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美味實(shí)惠的下飯菜

蠔油三絲杏鮑菇

主料:杏鮑菇250g、胡蘿卜75g、尖椒50g

輔料:蠔油適量、白糖適量、食鹽適量、蔥絲適量、食用油適量

做法:

1.準(zhǔn)備原料:杏鮑菇、尖椒、胡蘿卜。

2.青椒胡蘿卜分別切絲,杏鮑菇撕成絲。(切些蔥絲備用。)

3.炒鍋燒熱,放底油,放入蔥絲爆香。

4.爆香蔥絲,放入胡蘿卜絲煸軟。

5.放入杏鮑菇煸炒。(可淋入少許清水)。

6.煸炒至杏鮑菇變軟,加入一大勺蠔油。

7.加入一勺白糖提鮮,翻炒均勻。

8.根據(jù)自己口味加入食鹽。

9.最后放入青椒絲。

10.翻炒均勻即可。

香辣藕丁


主料:蓮藕2節(jié)、里脊肉100g、青椒1個(gè)、紅辣椒1個(gè)

輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、醬油適量、淀粉適量、胡椒粉適量、小蔥適量

做法:

1.將原材料準(zhǔn)備好;

2.里脊肉丁中加入適量的料酒、鹽、淀粉、醬油和少量的油;

3.攪拌均勻腌制五分鐘;

4.燒熱鍋,放少許油,下入腌好的肉丁翻炒;

5.肉丁翻炒變色后下入藕丁一起炒;

6.再加入適量的料酒和醬油;

7.加蓋燜上兩、三分鐘;

8.加入青紅椒丁繼續(xù)翻炒;

9.最后加入鹽和胡椒粉調(diào)味, 翻炒均勻;

10.盛入盤(pán)中, 表面擺上小蔥絲。

木耳炒雞蛋


主料:雞蛋4只、干木耳25g

輔料:油適量、鹽1小勺、白酒適量、豆瓣醬1小勺、蔥適量、糖1/2小勺

做法:

1.準(zhǔn)備材料

2.木耳用清水泡發(fā),清洗泥沙、去掉硬根

3.雞蛋打散

4.加入半碗清水,幾滴白酒

5.加入1小勺鹽攪打均勻

6.鍋中油熱,將蛋液下鍋

7.蛋液凝固后炒成塊,然后盛出

8.鍋中放少許油,油熱后,將豆瓣醬下鍋翻炒

9.木耳下鍋翻炒斷生,加入蔥絲

10.下入炒好的蛋塊

11.加入半小勺糖,翻炒均勻即可

回鍋肉


主料:五花肉250g

輔料:油適量、鹽適量、大辣椒1個(gè)、胡蘿卜1根、大蔥適量、郫縣豆瓣適量、豆豉適量、姜適量、花椒適量、大蒜適量

做法:

1.新鮮五花肉一塊洗凈

2.五花肉下鍋煮至七八成熟的時(shí)候撈起來(lái)。在煮五花肉的時(shí)候可以把胡蘿卜一起下鍋煮熟備用,但是胡蘿卜煮的時(shí)間沒(méi)有五花肉煮的時(shí)間長(zhǎng),所以要記得等胡蘿卜熟了就先撈起來(lái)!

3.大辣椒切斷備用

4.小蔥切斷備用

5.胡蘿卜熟了就撈起來(lái),切片備用

6.最后等五花肉也差不多熟了撈起來(lái),涼一會(huì)之后切成一片一片的,不要太厚也不要太薄喔!

7.準(zhǔn)備好所以材料之后開(kāi)始炒了,鍋里少放點(diǎn)油,油熱之后放幾個(gè)干辣椒和少許花椒下鍋爆香。

8.香之后吧辣椒、花椒撈出來(lái),留下油!

9.爆香之后吧辣椒、花椒撈出來(lái),留下油!放五花肉下鍋不停的翻炒,注意不要粘鍋了,要把五花肉里的油炒出來(lái)!

10.五花肉炒制稍卷,油出來(lái)了,就差不多了,不要把五花肉炒的太干,要不然就成了豬油渣了!

11.五花肉成卷之后就放姜、大蒜翻炒幾下。然后接著放郫縣豆瓣醬和豆豉適量一起翻炒上色,這個(gè)時(shí)候的五花肉已經(jīng)變色了,香味也出來(lái)了,好香哇!

12.然后放胡蘿卜和青椒下鍋一起炒炒炒,炒至胡蘿卜和青椒都入味之后放蔥段翻炒均勻!

13.最后放白糖少許,雞粉少許,

14.炒勻起鍋,裝盤(pán),真香吖!

酸辣藕丁


主料:蓮藕1根

輔料:香菜2根、姜1塊、蘋(píng)果醋1湯匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、香辣油2湯匙、淀粉2茶匙、雞精1/2茶匙

做法:

1.辣椒切圈用水浸泡片刻瀝干。姜切片,香菜切段。

2.連肉切丁泡水瀝干備用。

3.鍋里放姜片,香辣油,小火煸炒姜片微黃。

4.倒入藕丁和辣椒圈,大火爆炒至藕丁7成熟。

5.調(diào)入勾兌好的汁。大火翻炒到藕丁全熟,汁液粘稠明亮。

6.出鍋放雞精和香菜即可。

毛血旺


主料:牛百葉100g

輔料:鴨血1盒、干豆腐適量、豆芽適量、魚(yú)丸適量、大紅袍料適量

做法:

1.將牛百葉泡洗干凈。

2.切成手指粗條。

3.將鴨血切大塊。

4.干豆腐切成寬條。

5.干海帶泡發(fā),豆芽洗凈。

6.鍋中加底油燒熱,下入大紅袍料抄香。

7.加清水和姜片。

8.下入魚(yú)丸,干豆腐,海帶,豆芽煮開(kāi)。

9.起鍋煎十五分鐘加入鴨血和百葉,煮熟倒入盆中。

10.起鍋熱油,加入花椒炸香。去掉花椒。

11.將油淋在毛血旺上即可。

地三鮮


主料:長(zhǎng)茄子2個(gè)、土豆1個(gè)、青椒2個(gè)

輔料:油適量、鹽適量、雞精適量、生抽適量、蔥適量、蒜適量

做法:

1.茄子洗凈用手撕成塊狀,放在水里浸泡15分鐘

2.土豆去皮洗凈切塊

3.青椒去籽洗凈切塊

4.鍋內(nèi)熱油,先將土豆塊炸熟

5.然后將茄子也炸軟

6.鍋內(nèi)留少許底油,放入蔥蒜炒香,然后放入辣椒炒至半熟

7.將炸好的土豆和茄子放入翻炒,調(diào)入鹽、雞精、生抽翻炒均勻

8.出鍋時(shí)放入大量蒜末翻炒均勻即可

魚(yú)香扒全茄


主料:長(zhǎng)茄子1條、豬肉末80g

輔料:油適量、泡椒適量、青豆適量、玉米粒適量、蔥適量、豆瓣醬適量、糖適量、醋適量、淀粉適量、老抽適量、生抽適量、鹽適量、姜適量、蒜適量

做法:

1.準(zhǔn)備好原材料;

2.肉末中加入姜末、鹽、料酒和淀粉等調(diào)味料,順著一個(gè)方向攪拌上勁,腌制五分鐘;

3.在茄子上打個(gè)小槽,再隔2厘米再同樣打入小槽,在小槽里面抹上一層淀粉;

4.釀入腌好的肉餡,在表面上拍層薄薄的淀粉;

5.點(diǎn)擊填寫(xiě)制作步驟和技巧 將釀好的茄子放入油鍋中炸;

6.炸至茄子七、八成熟;

7.鍋中留少許底油,爆香豆瓣醬和泡椒;

8.再下入蔥姜蒜末一起爆香;

9.加入白醋、糖、鹽等調(diào)出來(lái)的魚(yú)香味,加入適量的高湯;

10.放入剛炸過(guò)的茄子;

11.放入青豆和玉米粒,燒上一兩分鐘,注意中間翻動(dòng)一下,須不停將湯汁澆在茄子上;

12.加入適量的水淀,勾薄芡汁;

13.將茄子盛入盤(pán)中, 將青豆、玉米和小蔥澆在茄子上;

蒜苗炒香干


主料:豆干6塊、蒜苗30g

輔料:蒜20g、小紅辣椒2個(gè)、黃豆醬1大勺、生抽1小勺、糖適量、辣椒醬適量

做法:

1.豆干切條、蒜苗切段、蒜切片、小紅辣椒切碎;

2.鍋中加適量油,大火加熱至五成熱,倒入香干;

3.調(diào)成小火,煎至想干白色部分出現(xiàn)金黃色小氣泡,盛出待用;

4.鍋中再加入適量油,加熱至五成熱,轉(zhuǎn)小火,加入黃豆醬;

5.再放入蒜片和小紅辣椒碎;

6.小火煸炒至油色發(fā)紅、香味冒出,加入煎過(guò)的香干;

7.轉(zhuǎn)大火,加入生抽和少許白糖,翻炒均勻;

8.最后倒入蒜苗,迅速翻炒幾下即可。


榨菜肉絲


主料:榨菜100g、豬肉200g

輔料:油適量、鹽適量、味極鮮2g、香油4g、淀粉適量、雞精1g、姜2g、青辣椒1個(gè)、紅辣椒1個(gè)

做法:

1.主料:榨菜、瘦肉、青紅辣椒,輔料:植物油、鹽、味極鮮、雞精、淀粉、香油、姜

2.青紅辣椒洗凈切絲,姜切末

3.榨菜倒出

4.瘦肉切絲

5.用淀粉、味極鮮、香油拌均勻,腌制入味

6.熱鍋涼油,加肉絲翻炒變色撈起

7.熱鍋涼油加姜末, 青紅辣椒、少許鹽翻炒均勻

8.加榨菜絲

9.翻炒出榨菜的香味

10.加肉絲翻炒,

11.加雞精

12.翻炒均勻即可

豆皮金針菇卷


主料:金針菇100g、豆皮80g

輔料:油適量、鹽適量、蠔油適量、干辣椒段適量、蒜苗適量、香油適量

做法:

1.金針菇、豆皮洗凈

2.豆皮疊好,分成等份

3.取一條豆皮放上金針菇

4.豆皮卷起金針菇,在尾端將豆皮切連刀

5.然后扎好

6.重復(fù)4、5的動(dòng)作把金針菇都用豆皮卷好

7.鍋內(nèi)放少許油,炒香干辣椒

8.加如水,蠔油、鹽、香油調(diào)味

9.放入卷好的豆皮卷

10.看金針菇軟化,豆皮飽吸湯汁,收下汁

11.盛盤(pán)后撒上蒜苗或者蔥花

螞蟻上樹(shù)


主料:豬肉末100g、粉絲150g

輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、糖適量、鮮抽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、辣椒適量、黑芝麻適量、雞精適量、老抽適量、辣椒油適量

做法:

1.準(zhǔn)備好食材

2.粉絲用溫水浸泡好待用

3.鍋里油熱,放入姜、蒜,辣椒末爆香

4.放入豬肉末煸炒

5.當(dāng)肉末轉(zhuǎn)色,加料酒、鮮抽、糖、辣椒油,炒上色,盛出

6.取砂鍋,放入粉絲,加適量清水

7.放入肉末,加些老抽

8.大火煮開(kāi),小火20分鐘左右

9.煮的過(guò)程,要用筷子攪拌一下,防止沾鍋底

10.加些鹽煮1分鐘,加蔥花

11.加些雞精,撒上黑芝麻,攪拌勻即可

醬爆肉丁


主料:里脊肉300g、黃瓜1根

輔料:清水適量、芝麻油10ml、料酒15ml、鹽3g、甜面醬30ml、白砂糖15ml、淀粉15g

做法:

1.黃瓜洗凈切成1.5cm*1.5cm的小丁。

2.里脊肉洗凈,切成1.5cm*1.5cm的小丁,放入碗中,加入鹽,淀粉,料酒,腌10分鐘。

3.鍋里倒油至7成熱,沿鍋邊放入里脊肉丁炒散,炒至變色斷生盛出備用。

4.大火加熱鍋里剩余的油至7成熱,放入黃瓜丁炒2分鐘,撈出備用。

5.鍋里留一點(diǎn)底油,中火放入甜面醬翻炒至顏色發(fā)紅,加入料酒、白砂糖

6.加入些許清水翻炒均勻。

7.放入炒好的里脊肉丁和的黃瓜丁翻炒均勻。

8.淋入芝麻香油再次翻炒均勻,使醬汁包裹在每個(gè)肉丁上即可出鍋。

魚(yú)香肉絲


主料:里脊200g

輔料:油50ml、鹽適量、胡蘿卜50g、干木耳8g、萵筍50g、筍30g、青椒30g、蒜3瓣、蔥適量、姜5g、剁辣椒30g、郫縣豆瓣醬30g、花椒20粒、白胡椒適量、花雕酒20ml、淀粉2瓷勺、生抽2瓷勺、糖3瓷勺、醋3瓷勺、水5瓷勺

做法:

1.通脊洗凈,放冰箱里冷凍一下,再拿出,切成絲,用花雕酒、白胡椒、鹽、1勺淀粉腌制15分鐘。

2.木耳泡開(kāi)洗凈切成絲,胡蘿卜、青椒、筍、萵筍、洗凈切絲,蔥切片,姜切絲,蒜切末備用。

3.鍋內(nèi)倒油,油熱后放入通脊絲,用筷子劃散。

4.通脊絲變色后,盛入盤(pán)中。

5.鍋內(nèi)倒少許油,將花椒爆香后,撈出,放入郫縣豆瓣醬、剁辣椒炒出紅油后再放入蔥、姜。

6.先放入胡蘿卜絲翻炒,再放入筍絲、萵筍絲、木耳絲、青椒絲繼續(xù)翻炒。

7.配菜炒到稍軟即加入滑好的肉絲。

8.倒入料汁,翻炒到汁稠,放入蒜末,再翻炒兩下即可出鍋。

小貼士

料汁:花雕酒1瓷勺 生抽2瓷勺 糖3瓷勺 醋3瓷勺 淀粉1瓷勺 水5瓷勺

酸辣白菜


主料:白菜幫200g

輔料:油適量、鹽適量、干辣椒2粒、米醋適量、生抽適量、花椒適量、雞精適量、姜適量

做法:

1.準(zhǔn)備好所有食材。

2.白菜洗凈,去葉留幫。

3.白菜幫豎著對(duì)半切開(kāi)。

4.用斜刀將白菜片成片。

5.辣椒剪成段,姜切末。

6.鍋中倒入油,燒熱,下入花椒爆香。

7.放入干辣椒和姜末炒香。

8.倒入白菜片,翻炒2分鐘。

9.加入鹽,米醋和生抽。

10.攪拌均勻后加入雞精調(diào)味即可。

老干媽燒豆腐


主料:嫩豆腐300g、老干媽50g

輔料:油適量、味極鮮3g、香蔥5g、姜2g、胡椒粉2g、白糖1g、水淀粉適量、豆豉3g

做法:

1.主料:豆腐、老干媽、豆豉;輔料:植物油、鹽、香蔥、胡椒粉、白糖、味極鮮、姜、水淀粉

2.把香蔥洗凈切末,姜切末

3.把豆腐切小塊,用開(kāi)水燙燙

4.撈起用涼水過(guò)一下?lián)破?,瀝干水分

5.熱鍋涼油加姜末、豆豉炒出香味

6.加老干媽炒出香味

7.加豆腐

8.加鹽翻炒均勻

9.加味極鮮

10.白糖、少許水一起燒一會(huì)入味

11.加胡椒粉,水淀粉翻炒均勻出鍋,撒上香蔥末即可食用

肉末茄子


主料:茄子1個(gè)、豬肉末50g

輔料:油適量、鹽適量、豆瓣醬30g、蒜3個(gè)、蔥適量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉適量、姜適量

做法:

1.茄子洗凈,豬肉切末。

2.把茄子切小粒加少許鹽腌制片刻。

3.蔥、姜、蒜切末。

4.肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均勻。

5.炒鍋倒油燒熱,倒入茄子翻炒。

6.炒到茄子變軟盛出。

7.鍋中再加少許油放入豆瓣醬炒出香味。

8.再加入蔥、姜、蒜末炒香。

9.加入肉末翻炒。

10.加入料酒炒香。

11.再把茄子倒入繼續(xù)翻炒。

12.加入生抽、白砂糖。

13.少許鹽繼續(xù)翻炒。

14.淋入少許水淀粉。

15.茄子翻炒均勻關(guān)火,盛入盤(pán)中再撒蔥花即可。

農(nóng)家小炒肉


主料:五花肉500g

輔料:紅椒適量、尖椒適量、青蒜適量、蒜適量、姜適量、生抽1大勺、剁椒1大勺、雞精1/2勺、油適量

做法:

1.五花肉洗凈、切片,青紅椒切塊,青蔥切段,蒜切片,姜切末;

2.鍋燒熱,倒入少許油,油熱后,放入姜蒜末爆香;

3.倒入切片的五花肉;

4.翻炒至五花肉變色,加入青蒜;

5.翻炒均勻,加入青紅椒;

6.繼續(xù)炒勻,加入剁椒;

7.加入生抽;

8.加入少許雞精,翻炒均勻即可。

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