說(shuō)起洗頭，一件再平常不過(guò)的事，可是在例假，這可是大事。因?yàn)橛腥苏f(shuō)，月經(jīng)期洗頭后果很?chē)?yán)重!
專家說(shuō)：經(jīng)期洗頭刺激子宮
女性在經(jīng)期是很虛弱的，所以時(shí)刻要注意保暖，多喝熱水，如果是冬天還要隨身帶暖手寶。甚至洗手也最好用熱水。我們?cè)谙搭^發(fā)時(shí)，水本身對(duì)頭皮就有刺激作用，更何況有時(shí)還會(huì)有風(fēng)侵入，這時(shí)頭發(fā)上的熱水就變涼，對(duì)頭皮的刺激就會(huì)加重，進(jìn)而刺激到子宮，子宮產(chǎn)生收縮，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
所以，最好經(jīng)期不要洗頭發(fā)，但是對(duì)于一些經(jīng)期比較長(zhǎng)的女性朋友，這幾乎是不可能的事。盡管如此，也不要在經(jīng)期第一天洗頭。
專家說(shuō)：經(jīng)期洗頭導(dǎo)致偏頭痛
有些女性一來(lái)月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，痛經(jīng)、食欲不振、頭痛……很大一部分就是因?yàn)榻?jīng)期洗頭所造成的后果。月經(jīng)期間洗頭很容易引起宮寒，而宮寒最明顯的癥狀就是痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，甚至有些還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)提前，這就會(huì)引發(fā)不孕危機(jī)。
所以，來(lái)例假時(shí)身體不舒服，則更應(yīng)該多加注重，不要碰涼水、冷飲，最好也不要洗頭。
謠言：經(jīng)期洗頭致癌
一直就有謠言稱“經(jīng)期洗頭易致癌”， 這是因?yàn)樽訉m收縮不完全，使污血沒(méi)有排除干凈，殘留在子宮內(nèi)，久之則會(huì)致癌。
對(duì)此說(shuō)法，專家的解釋是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
因?yàn)榻?jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液，除此之外，還包括崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。經(jīng)期來(lái)臨前，隨著體內(nèi)激素水平的升高，子宮內(nèi)膜增厚就出現(xiàn)排卵，這時(shí)如果沒(méi)有受精，激素水平就會(huì)下降，子宮內(nèi)膜就會(huì)崩解、脫落，形成月經(jīng)。
其次，經(jīng)血并不會(huì)“殘留”，因?yàn)榻?jīng)血一旦產(chǎn)生，便會(huì)從宮頸口進(jìn)入陰道，而后排出體外。
另外，如果子宮出現(xiàn)收縮不完全，也不會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血?dú)埩?，而是?huì)出現(xiàn)血流不止。
綜上所述，經(jīng)期洗頭致癌并無(wú)科學(xué)依據(jù)。
雖然說(shuō)經(jīng)期洗頭致癌有些許的危言聳聽(tīng)，但是它對(duì)我們健康的影響也是不容忽視的。最好在經(jīng)期前兩天不要洗頭，洗頭后也一定要用吹風(fēng)及時(shí)吹干，以免身體受寒。
經(jīng)期洗頭要選對(duì)時(shí)間
經(jīng)期對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很脆弱的一個(gè)時(shí)期，這期間洗澡、洗頭等會(huì)讓一部分女性出現(xiàn)痛經(jīng)或其他病癥。是否經(jīng)期一定就只能蓬頭垢面呢?
生理期，血液循環(huán)比較差，洗頭會(huì)讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開(kāi)，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問(wèn)題，尤其在夜晚或睡前洗頭，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病都會(huì)找上你。
正確的做法是：白天的中午洗頭，而且注意洗頭時(shí)間要短，洗完頭一定要多花點(diǎn)時(shí)間吹干。洗完頭如要馬上外出，可以戴上帽子，避免頭部受到風(fēng)寒。
經(jīng)期洗澡重在洗澡方式
月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面，宮頸黏液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開(kāi)放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。
不正確的洗澡方式，可能導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中的細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。
正確的做法是：采用淋浴或擦浴。需要注意的是，有些類似月經(jīng)期的情況如宮腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。
注意：冷水澡不適合女性、經(jīng)期尤其禁止
洗冷水澡有益于健康，但不是誰(shuí)都適合。女性朋友如果經(jīng)常洗冷水洗澡，會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)“沾”上身來(lái)。
女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷水的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。
經(jīng)期不能洗頭要怎么辦
保持清潔
經(jīng)期減少運(yùn)動(dòng)，以防流汗而導(dǎo)致頭發(fā)容易油，;長(zhǎng)發(fā)MM可以將頭發(fā)扎束，這樣看上去就不那么油了。
合適的時(shí)間
如若實(shí)在有必要，可以選擇在經(jīng)期量減少的第三天或是第四天(依個(gè)人經(jīng)期時(shí)長(zhǎng))洗頭;由于經(jīng)期身體易受寒，夜里溫度相對(duì)較低，應(yīng)盡量選擇在白天清洗。
快速洗頭
洗頭時(shí)的水溫保持在40度左右，且需加快洗頭的速度。
平時(shí)喜愛(ài)用發(fā)膜的MM們，此時(shí)可以省略這個(gè)步驟，洗完頭后，快速用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)由頭皮至發(fā)梢吹干，切忌濕發(fā)出門(mén)或者睡覺(jué)。
增強(qiáng)體質(zhì)
女性經(jīng)期抵抗力較弱，需加強(qiáng)防寒保暖，洗頭后，可立即喝杯熱的紅糖姜茶暖暖身子; 在經(jīng)期的日子里，注意保證飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，忌食生冷、刺激性大的食物，多補(bǔ)充身體所需的維生素和蛋白質(zhì)。
使用輔助工具
對(duì)于頭發(fā)較油的MM，經(jīng)期不要多次洗頭，可以采用免水洗噴霧(也可以用爽身粉或者定妝蜜粉)撒在頭上后再梳凈，以幫助緩解頭發(fā)的油性;較冷的天如洗頭后需出門(mén)的話，可以帶上帽子幫助防寒。
現(xiàn)在大家都已經(jīng)對(duì)經(jīng)期洗頭的應(yīng)對(duì)方法有所了解了吧。洗頭時(shí)要特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。
女人經(jīng)期能做和不能做的事
女人美麗要保養(yǎng)，月經(jīng)要重視。良好的生活習(xí)慣，能減輕月經(jīng)期的不適。
1、月經(jīng)期間盡量不要洗頭
如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、月經(jīng)期間要注意保暖
也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
3、拒絕疲勞
充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
4、不要太情緒化
據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
5、忌盆浴
因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
為什么女生比男生不容易得肝病呢?據(jù)說(shuō)就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄干凈了，所以比較不容易得肝病。
6、月經(jīng)期后的調(diào)養(yǎng)
吃四物湯啰!在經(jīng)期來(lái)時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。
7、臉部清潔工作要做好
生理期間因?yàn)槊妆容^張開(kāi)，很容易長(zhǎng)痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好，也容易長(zhǎng)痘與粉刺。
8、有人月經(jīng)期間會(huì)腰痛
可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)，同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移注意力，腰好象就不那么疼了。
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