的，小兒積食推拿，其實就是按揉以下五個關(guān)鍵穴位，家長們趕緊get√起來吧！
脾經(jīng)位于拇指的側(cè)面，從指根到指尖，沿著脾經(jīng)穴來回推，頻率大概是一分鐘200次左右。（3歲以下小朋友可推300多次；稍大一點的小朋友，可以推500到800次。）
足三里穴位位于膝蓋下面三寸的位置，是小朋友手的四個手指橫紋的寬度。兩只腳的足三里穴各揉足200次。
捏脊是從小朋友背脊的尾龍骨端到大椎穴，這條線，從下向上捏， 大概十到十五次，手法可以稍微輕一些，捏到微微發(fā)紅就可以了，捏脊是有健脾益腎的作用。
利醫(yī)師說，按照這個方法只要推拿一次，小朋友的積食問題就能得到很好地改善哦！其實，對于積食的預(yù)防大于治療，“若要小兒安，三分饑與寒”，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，葷素搭配合理，幫助寶寶規(guī)律飲食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、注意觀察孩子大便情況等，積食情況就會逐漸緩解。
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