文丨侯瑞鶴（微信公眾號(hào)：紫藤親子育兒）
許多媽媽對(duì)“憤怒的小孩”束手無策，很是犯愁。
“我孩子很容易生氣、發(fā)脾氣，一不小心就很很容易惹到他，家里的大人甚至都很小心。”
“我孩子喜歡動(dòng)手亂打人，因?yàn)榕滤麄∨笥?，都不敢讓他和別人一起玩了?！?/p>
“我很努力地做好媽媽，但看著孩子的憤怒，我好無助，小時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力還可以，現(xiàn)在轉(zhuǎn)移不了了，我該怎么辦？”
孩子在早年的負(fù)面情緒常見的是生氣和憤怒，因?yàn)樯鷼夂蛻嵟瓗в懈蟮哪芰亢推茐男浴?/span>相對(duì)于嬰幼兒的悲傷而言，生氣和憤怒更容易吸引成人的關(guān)注，并造成親子沖突。
孩子是帶著情緒來到這個(gè)世界的
每個(gè)人的誕生，都是伴隨著“哇哇”的哭聲，降臨到這個(gè)世界的。嬰兒的哭聲里，天然流露著對(duì)陌生世界的恐懼和不安。
新生的嬰兒實(shí)現(xiàn)了與母體的分離，表面上看，他已經(jīng)是獨(dú)立個(gè)體了，然而，在心理層面上，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有獨(dú)立，他不知何為“我”，母親=我。他在心理上與母親仍是一體的，通過母親來感知自己，也就是常說的母親是嬰兒的鏡子。然而，嬰兒畢竟與母親不是一個(gè)人，所以，他的感覺、情緒和需要等通過母親來獲得確認(rèn)和理解，逐漸分化出“我”。
嬰幼兒自身有大量無法處理的原始情緒，無法自己處理也無法忍受，這些情緒很容易使兒童瞬間陷入崩潰狀態(tài)，他需要不斷借助成人的加工，學(xué)習(xí)容忍并處理負(fù)面情緒。從這個(gè)意義上而言，嬰幼兒是情緒的俘虜。
嬰兒有大量的原始焦慮，自己無法處理，需要扔出去找人幫忙處理，這個(gè)人天然地就是母親。
母親的“容器功能”，為嬰幼兒“情緒消毒”
當(dāng)嬰幼兒體驗(yàn)到一些自己無法處理的情緒時(shí)，會(huì)體驗(yàn)到一種崩潰的感覺，通過他自己的情緒表達(dá)，會(huì)喚起成人尤其是母親類似的體驗(yàn)。母親通過接納（允許孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒）并處理這些由孩子投射進(jìn)來的情緒，之后再把加工過的情緒還回兒童，兒童就會(huì)內(nèi)化或者理解自己當(dāng)初投射出去、無法處理的情緒，形成對(duì)自己或他人的形象。這樣的過程反復(fù)進(jìn)行，最終形成兒童內(nèi)心相對(duì)穩(wěn)定的心理結(jié)構(gòu)。
母親對(duì)兒童難以處理的情緒進(jìn)行接納----加工處理----返還給孩子的過程，就像給有害的東西消毒一樣，可以形象地稱為“情緒消毒”。“情緒消毒”意味著，把不可以忍受的變得可以忍受，把混亂的變得不混亂。
母親對(duì)孩子情緒進(jìn)行消毒的內(nèi)心空間就像容器一樣，我們可以形象地稱為母親的“容器功能”。
在我兒子六七個(gè)月大時(shí)，一天我?guī)е鴥鹤拥睫k公室處理一些事情。因臨時(shí)有事要外出，只能讓一位親戚暫時(shí)照看一下兒子。自兒子出生幾乎沒有離開過我，所以也不曾有過那種找不著媽媽的恐懼。
我剛離開了約1個(gè)小時(shí)，接到親戚的電話，孩子哭了，剛開始想哄哄看，結(jié)果兒子哭得特別厲害。我趕緊火急火燎的往回趕，看到親戚抱著兒子，兒子哭著，臉上寫滿了恐懼、恐慌，親戚也快要急哭了。我永遠(yuǎn)忘不了兒子當(dāng)時(shí)的表情，那是一種世界末日就要到了崩潰感。陌生的人，陌生的情境，爸媽兩個(gè)熟悉的人均看不到，讓孩子無法忍受這種恐懼。
我抱著兒子，一邊喂奶，一邊給他講剛才發(fā)生的事情，問他是不是害怕了，以為媽媽去哪了呢等（與嬰兒溝通，他可以聽懂的）。慢慢的，他恢復(fù)了平靜。
顯然孩子剛開始的恐懼情緒是無法忍受的，經(jīng)過我的處理(通常是健康的母親自然的反應(yīng)，我也沒有想過什么處理，更像本能的反應(yīng))，包括情緒的，身體的照顧等，情緒變得可以忍受了。
而母親如果抑郁、焦慮，自己的情緒都無法處理，她內(nèi)心將難以有一個(gè)空間來容納孩子的情緒，就難以幫助孩子實(shí)施情緒消毒功能。我們可能都有體驗(yàn)，當(dāng)心情煩躁時(shí)，面對(duì)孩子就更容易發(fā)火。
幫助孩子訴說情緒，讓它變得清晰、可忍受
對(duì)于幼兒來說，任何一件無法完成的小事，都可能讓他體驗(yàn)到全能幻想遭遇現(xiàn)實(shí)的挫折感。如果我們知道幼兒的內(nèi)心在發(fā)生著什么，我們的反應(yīng)就可能有所不同。
一天，兒子把他心愛的奧特曼面具弄破了，他蹭在我身上用頭拱住我，又生氣又傷心地哭：“我的面具壞了”，那種感覺像是天塌下來一樣。同時(shí)，又對(duì)我發(fā)脾氣，好像我給他弄壞了一樣。
我本來心情就不太好，看到他亂發(fā)脾氣，就更煩躁。我這時(shí)的內(nèi)心已經(jīng)沒有空間容納他扔過來的無法處理的情緒了，更別說處理后還給他了。
我的反應(yīng)帶有情緒并且像對(duì)成人一樣：“你自己弄壞的，又不是我弄壞的，干嗎對(duì)我生氣，你不是還有一個(gè)嗎，要是喜歡這個(gè)就想辦法補(bǔ)一下?！眱鹤勇犃烁託饧睌?，無法平息自己的情緒，跳著腳以一種無法彌補(bǔ)心愛之物的崩潰感哭著說：“壞了，壞了”。此時(shí)，我的煩躁又提升了一個(gè)級(jí)別，我開始有忍無可忍要爆發(fā)的感覺。
此時(shí)，我覺察到了自己不斷升級(jí)的煩躁。此處可以看到，覺察自己的情緒非常重要，覺察本身往往就可以改變事情的方向。情緒一旦被看見，其力量就可能會(huì)減弱了，知道自己的情緒，就可能和自己的情緒同在。這樣，內(nèi)心就被騰出了一個(gè)空間，可以容納孩子的情緒，進(jìn)行消毒處理了。
我停了一下，把兒子拉過來，抱著他問：“你因?yàn)樽约翰恍⌒呐獕牧诵膼鄣膴W特曼面具，所以對(duì)自己很生氣，也很傷心是嗎？”兒子忽然張大了嘴更傷心地大哭起來，我讓他趴在我的肩上哭了一會(huì)兒，我知道，這是被理解到的哭，也是一種修復(fù)的哭。
這樣哭了一會(huì)兒，他的情緒逐漸恢復(fù)了平靜，我們倆商量著用什么辦法可以把面具修補(bǔ)一下。修補(bǔ)完后他又戴上開心地玩了起來。
孩子未被處理的情緒，會(huì)以變形的方式進(jìn)行表達(dá)
孩子有大量難以處理的情緒，有可能通過夸張地表現(xiàn)自己的情緒，或直接通過行為來處理。比如，行為混亂、失控的行為等。
成人也會(huì)有類似的體驗(yàn)，當(dāng)我們體驗(yàn)到大量的狂亂的情緒，自己又難以在心中進(jìn)行處理時(shí)，往往直接通過行動(dòng)來讓自己感覺好一些。比如，說著說著，說不清就打起來了。想一想，當(dāng)我們焦慮時(shí)，來來回回地走，就可以理解從情緒到行動(dòng)這一步了。
孩子面對(duì)無法處理的情緒，也有可能采用隔離的方式來處理。即這些情緒我無法處理，也無人幫我處理，那我就把它打個(gè)包收起來塞到一個(gè)角落，像是什么也沒發(fā)生一樣。這樣，孩子體驗(yàn)不到情緒，但是，他一直在那，他打包起來的除了這些無法處理的情緒，還有活力和激情。所以，我們會(huì)看到一些成人過分規(guī)矩嚴(yán)謹(jǐn)，但缺少情感和活力。這些被壓抑的情緒能量往往以軀體癥狀表達(dá)出來，如失眠，頭痛，身體弱等。
如果我們知道自己的情緒正在發(fā)生著什么，有時(shí)，只是知道本身，就有可能讓心靈得救。然而，現(xiàn)實(shí)往往是原始創(chuàng)傷太久遠(yuǎn)，我們自己都已經(jīng)不知道、不認(rèn)識(shí)了，所以，才會(huì)有那么多的無端發(fā)火，莫名其妙的行為等。
只是接納地看到，允許有這些情緒，就能幫助孩子感知自己的情緒了。
當(dāng)孩子感知到自己的情緒了，情緒就變得可以管理和控制了。
能體驗(yàn)自己情緒的人，才可能共情別人，同理別人。
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