茄子是生活中比較常見的食材,營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。
茄子可炒,可蒸,可燒烤,但是最下飯的莫過于紅燒茄子,食材簡單,做法也是地道又家常,由于我國地域遼闊,所以天南地北的做法各不相同,味道好吃卻又是統(tǒng)一的。
春末夏初,天氣咋暖,有的人胃口就變得不是很好,其實只要多做一些開胃的美食,食欲就會大增,所以今天就給大家分享一道紅燒茄子的做法,鮮香味美超下飯,喜歡自己動手做菜的朋友,就一起來學(xué)一下吧。
下面請看一下這道菜所用到的食材和調(diào)料:
食材:紫茄子,青紅椒,大蒜,大蔥,雞蛋,淀粉,紅干椒
調(diào)料:豆瓣醬,番茄醬,雞粉,白糖,胡椒粉,蠔油,老抽
看了上面的食材和調(diào)料,感覺是不是很簡單呢,下面我們就開始操作吧:
首先準(zhǔn)備紫茄子一個,洗凈后先切去根部,再切成滾刀塊,放入盆中備用。
紅椒半個去瓤,切成三角塊,青椒一個切成滾刀塊,和紅椒放在一起,用來配色。
大蒜幾粒切成薄片,放入盆中,大蔥白一段切成蔥花和蒜片放在一起,再抓幾粒紅干椒放入盆中,不喜歡吃辣的可以不放紅干椒。
盆里再加入一勺番茄醬,一勺豆瓣醬備用。
下面我們把茄子拌一下:
盆里打入一個雞蛋,用手抓勻,使茄子均勻的裹上雞蛋液,打入雞蛋可以使茄子更加酥脆,也能茄子方便的裹上淀粉。然后再撒上適量玉米淀粉,顛盆拌勻,盡量使每一個茄塊都能裹上淀粉。
加入淀粉可以更好的鎖住茄子里面的水分,使茄子炸出來外酥里嫩,酥脆鮮香。
等所有食材都準(zhǔn)備好以后, 我們開始進(jìn)行下一步操作:
炒鍋燒熱,倒入食用油,等油溫燒至6到7成熱時,逐個下入拌好的茄子。
用勺子輕輕的翻動,使茄塊受熱均勻,開中火炸一分鐘左右,炸至茄子表面呈微黃色時,即可倒出控油。
鍋內(nèi)添入少許食用油,倒入蔥蒜,紅干椒和豆瓣醬,番茄醬炒香,翻炒化開炒出紅油,再倒入青紅椒塊,快速翻炒片刻。
炒至青紅椒斷生后,淋入一勺清水,加入雞粉1克,胡椒粉0.5克,白糖1克提鮮,加入蠔油5克攪拌化開,加入幾滴老抽調(diào)色。
煮至湯汁沸騰時,再勾入少許水淀粉,翻炒化開,倒入炸好的茄子,開大火快速翻炒15秒鐘左右,慢慢收汁。
使茄塊均勻的裹上湯汁,這樣茄子會更加入味,簡單翻勻以后,就可以關(guān)火起鍋裝盤了。
好了,到這里,這道營養(yǎng)美味的紅燒茄子就做好了,學(xué)會了就在家試試吧.
【小貼士】
1.炸茄子的油溫一定要高一些,以6到7成熱時為佳,這樣可以避免茄子吸油過多。
2.青紅椒用的都是菜椒,口感是不辣的,主要是為了配色好看,不喜歡的也可以不放。
聯(lián)系客服