前面談到:人體“足根”這個部位雖然沒有經絡主線通行，但膀胱經卻有一根支線從昆侖穴這個部位直下，在足根處轉了幾個圈后與足內踝處腎經上的太虛穴相連通。所以，足根這個部位其實是膀胱經用于和腎經“交接”能量的重要通道之一，如果這個部位發(fā)生了某種程度的堵塞，就勢必會影響到人體內部“太陽系”能量（氣機）的正常運行，并進而直接影響到腎（膀胱）系臟腑的相關功能。
但實際上人體“足根”這個部位除了由膀胱經上的“昆侖穴”和腎經上的“太虛穴”之間的經絡支線相連通外，在我們足部的“跟腱”這里就還有另一根較為粗大的經絡往下直穿過足根部位，跟位于腳底板上的一根被稱為“地筋”的經絡相連；只不過在這條經絡里面運行著的是人體內部另外一套能量體系的氣機，不屬于本文探討的范疇，就等以后又詳細解說。
在這里我們就看到:在人體“足根”這個部位，它主要是由“昆侖穴”所在的足內踝、“太虛穴”所處的“足外踝”、以及“跟腱”這三個部位所“包圍”著的；由于在“跟腱”這里運行著的氣機是另外的能量體系，而且這個部位一般來說不大容易出現(xiàn)堵塞現(xiàn)象。這樣，會導致人體“足根”這個部位出現(xiàn)氣機堵塞、讓我們產生一種“寒從足底生”現(xiàn)象的，就幾乎無一例外的都是由“昆侖穴”和“太虛穴”所處部位形成的堵點而造成的了！
沒錯！會導致我們“足根”這里出問題的，只有“昆侖穴”（足外踝）和“太虛穴”（足內踝）這兩個部位！
對于任何一個患有各種“腎病”、“骨髓病”（嚴重的為白血病）、以及各種“腦病”（腦瘤、腦中風、腦梗等）的人，除了在人體其他部位存在著的經絡和氣脈堵點外，我們無一例外的都能在他足部的“昆侖穴”或“太虛穴”上找到至少一個堵得很厲害的堵點！
在這兩個部位所產生出來的堵點，它們有的是以一種具體的“核狀”存在著的，我們只要用手仔細去摸，就都能摸到一小個會稍許移動的核狀物，這就是屬于堵的比較厲害的了；普通的則只是摸上去有一個硬塊，稍微一用力就會有一種“生疼”的感覺。
通常情況下，人體在過了三十歲后，就會慢慢的在昆侖穴和太虛穴這兩個部位上產生出堵點來了；如果是一些平時不懂好好愛護“足根”這個部位、或是一些由于天生缺陷容易出現(xiàn)“崴腳”現(xiàn)象的人來說，則可能會十幾歲甚至更小的年齡就由于這兩個部位形成的堵點導致“足根”氣機運行不暢，并引發(fā)一系列跟“腎”、“骨”、甚至“腦”有關的病癥出來了！
事實上，我之前在長期的經絡調治實踐中，發(fā)現(xiàn)幾乎所有身體存在一定問題的人都會在他足部的昆侖穴和太虛穴上找到這種堵得相對比較嚴重的堵點！
這主要是由于以下幾方面的因素造成的:
一是大多數(shù)人平時并不懂得要如何保護好自己“足根”這個部位，他們一些不正確的走路和跑步、跳動方式，就都會嚴重的破壞和傷害到人體足根這個部位的氣機運行；尤其是一些愛好“練功”卻又不懂要怎么保護好自己“足根”這個部位的人，他們在“練功”過程中對足根所造成的傷害往往更會甚于常人數(shù)倍！
一個真正正確的“站立”、“走動”、以及“跳動”姿勢，都是不能把“重心”放在“足根”這個部位上的！在“站樁”時我們要求做到“腳五指抓地，重心微微前傾”，“足根”只是作為一個“虛”的支撐點存在，不能讓它受力；“走路”或“跑動”時我們要求用“前腳掌”用力，“足根”同樣只是起到一個維持平衡的輔助支撐點的作用；“跳動”時我們尤其不能讓“足根”先落地，特別是在從高處跳往低處時，我們一定要用前腳掌落地，然后整個人體順勢往前下蹲，并用兩手觸地來緩沖這個強大的沖擊力，而千萬不能讓“足根”直接落地！
但是，現(xiàn)在一些“練功”的人由于壓根就不懂人體“足根”這個部位的重要性、以及根本就不懂要如何正確的保護好這個部位不受損，他們就極容易在“不知不覺”中傷害到自身“足根”這個部位；更有甚者，極少數(shù)人非但不好好保護“足根”這個部位，卻反而去發(fā)明出一種“頓足”的“功法”來讓人們練習，胡說什么這種“功法”能“刺激活躍”到腦細胞，從而達到什么讓人“延年益壽”的作用……
這種“功法”的練習方法是:人雙腿并攏筆直的站立著，先將兩足根高高提起，然后再一下下的重重往后“頓”下去，同時兩手猛力向后一甩，并伴隨著“嘿”的一聲大力吐氣……
但是，我所見過的幾個練習這種“功法”的人，他們后腦的“腦干”部位卻都無一例外的堵的一塌糊涂，又哪里會談得上有什么“鍛煉活躍腦細胞”的作用了？
尤其是我以前認識的一個民間的武林高手，他的“功力”幾乎已經達到“跺跺腳地動山搖”的境界了，但是我在給他做氣機檢測時卻發(fā)現(xiàn)他的整個后腦勺已經像塊鐵板似的堵得死死的了！
當時我跟他說他后腦有問題的時候，他還很奇怪的問我怎么會知道，說他的確是有時候會感覺后腦里面有一種“空空的”現(xiàn)象。
我告訴他說他感覺到的這種癥狀是由于他“練功”所造成的！他起初是不相信的，但后來他就還是相信并把以前那種不正確的練功方式給徹底改正過來了！
事實上，我們只要去自然界看看那些動物們，它們有哪種動物是會用“腳跟”去走路的？它們后腳的“腳跟”幾乎無一例外的都是高高提起來的！只有我們人類因為“直立”起來行走了，我們的“腳跟”這才“落地”了的！
第二個容易導致我們“足根”這個部位發(fā)生堵塞現(xiàn)象的原因，就是我們因為平時不小心的“崴腳”致使足外踝的昆侖穴和足內踝的太虛穴發(fā)生堵塞而導致的！
現(xiàn)在很多人對于“崴腳”這種現(xiàn)象所帶給我們人體的危害性都沒有一個充分的認識，也沒有對之產生出足夠的重視！當人們出現(xiàn)“崴腳”的情況時，很多時候都只是隨便“揉揉”，甚至根本就不去揉它，而只是任由那種疼痛感逐漸消失，就不再去理會它了。
但是，事實上“崴腳”這種現(xiàn)象除了會導致本文所提到的“昆侖穴”和“太虛穴”發(fā)生堵塞、從而影響人體內部“太陽系”能量體系的氣機運行外，它還會對人體其他幾套能量體系的氣機運行產生不小的破壞作用；但由于本文閑扯的東西太多，這里就不具體談了，以后又寫專題討論。
所以，當我們不小心“崴腳”了的時候，我們是絕不能“任由它自行消除疼痛”的！我們一定要把“崴”到的部位給及時揉開才行！
這里再附一句閑話，就是現(xiàn)在體育界老是會對訓練中因“扭傷”等因素造成的一些關節(jié)部位出現(xiàn)腫痛現(xiàn)象來進行“冰敷”以緩解疼痛或腫脹現(xiàn)象，這也是極端極端錯誤的做法！我們在日常生活中絕不能效仿他們這種錯誤的做法而給我們自身造成一些日后極難修復的損傷！
這其中的原理就也以后再專門論述。
第三個容易導致我們人體“足根”發(fā)生堵塞現(xiàn)象的原因，就是現(xiàn)在的人大多數(shù)都“走”的很少了；而人體是如同一部機器一樣如果長時間“不動”就會出現(xiàn)“生銹”這種情況的！
我們所處的整個宇宙都是“運動”存在著的，我們自身的生命也是“運動”存在著的！我們人體內部的各臟腑組織的運行、血液的循環(huán)、氣機的運行、細胞的產生、分裂和衰亡、以及整個人體內部所進行著的“新陳代謝”功能，都無一例外的以一種“運動變化”的形式在時刻不停的進行著；支撐人體內部所有這些復雜生命活動的能源，就都是來自于人體自身“太陽系”的能量供應體系，而這一整套運行體系的關鍵，就在于極易發(fā)生堵塞現(xiàn)象的“昆侖穴”和“太虛穴”上！
我因此把這兩個穴位稱為人體內部“能量供應站”的“開關”！
是的！它們就正如同一個“電路回路”中的“按鈕開關”一樣，打開它，“電流”就通了，“電燈”就亮了，“機器”也開始正常運轉起來了；關閉它，“電路”就斷了，整個世界也陷入黑暗中去了！
事實上，民間一些真正懂得治療“腎病”、“骨髓病”（白血?。?、以及各種“腦病”的醫(yī)家高手，他們在給人治這些病癥時就都會把“用草藥泡腳”以及疏通足部相關穴位作為治療過程中一個必不可少的重要環(huán)節(jié)來進行！他們雖然并不一定知道人體內部這套能量體系的運行機制，但一些“祖?zhèn)鳌毕聛淼睦砟?，就自然而然的給他們指明了必須得要這么去做，才能真正對這些病癥起到一個好的調治效果！
那么，我們在日常生活中對于“昆侖穴”和“太虛穴”這兩個部位的養(yǎng)護和適當疏通，就變得極為重要了！
而我花了這么多的文字和篇幅去扯了這么多的閑話之后，我對于人們平時對這兩個部位的養(yǎng)護所要給出的建議卻極為簡單！它其實就只是一句話就說清楚了，那就是:
每天晚上洗完腳（澡）后，臨睡前花個五分鐘左右的時間用兩手分別“揉”一下兩腳的“昆侖穴”和“太虛穴”這兩個部位就可以了！
“口水”總是極多，“大道”卻總是極簡！
但是，如果我不花費那么多文字和篇幅去說明這個“簡單”的做法里面所包含著的“道理”、為什么要這么做的“原因”、它所能達到的“效果”和對我們人體所能帶來的“好處”，而只是干巴巴的跟大家說一句:“你們每天晚上花個五分鐘去揉揉你的足外踝和足內踝這兩個部位吧！”那我估計一百個人有九十九個都只會“聽聽”就過去了。
是的！真正的一個能起到“養(yǎng)生保健”、并可以達到“預防和消除病癥”的東西，它都只會是一些非?！昂唵巍钡淖龇ǎ珔s又包含有非常深奧的“宇宙和生命科學”的智慧在里面的！
當然，這種東西都是要“長期堅持”才能真正起作用的！只要我們能做到每天堅持花那么幾分鐘的時間來揉一下這兩個部位，就一定能保持我們“足根”這個部位處于一種暢通無阻的狀態(tài)，使得人體內部腎（膀胱）這兩個臟腑氣機得于正常運行，杜絕“寒從足底生”這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，并預防和避免一些“腎病、骨病、腦病”的出現(xiàn)！
當然，我們也不一定非得在晚上才去“揉”它，因為哪怕是在辦公室里沒事的時候“躲”在辦公桌下面、或是晚上在家里看電視的時候都是可以揉的；尤其是對于那些已經形成結點的人來說，就更是隨時隨地都可以多去揉揉它了。
揉的時候一般都是用大拇指指尖去“按揉”這兩個部位，一開始不要用太大力去揉，只要揉到出現(xiàn)酸脹或脹疼感、或是會“扯著”足部其他部位出現(xiàn)酸痛感就可以了；一般情況下，我們揉“太虛穴”的時候會牽扯著“腳心”這個部位出現(xiàn)疼痛感，而揉“昆侖穴”的時候則會扯著“腳跟”這個部位疼痛。
（全文完，下一個主題《
道家養(yǎng)生智慧系列之六:每天五分鐘，搓“八髎”為人體“充電”》）
