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第三階段（6--12歲），雙向幫助，但不能共患難的合作階段。我們對(duì)友誼的交互性有了一定的了解，但仍具有明顯的功利性特點(diǎn)。

第四階段（9--15歲），親密的共享階段。我們發(fā)展了朋友的概念，認(rèn)為朋友之間可以相互分享，友誼是隨時(shí)間推移而逐漸形成和發(fā)展起來(lái)的，朋友相互之間保持信任和忠誠(chéng)，甘苦與共。我們開(kāi)始從品質(zhì)方面來(lái)描述朋友：“她理解人，她很忠誠(chéng)”，認(rèn)為自己與朋友的共同興趣也是友誼的基礎(chǔ)，“我們喜歡一些相同的東西”。我們的友誼關(guān)系開(kāi)始具有一定的穩(wěn)定性。我們出于共享和雙方的利益而與他人建立友誼。在這種友誼關(guān)系中，朋友之間可以?xún)A訴秘密，討論、制定計(jì)劃，互相幫助，解決問(wèn)題。但這一時(shí)期的友誼有強(qiáng)烈的排他性和獨(dú)占性。

第五階段（12歲開(kāi)始），是友誼發(fā)展的最高階段。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們對(duì)朋友的選擇性逐漸加強(qiáng)，由于擇友更加嚴(yán)格，年齡漸長(zhǎng)，我們建立的友誼關(guān)系能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。

 

在交往活動(dòng)中我們發(fā)現(xiàn)，我們中有的同學(xué)更善于結(jié)交朋友。心理學(xué)家認(rèn)為，這可能與他的社會(huì)認(rèn)知發(fā)展水平較高有關(guān)。與同伴的交往經(jīng)驗(yàn)發(fā)展了小學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換技能，而較高水平的角色轉(zhuǎn)換技能又有助于小學(xué)生建立良好的交往關(guān)系。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，角色轉(zhuǎn)換技能較好的小學(xué)生比角色轉(zhuǎn)換得分較低的同齡伙伴更社會(huì)化，更受同伴歡迎，更善于與他人建立親密的友誼。

⑵小學(xué)生的同伴團(tuán)體。

小學(xué)生對(duì)同伴交往的需要是逐漸建立的，小學(xué)生與同伴的交往隨年齡的增長(zhǎng)而增加。科學(xué)家觀察了436名2--12歲兒童在家庭中以及鄰居附近的游戲活動(dòng)，以了解小學(xué)生與成人的交往、與同齡伙伴的交往，以及與其他年齡小學(xué)生的交往情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從嬰兒期到青少年前期，兒童與其他兒童的交往穩(wěn)步增加，而與成人的接觸則相對(duì)減少。此外，小學(xué)生更多與同性別伙伴玩耍的趨勢(shì)隨年齡增加而加強(qiáng)。

當(dāng)我們剛?cè)雽W(xué)時(shí)，還沒(méi)有形成真正的集體關(guān)系和集體生活，還沒(méi)有形成集體的意識(shí)。班集體還只是人為編湊的、松散的集合。在教師的正確指導(dǎo)下，到一年級(jí)下學(xué)期時(shí)，我們初步形成集體關(guān)系和集體意識(shí)。二年級(jí)的小學(xué)生已能明確意識(shí)到自己是班集體中的一名成員，能逐步把集體的要求轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱囊?，把班集體的榮譽(yù)當(dāng)作自己的榮譽(yù)，服從集體的要求，完成集體所交給的任務(wù)。在這個(gè)時(shí)期，班集體內(nèi)部成員也逐漸分化，一部分各方面能力較強(qiáng)的同學(xué)開(kāi)始嶄露頭角，成為班上各項(xiàng)活動(dòng)的積極分子，逐步成為集體的重要支柱和老師的得力助手；另一部分小學(xué)生則成為班里的基本群眾，這就使小學(xué)生的班集體在組織和紀(jì)律上得到鞏固和加強(qiáng)，形成真正的集體。隨著中高年級(jí)小學(xué)生的集體活動(dòng)范圍日益擴(kuò)大，我們的集體意識(shí)日益提高，初步懂得集體利益與個(gè)人利益的關(guān)系，并能自覺(jué)服從集體，維護(hù)集體利益。

自發(fā)團(tuán)體的組織結(jié)構(gòu)通常是松散的，形式是多樣的，自發(fā)團(tuán)體隨時(shí)隨地都可能存在，由于其傾向性不同，自發(fā)團(tuán)體可能是有組織的集體的補(bǔ)充，也可能是集體的對(duì)立面。自發(fā)團(tuán)體可分為幾類(lèi)：①親社會(huì)團(tuán)體，社會(huì)上予以肯定的，如學(xué)雷鋒活動(dòng)小組，社會(huì)公益服務(wù)小組等，有益于培養(yǎng)小學(xué)生良好的道德品質(zhì)。②非社會(huì)團(tuán)體，置身于基本的社會(huì)問(wèn)題之外，建立在共同的娛樂(lè)活動(dòng)基礎(chǔ)上，如各種興趣小組。③反社會(huì)團(tuán)體，社會(huì)上予以否定的，雖然也和娛樂(lè)交往聯(lián)系在一起，但是以危害社會(huì)為目的，如偷竊集團(tuán)、流氓團(tuán)伙等。

無(wú)論是有組織的集體，還是自發(fā)形成的團(tuán)體都對(duì)我們的個(gè)性品質(zhì)產(chǎn)生重要影響。這種影響主要是通過(guò)集體的輿論而實(shí)現(xiàn)的，如果我們能遵守團(tuán)體的規(guī)則，我們的行為符合團(tuán)體的標(biāo)準(zhǔn)，則往往得到同伴的好評(píng)和尊重。相反，則受到團(tuán)體的譴責(zé)與批評(píng)。因而，我們?yōu)榱双@得團(tuán)體中的地位就必須遵守一定的準(zhǔn)則。與此同時(shí)，自己在團(tuán)體中的地位，團(tuán)體成員對(duì)自己的評(píng)價(jià)等對(duì)我們自我概念的形成也起著很大的作用。

⑶小學(xué)生的同伴接納性。

在同伴團(tuán)體中，有些同學(xué)往往是受大家歡迎的，其他孩子都喜歡和他一起玩，大家都尊重他；有的同學(xué)則通常是為大家所不喜歡的，沒(méi)有人愿意和他在一起；還有一些同學(xué)在同伴中不惹人注意，大家對(duì)他既說(shuō)不上喜歡，也沒(méi)有什么討厭之感，他是否介入到同伴活動(dòng)中來(lái)，大家并不在意。上述第一類(lèi)同學(xué)通常被描述為是平和的、開(kāi)朗的、合作的并有忍耐性的，第二類(lèi)則被描述為破壞性的、夸夸其談、勢(shì)利、脾氣不好、攻擊性強(qiáng)等，第三類(lèi)則往往被認(rèn)為是退縮的、安靜的。

影響同伴接納的因素是多樣的。道奇（Dodge，1983）的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，友好、親社會(huì)、有反應(yīng)和積極交往往往使小學(xué)生易于被同伴接納。相反的反應(yīng)和反社會(huì)行為則可能引起同伴的拒絕。

研究指出，一個(gè)小學(xué)生能否和其他小學(xué)生友好相處，外部因素（相貌、姓名等）固然是一個(gè)影響因素，但更為主要的是小學(xué)生的內(nèi)在因素，即小學(xué)生的社會(huì)能力。善于交往、恰當(dāng)?shù)厥褂媒煌呗缘男W(xué)生往往容易得到同伴的認(rèn)可，受到同伴的歡迎。相反則易遭到同伴的拒絕。研究發(fā)現(xiàn)，受歡迎的小學(xué)生知道如何對(duì)一個(gè)新來(lái)者提出問(wèn)題、提供信息并發(fā)出邀請(qǐng)。在與同學(xué)接觸時(shí)，他們很少有攻擊性，他們提出好的建議，贊同合作游戲，有禮貌并遵守團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)，使用親社會(huì)策略，如輪換、和解，而不是用打罵來(lái)解決問(wèn)題，活動(dòng)積極，有幽默感。受拒絕的小學(xué)生通常缺乏社會(huì)交往能力，他們的行為（如站在食堂的桌子上）不受人歡迎。他們可能是注意分散，活動(dòng)過(guò)度，有攻擊性，不善于解決沖突。例如，問(wèn)他們將如何對(duì)付一個(gè)拿走他的玩具的孩子時(shí)，他們通常說(shuō)“要揍他”。他們可能打斷別人的活動(dòng)，不能合作游戲，不能堅(jiān)持與其他小學(xué)生玩；他們可能喋喋不休地惹人心煩，也可能是退縮的，自己獨(dú)自玩耍。

小學(xué)生與教師的關(guān)系是其人際關(guān)系中的一種重要關(guān)系。與幼兒園的老師相比，小學(xué)老師更為嚴(yán)格，既引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握各種科學(xué)知識(shí)與社會(huì)技能，又監(jiān)督和評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)業(yè)、品行。與中學(xué)教師相比，小學(xué)教師的關(guān)心幫助更加具體而細(xì)致，也更具有權(quán)威性。由于小學(xué)師生關(guān)系的特殊性，小學(xué)教師對(duì)小學(xué)生的影響是重大而深遠(yuǎn)的。人際交往通常都是雙向性的，師生交往也同樣如此。教師的教學(xué)水平、個(gè)性等影響著學(xué)生，而學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)、活動(dòng)表現(xiàn)、外貌等等對(duì)教師作出的評(píng)價(jià)也起著作用。同時(shí)，學(xué)生也利用種種指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)教師。

⑴小學(xué)生對(duì)教師的態(tài)度。

幾乎每一個(gè)學(xué)生在剛跨進(jìn)小學(xué)校門(mén)時(shí)都對(duì)老師充滿(mǎn)了崇拜和敬畏，老師的要求甚至比家長(zhǎng)的話(huà)更有權(quán)威。有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，84%的小學(xué)生（低年級(jí)小學(xué)生為100％）認(rèn)為要聽(tīng)老師的話(huà)。然而，隨著年齡增長(zhǎng)，小學(xué)生的獨(dú)立性和評(píng)價(jià)能力也隨之增長(zhǎng)起來(lái)。從三年級(jí)開(kāi)始，小學(xué)生道德判斷進(jìn)入可逆階段，學(xué)生不再無(wú)條件地服從、信任教師了?！安灰欢ǘ悸?tīng)老師的話(huà)”的要求隨年級(jí)增高而逐步增加。我們對(duì)老師的態(tài)度開(kāi)始變化，開(kāi)始對(duì)老師作出評(píng)價(jià)，對(duì)不同的老師也表現(xiàn)出不同的喜好。我們最喜歡的教師往往是講課有趣、喜歡體育運(yùn)動(dòng)、嚴(yán)格、耐心、公正、知識(shí)豐富、能為同學(xué)著想的教師。對(duì)老師的評(píng)價(jià)影響著小學(xué)生對(duì)老師的反應(yīng)，他們對(duì)自己喜歡的老師報(bào)以積極反應(yīng)，極為重視所喜歡老師的評(píng)價(jià)，而對(duì)自己所不喜歡的老師往往予以消極的反應(yīng)，對(duì)其作出的評(píng)價(jià)也可能作出相反的反應(yīng)。如同樣是批評(píng)，如果來(lái)自于自己所喜歡的老師，則會(huì)感到內(nèi)疚、羞愧，而如果這批評(píng)來(lái)自于自己所不喜歡的老師，就可能引起學(xué)生的反感和不滿(mǎn)。由此可見(jiàn)，我們對(duì)教師的態(tài)度中的情感成分比較重。

⑵教師的期望對(duì)學(xué)生的影響。

在古希臘的神話(huà)故事中，有這樣一個(gè)故事：一個(gè)名叫皮格馬利翁的國(guó)王，在雕塑一座少女的雕像時(shí)竟鐘情于這位少女，自此以后國(guó)王日夜心戀雕像，最后，竟使這座少女雕像變?yōu)榛钌娜硕c他結(jié)為伴侶。

心理學(xué)家羅森塔爾曾進(jìn)行過(guò)一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)：對(duì)小學(xué)1--6年級(jí)學(xué)生進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn)，從中隨機(jī)選取20%的學(xué)生，告訴這些學(xué)生的教師，他們是非常有發(fā)展?jié)摿Φ模瑢?lái)可能表現(xiàn)出不同尋常的智力水平。8個(gè)月后，再次施測(cè)智力測(cè)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些隨機(jī)抽取的所謂有發(fā)展前途的學(xué)生都表現(xiàn)了出乎意料的進(jìn)步，尤其是一二年級(jí)更為明顯。研究者認(rèn)為這是教師聽(tīng)信了實(shí)驗(yàn)者的預(yù)言從而對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了期望效果所致。教師的期望可能至少會(huì)影響一年級(jí)和二年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)。

許多有關(guān)研究都指出教師期望的廣泛影響，如學(xué)習(xí)能力很差的學(xué)生，教師以積極的態(tài)度來(lái)教他們的學(xué)生，可以比以消極態(tài)度進(jìn)行教學(xué)的學(xué)生學(xué)得更好。一個(gè)學(xué)生受到教師對(duì)其IQ分?jǐn)?shù)的過(guò)高評(píng)價(jià)，學(xué)生的閱讀能力顯著高于那些被教師評(píng)價(jià)其IQ過(guò)低的學(xué)生。甚至，學(xué)生的身體表現(xiàn)也受教師期望的影響。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，教師的期望對(duì)學(xué)生的行為顯然發(fā)生了影響，這種現(xiàn)象稱(chēng)為皮格馬利翁效應(yīng)，也稱(chēng)為羅森塔爾效應(yīng)。

現(xiàn)代小學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了小學(xué)生與人交往的機(jī)會(huì)。調(diào)查表明，不少小學(xué)生存在交往心理阻礙，在與人交往時(shí)會(huì)出現(xiàn)心虛、出汗、臉紅、口齒不清、局促不安、不夠主動(dòng)等現(xiàn)狀，與人交往的能力、技巧、方式、方法、效果等不夠理想。小學(xué)生人際交往中的心理障礙是指干擾學(xué)生處理好人際關(guān)系的各種心理阻礙因素。它既受家庭、環(huán)境影響，也涉及學(xué)校教育、學(xué)生的自身認(rèn)識(shí)能力和行為發(fā)展水平等諸因素。一旦某一因素出現(xiàn)了偏差，就有可能影響學(xué)生心理的平衡，抑制其心理的健康發(fā)展。

實(shí)際上，人際交往心理障礙在學(xué)習(xí)成績(jī)落后的學(xué)生中出現(xiàn)較明顯，但也存在于個(gè)別學(xué)生干部中。從學(xué)校教育來(lái)看，學(xué)生的人際交往以同班同學(xué)為一個(gè)自然形成圈。由于教師對(duì)班干部、優(yōu)秀學(xué)生和能力較強(qiáng)的學(xué)生表?yè)P(yáng)關(guān)心多一些，因此，他們?cè)谌ψ永锵鄬?duì)處于比較優(yōu)越的地位。而后進(jìn)生或表現(xiàn)欠佳的學(xué)生，老師對(duì)他們的批評(píng)、指責(zé)多一些，相對(duì)處于較弱的地位。時(shí)間一長(zhǎng)，好學(xué)生會(huì)逐漸形成盲目的優(yōu)越感，差生會(huì)產(chǎn)生越來(lái)越強(qiáng)的自卑心理，而處于中間的大多數(shù)學(xué)生則會(huì)出現(xiàn)甘居中游，不敢為人之先，但求自保的中庸意識(shí)。這些在學(xué)生的相互交往中形形色色地反映出來(lái)，從而影響學(xué)校教育的效果。

同學(xué)們的這種人際交往的心理障礙既有共性的傾向，也具有個(gè)性的色彩。有些同學(xué)受到家庭的一些不良影響，如家庭的破損、父母離異、老人過(guò)于寵愛(ài)、家長(zhǎng)文化修養(yǎng)低、品質(zhì)差、行為不端、教育孩子方法粗暴等，或成為班內(nèi)人人不愛(ài)的“搗蛋大王”；或成為沉默寡言、個(gè)性怪僻、不喜歡參加集體活動(dòng)的“孤兒”。如果不及時(shí)得到矯正，就有可能成為班里的“問(wèn)題學(xué)生”，嚴(yán)重的則會(huì)影響其整個(gè)人生的交往觀。為了有的放矢地做好學(xué)生心理障礙的矯正，

通過(guò)調(diào)查和分析，我們可以對(duì)同學(xué)們出現(xiàn)的心理障礙作如下劃分和歸納：

（1）性格障礙。指學(xué)生在交往中為了保護(hù)自尊心不受損害而采取的退縮或自負(fù)態(tài)度，過(guò)低或過(guò)高地看待自己，從而形成交往障礙。

（2）情緒障礙。這種障礙往往是學(xué)生在社會(huì)交往中由于性格及本身多方面的原因而造成的社會(huì)恐懼心理，或者是學(xué)生在交往中帶著暴躁、對(duì)立的情緒而形成交往障礙。

（3）行為障礙。指學(xué)生在先天條件（如口吃）或后天某些原因（殘疾）方面制約下形成的行為、舉止、語(yǔ)言上的障礙，從而影響了交往的正常進(jìn)行。久而久之，形成障礙。

（4）認(rèn)知障礙。指學(xué)生在交往中不能客觀地認(rèn)識(shí)問(wèn)題。這是一個(gè)帶有共性?xún)A向的心理障礙，包括：

角色認(rèn)知障礙：指學(xué)生在交往中對(duì)自己扮演的角色缺乏認(rèn)識(shí)，如在集體活動(dòng)中用命令式口吻、班干部指手劃腳、個(gè)別學(xué)生大發(fā)脾氣等，從而形成交往障礙。

對(duì)他人認(rèn)知障礙：指學(xué)生對(duì)他人缺乏客觀認(rèn)識(shí)，造成誤解。

無(wú)論是共性意義上的還是個(gè)性意義上的心理障礙，發(fā)現(xiàn)得越及時(shí)，就越容易得到矯正。

　1、如何面對(duì)挫折

挫折是指?jìng)€(gè)人從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于遇到阻礙和干擾，其需要得不到滿(mǎn)足時(shí)表現(xiàn)出的一種消極情緒狀態(tài)。小學(xué)生所會(huì)遇到的挫折主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面和情感方面。學(xué)習(xí)方面主要包括考試沒(méi)考好，成績(jī)下降，受到老師和家長(zhǎng)的批評(píng)和責(zé)備；情感方面如：向自己喜歡的異性表示好感，卻遭受拒絕和婉言謝絕，以及戀愛(ài)后不歡而散等。　　

人生難免會(huì)遇到挫折，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失敗的人生不是完整的人生。沒(méi)有河床的沖刷，便沒(méi)有鉆石的璀璨；沒(méi)有挫折的考驗(yàn)，也便沒(méi)有不屈的人格。正因?yàn)橛写煺?，才有勇士與懦夫之分。記住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！?巴爾扎克說(shuō)：“挫折和不幸，是天才的進(jìn)身之階；信徒的洗禮之水；能人的無(wú)價(jià)之寶；弱者的無(wú)底深淵。”

生活中的失敗挫折既有不可避免的一面；又有正向和負(fù)向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個(gè)人的前途，關(guān)鍵在于你怎樣面對(duì)挫折。

適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)：“超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的。”

首先，挫折幫助你成長(zhǎng)。人的成長(zhǎng)過(guò)程是適應(yīng)社會(huì)要求的過(guò)程，如果適應(yīng)得好，就覺(jué)得寬心和諧；如果不適應(yīng)，就覺(jué)得別扭、失意。而適應(yīng)就要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)、追求和行為。一個(gè)人出生時(shí)；根本不知道什么是對(duì)，什么是錯(cuò)，正是通過(guò)鼓勵(lì)、制止、允許、反對(duì)、獎(jiǎng)勵(lì)、處罰、引導(dǎo)、勸說(shuō)，甚至身體上的體罰與限制才學(xué)得舉止與行為的適應(yīng)和得當(dāng)，學(xué)會(huì)在不同環(huán)境、不同時(shí)間、不同對(duì)象、不同規(guī)范條件下調(diào)整行為。反之，從小無(wú)法無(wú)天的孩子，一旦獨(dú)立生活就會(huì)被淹沒(méi)在矛盾和挫折之中。

如德國(guó)天文學(xué)家開(kāi)普勒，從童年開(kāi)始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來(lái)到了人間。后來(lái)，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書(shū)，學(xué)習(xí)成績(jī)遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來(lái)因父親欠債使他失去了讀書(shū)的機(jī)會(huì)，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。

其次，挫折增強(qiáng)你的意志力?，F(xiàn)在的青少年長(zhǎng)期生活在被服務(wù)的環(huán)境中，從進(jìn)小學(xué)到讀大學(xué)，直到工作選擇，都由父母去承受壓力，因而他們對(duì)各種困難體驗(yàn)都不深，缺乏忍耐力，沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志，一且遇到挫折就被擊垮了。實(shí)際上生活中許多輕度挫折，是意志力的“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”，當(dāng)你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就會(huì)獲得愉快的體驗(yàn)。心理學(xué)家把輕度的挫折比作“精神補(bǔ)品”，因?yàn)槊繎?zhàn)勝一次挫折，都強(qiáng)化了自身的力量，為下一次應(yīng)付挫折提供了“精神力量”。

同時(shí)，挫折也有負(fù)面效應(yīng)。在日常生活中，每個(gè)人對(duì)于挫折的反應(yīng)并不相同。一方面這決定于對(duì)挫折的感情理解。如一個(gè)朋友批評(píng)了你，你可能會(huì)聽(tīng)從，甚至非常感激他，但如果把這位朋友的批評(píng)曲解，認(rèn)為有損你的尊嚴(yán)，那你的反應(yīng)也許就大不一樣了。另一方面，感情上的失落比物質(zhì)上的失落反應(yīng)激烈。當(dāng)你追求的目標(biāo)代表著愛(ài)、名譽(yù)、地位、尊嚴(yán)時(shí)，一旦目標(biāo)喪失，就會(huì)產(chǎn)生不良的心理影響，這是一種負(fù)面效應(yīng)。

人在遭遇挫折時(shí)，往往會(huì)感到缺乏安全感，使人難以安下心來(lái)，工作和生活都會(huì)受到影響。那么，人在遭受挫折的時(shí)候，又應(yīng)如何進(jìn)行調(diào)試呢？

 (1)遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。

 (2)要有一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

 (3)向他人（朋友們）傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來(lái)。

 (4)學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂(lè)觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿(mǎn)懷信心去爭(zhēng)取成功。

 (5)補(bǔ)償。原先的預(yù)期目標(biāo)受挫，可以改行別的途徑達(dá)到目標(biāo)，或者改換新的目標(biāo)，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”。這是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。

 (6)升華。人在落難受挫之后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動(dòng)中去，使之升華到有益于社會(huì)的高度。這也是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。

 (7)應(yīng)善于化壓力為動(dòng)力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗， 會(huì)面臨很大外在的心理壓力，在這個(gè)時(shí)候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢地追尋？這對(duì)人是一個(gè)很大的考驗(yàn)，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷很值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí)。

如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對(duì)挫折的磨礪吧！

幾乎每個(gè)人都有害羞的時(shí)候，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)更為普遍。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，97%的學(xué)生認(rèn)為做公開(kāi)演說(shuō)是世界上兩件最可怕的事情之一（另一件是核武器）。

　　羞怯心理有以下幾種表現(xiàn)：

（1）站在陌生人面前，總感到有一種無(wú)形的壓力，似乎自己正在被人審視，不敢迎視對(duì)方的目光，感到極難為情；

（2）與人交談時(shí)，面紅耳赤，虛汗直冒，心里發(fā)慌。即使硬著頭皮與人說(shuō)上幾句，也是前言不搭后語(yǔ)，結(jié)結(jié)巴巴的；

　?。?）不善于結(jié)交朋友，于是常感孤獨(dú)，常因不能與人融洽相處或充分發(fā)揮自己的才干而煩惱；不善于在各種不同場(chǎng)合對(duì)事物坦率地發(fā)表個(gè)人意見(jiàn)或評(píng)論，因此不能有效地與他人交換意見(jiàn)，給人拘謹(jǐn)、呆板的感覺(jué)；

　?。?）常感到自卑，在學(xué)習(xí)和生活中往往不是考慮取得成功，而更多的是考慮不要失敗。

　　羞怯的成因：

（1）先天原因

　　有些人生來(lái)性格內(nèi)向，氣質(zhì)屬于粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)類(lèi)型，他們說(shuō)話(huà)低聲細(xì)語(yǔ)， 見(jiàn)到生人就臉紅，甚至常懷有一種膽怯的心理，舉手投足、尋路問(wèn)津也思前想后。

　　（2）家庭教育不當(dāng)

　　過(guò)分保護(hù)型與粗暴型的家庭教育方式都可造成子女怯懦的性格。前者， 家長(zhǎng)代替了子女的思想和行為，子女缺乏經(jīng)驗(yàn)，生活辦事能力差，單純幼稚，遇事便緊張、恐懼、焦慮。后者，家長(zhǎng)剝奪了子女思維和行動(dòng)的機(jī)會(huì)，子女時(shí)常擔(dān)心遭批評(píng)和斥責(zé)， 遇事便緊張、焦慮、消極、被動(dòng)。有些家長(zhǎng)對(duì)兒童的膽小不加引導(dǎo)，孩子見(jiàn)到生人或到了陌生的地方，便習(xí)慣性地害羞、躲避，沒(méi)有自信心。兒童進(jìn)入青春期后，自我意識(shí)逐漸加強(qiáng)， 敏感于別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，希望自己有一個(gè)“光輝形象”留在別人的心目中，為此， 他們對(duì)自己的一言一行非常重視，唯恐有差錯(cuò)。這種心理狀態(tài)導(dǎo)致了他們?cè)诮煌猩卤蝗藧u笑，因此表現(xiàn)得不自然、心跳、靦腆。久而久之，便羞于與人接觸，羞于在公開(kāi)場(chǎng)合講話(huà)。對(duì)此， 應(yīng)給予正確指導(dǎo)，鼓勵(lì)青少年大膽、真實(shí)、自然地表現(xiàn)自己，否則便會(huì)越演越烈。

　?。?）缺乏自信和實(shí)踐鍛煉

　　有些人總認(rèn)為自己沒(méi)有迷人的外表，沒(méi)有過(guò)人的本領(lǐng)，屬能力平平之輩， 因此他們?cè)诮煌袥](méi)有信心，患得患失。長(zhǎng)期的謹(jǐn)小慎微不僅使他們體驗(yàn)不到成功的喜悅，而且使他們更加不相信自己的能力。 加之多數(shù)學(xué)生生活環(huán)境比較順利，缺乏實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)。這些往往是導(dǎo)致害羞的重要的原因。

　?。?）挫折的經(jīng)歷

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有四分之一害羞的成人在兒時(shí)并不害羞， 但是在長(zhǎng)大后卻變得害羞了。這可能與遭受過(guò)挫折有關(guān)。這種人以前開(kāi)朗大方，交往積極主動(dòng)，但由于復(fù)雜的主客觀原因，屢屢受挫而變得膽怯畏縮、消極被動(dòng)。

　　要克服羞怯心理，需要從以下幾個(gè)方面做起：

　　（1）正確估價(jià)自己，樹(shù)立自信心

　　在日常學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)多考慮我要怎么做；在各種社交場(chǎng)合中，應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己不要擔(dān)憂(yōu)人家是否注意你。當(dāng)你與對(duì)方交談時(shí)，眼睛要看著對(duì)方，并將注意力集中在對(duì)方的眼睛，這樣可以增加你對(duì)對(duì)方的注意，減少對(duì)方對(duì)自己的注意。

　　（2）勇于和別人交往

　　向經(jīng)常見(jiàn)面但說(shuō)話(huà)不多的人如郵遞員、售貨員等問(wèn)好；與人交往，特別是與陌生人交往，要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語(yǔ)句，進(jìn)行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)的作用?！　?/div>