在我國，長期以來煙草消費形成了所謂的“煙草文化”。煙民朋友們在心情煩悶、壓力山大時吸煙，在推杯換盞、觥籌交錯間遞煙“交流感情”，是一種常見現(xiàn)象，甚至質疑吸煙危害健康的事實。其實，吸煙者絕大多數(shù)都知道吸煙有害健康，只是對健康有多少危害可能說不清。吸煙者不愿意禁煙，是因為總有自己的理由，其實細分析就會發(fā)現(xiàn)，這些理由根本站不住腳。 緩解壓力Vs器官受損 有些煙民說，吸煙是緩解壓力、提神兒的好辦法，有時候甚至是靈感與創(chuàng)作的源泉。煙就像是能夠給予自己安慰、幫助分擔煩惱的“好朋友”。有些煙癮較重的煙民一旦不吸煙，便會坐臥不安、焦慮、抑郁甚至失眠。他們經(jīng)常一邊吸煙一邊為自己找一些說辭：這只是應酬而已，情有可原；壓力太大，吸一支煙緩緩。在某些情況下，煙確實是煙民的“好朋友”。 從醫(yī)學的角度而言，煙草中的尼古丁具有藥理作用，可以使吸煙者感到輕松、愉悅，這是因為尼古丁與大腦中的尼古丁乙酰膽堿受體結合時，產(chǎn)生的神經(jīng)遞質如多巴胺，會讓煙民有愉悅、興奮、提神的感覺。但是隨著尼古丁的吸入，煙草中幾百種有害物質亦會吸入人體，帶來一系列的危害。呼吸系統(tǒng)可謂吸煙相關性疾病的“重災區(qū)”，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都與吸煙有關。吸煙還可引起冠心病、心梗等多種心血管系統(tǒng)疾病，導致多種惡性腫瘤的發(fā)生以及生殖與發(fā)育的異常等。 吸煙有害健康是不容置疑的。吸煙可以損傷人體幾乎所有的器官，讓人付出的代價與尼古丁帶來的“幸福感”相比，后者簡直不值一提。戒煙對于以上這些疾病的預防以及改善疾病預后具有重要的意義。任何年齡戒煙均可獲益，且早戒比晚戒好，戒比不戒好。控煙是疾病預防的最佳策略，已成為全球共識。 煙草依賴Vs大腦病變 很多吸煙者明知道吸煙對身體不好，但還會選擇繼續(xù)吸煙，這是因為他們對煙草中的尼古丁產(chǎn)生了依賴。煙草中的尼古丁可使人大腦的結構與功能發(fā)生改變，這種疾病的病變部位是在大腦，就像高血壓、高血脂、糖尿病需要降壓、降脂、降糖治療一樣，煙草依賴也是病，需要專業(yè)、科學的治療。戒煙門診是戒煙的有效途徑，醫(yī)生會根據(jù)吸煙者的情況制定個性化的戒煙方案，煙民也可撥打全國專業(yè)戒煙熱線400-808-5531進行戒煙咨詢。 僥幸心理Vs壽命縮短 吸煙有害健康，每兩位吸煙者將來就會有一位死于煙草相關疾病。吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。但由于吸煙對身體的危害有滯后性，一般要經(jīng)過幾年到幾十年的潛伏期才會引起疾病的發(fā)生。于是很多煙民朋友都抱著僥幸心理，覺得自己不會是“每兩位吸煙者將來就會有一位死于煙草相關疾病”的那一位。 吸煙雖然可以產(chǎn)生暫時的愉悅與滿足，但風險與益處誰輕誰重一目了然。誰的健康誰做主！
文/世界衛(wèi)生組織戒煙與呼吸疾病預防合作中心
執(zhí)行主任 肖丹
編輯/管仲瑤
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