肌膚隨著年齡的增長會(huì)失去彈性，適當(dāng)?shù)?font color="#444444" face="microsoft yahei, 微軟雅黑, tahoma, arial" size="3">臉部按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，均衡皮脂分泌，緩解皮膚老化的速度。想擁有彈性的肌膚，就來向小編學(xué)習(xí)——自我臉部按摩法。

首先要學(xué)會(huì)運(yùn)用指法，是將食指或中指的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)彎曲90度，我們會(huì)用彎曲的第二關(guān)節(jié)來按摩面部的肌膚與肌肉，在按摩的過程中肌膚面部肌肉多少會(huì)因?yàn)榘茨Φ牧Χ扔悬c(diǎn)疼外，對(duì)于肌膚來說這種按摩的效果會(huì)比較好，如果你擔(dān)心會(huì)疼。可以依據(jù)自己認(rèn)為舒服的力度來進(jìn)行按摩。

Step1、將拇指固定在耳朵與下頜處的交接位置，兩手的食指由內(nèi)而外按摩下巴的底部10次。力度輕柔，不要用力讓皮膚過于堆積。

Step2、由內(nèi)而外按摩下唇口輪匝肌與下巴之間的位置10遍。長期堅(jiān)持可以得到清晰的臉型輪廓。

Step3、拇指在太陽穴位置保持不動(dòng)，用食指由內(nèi)而外按摩眼睛下面的肌膚與眼輪匝肌，可以使眼部肌肉得到放松，減少細(xì)紋，并且可以減壓眼球的力量，重復(fù)10次，動(dòng)作一定要輕柔。

Step4、保持拇指固定在太陽穴，將食指由內(nèi)而外按摩額頭，讓額頭的肌肉舒緩放松，使這個(gè)部位的肌肉得到一個(gè)很好的休息，同時(shí)要注意減少故意的皺眉與緊鎖，結(jié)束這部分按摩后要輕拍額頭，讓血液更加流暢。只有這樣肌膚才可以充分的得到營養(yǎng)。

Step5、將細(xì)嫩的小手握成拳頭，利用4指頭卷曲的位置在耳朵與臉頰處進(jìn)行前后按摩，讓整個(gè)臉頰發(fā)熱。這樣面部才會(huì)更有彈性，而且減少了法令紋。

Step6、最后，用兩手手指輕輕按照下巴、臉頰與額頭部位順序分別向上按摩，可以重復(fù)20次，這樣有助于提升臉部肌肉。

當(dāng)所有動(dòng)作全部結(jié)束后，就可以輕拍面部曾按摩過的部位，讓整個(gè)面部得到更好的舒緩。所有的按摩一定要在清潔完面部之后進(jìn)行的，這樣可以利用潔面后面部的清爽與肌膚組織的放松，達(dá)到更好的效果。

tips：并不是任何的皮膚都可以進(jìn)行臉部按摩，需要注意以下情況，不能做面部按摩。

一、嚴(yán)重暗瘡肌膚，特別是有大面積膿皰癥狀的皮膚是禁止做面部按摩的。因?yàn)檫@會(huì)使細(xì)菌擴(kuò)散，對(duì)皮膚造成傷害。

二、急性過敏的肌膚，如花粉性過敏癥，由于護(hù)膚品使用不當(dāng)所突發(fā)的排斥性過敏等，都不適合做面部按摩。

三、毛細(xì)血管破裂的肌膚，這樣的肌膚天生非常的脆弱，對(duì)絕大部分護(hù)膚產(chǎn)品都過敏，按摩只會(huì)加重癥狀。

四、由于曬傷或換膚引起大面積紅血絲和角質(zhì)層嚴(yán)重受損的肌膚也不能進(jìn)行面部按摩。

適當(dāng)?shù)陌茨κ址由线m合的按摩產(chǎn)品才能擁有彈性肌膚。

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