大家都知道新經(jīng)絡(luò)
人體的經(jīng)絡(luò)就像線路新經(jīng)絡(luò)
臟腑就像燈泡新經(jīng)絡(luò)
而穴位就是新經(jīng)絡(luò)
連接線路與燈泡的開關(guān)新經(jīng)絡(luò)
它影響著新經(jīng)絡(luò)
身體的氣血運(yùn)行與能量流通新經(jīng)絡(luò)
如果在生活中新經(jīng)絡(luò)
經(jīng)常拍拍這些穴位新經(jīng)絡(luò)
就能輕松地防治很多慢性病新經(jīng)絡(luò)
因?yàn)檠ㄎ痪褪恰爸兴帯毙陆?jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)就是大藥庫新經(jīng)絡(luò)
經(jīng)常拍打穴位新經(jīng)絡(luò)
就是用人體大藥庫自己的“藥”新經(jīng)絡(luò)
來調(diào)自己的病新經(jīng)絡(luò)
減少對(duì)藥的依賴新經(jīng)絡(luò)
那么新經(jīng)絡(luò)
如何拍打穴位新經(jīng)絡(luò)
又要拍哪些穴位呢新經(jīng)絡(luò)
方法如下新經(jīng)絡(luò)
一.對(duì)擊十宣穴新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10個(gè)穴位新經(jīng)絡(luò)
【功效】清熱開竅。輔助治療：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、驚厥等。可緩解各種熱證：急性咽喉炎、急性胃腸炎、高血壓、手指麻木。
二.對(duì)擊八邪穴新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】八邪穴的準(zhǔn)確位置位于手指背面，微握拳，第1~5指間，各個(gè)手指的分叉處，共有8個(gè)穴位新經(jīng)絡(luò)
【功效】可緩解各種煩熱，目痛，頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬傷，手臂紅腫等新經(jīng)絡(luò)
三.撞擊虎口穴（合谷）新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】原穴。在手背，第1、2掌骨間。
【功效】輔助治療發(fā)熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，中風(fēng)口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經(jīng)，經(jīng)閉，滯產(chǎn)等新經(jīng)絡(luò)
合谷為全身反應(yīng)的最大刺激點(diǎn)，可以降低血壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘，大循環(huán)能量按導(dǎo)術(shù)提示拍打合谷穴還有健脾胃的作用，對(duì)頭痛、耳聾、視力模糊、失眠、神經(jīng)衰弱等癥都有很好的調(diào)理保健功能新經(jīng)絡(luò)
四.撞擊大，小魚際新經(jīng)絡(luò)
1.對(duì)擊大魚際新經(jīng)絡(luò)
2.對(duì)擊小魚際新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】手掌內(nèi)、外側(cè)緣由一組肌群構(gòu)成稍隆起的部位，大拇指一側(cè)稱“大魚際”，另一側(cè)稱“小魚際”新經(jīng)絡(luò)
【功效】大魚際與呼吸器官關(guān)系密切，對(duì)防治感冒大有益處，而且對(duì)咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也有緩解作用。有“保命穴”之稱，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示拍打小魚際可輔助治療咳嗽，咯血，咽喉腫痛，發(fā)熱，及扁桃體炎，小兒營養(yǎng)不良等新經(jīng)絡(luò)
五.敲打后溪穴（換手）新經(jīng)絡(luò)
適合經(jīng)常坐在電腦前的上班族、發(fā)育中的孩子，可預(yù)防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護(hù)視力、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效。
【取穴方法】把手握成拳，在第5掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是（即把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴）新經(jīng)絡(luò)
【功效】輔助治療頭項(xiàng)強(qiáng)痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證；耳聾，目赤；癲狂癇；瘧疾，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示拍打按揉此穴，對(duì)小腸經(jīng)有熱、腿疼也有很好的調(diào)理效果新經(jīng)絡(luò)
六.手背對(duì)拍中渚穴（換手）新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】緩解頭痛、目赤、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、手臂紅腫疼痛等癥狀新經(jīng)絡(luò)
【功效】緩解治療頭痛、目赤、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、手臂紅腫疼痛等。新經(jīng)絡(luò)
七.拍擊尺澤穴（換臂）新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】尺澤穴位于人體的手臂肘部，取穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴(或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處)新經(jīng)絡(luò)
【功效】清宣肺氣，瀉火降逆。對(duì)感冒、咽喉腫痛、扁桃體炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血壓、肺炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、急性胃腸炎、肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患起到輔助治療作用新經(jīng)絡(luò)
八.內(nèi)勞拍少海新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】新經(jīng)絡(luò)
少海穴：在肘前區(qū)，橫平肘橫紋，肱骨內(nèi)上髁前緣。
勞宮穴：在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處。一說在握拳屈指時(shí)無名指尖處新經(jīng)絡(luò)
【功效】新經(jīng)絡(luò)
少海：輔助治療心痛、癔病等心與神志病；肘臂攣痛，臂麻手顫；頭項(xiàng)痛，腋肋痛；瘰疬新經(jīng)絡(luò)
勞宮穴：勞宮穴可清心熱，瀉肝火。故由肝陽上亢、化生風(fēng)和上撓心所造成的中風(fēng)，或心神志病癥均可起輔助治療，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示勞宮穴對(duì)風(fēng)火牙痛療效甚捷。還有 凋血潤燥，安神和胃，通經(jīng)祛濕，熄風(fēng)涼血之功效新經(jīng)絡(luò)
勞宮還對(duì)手掌多汗癥有緩解作用，汗為心之液，而在手掌心主要有兩個(gè)穴位，一個(gè)是少府穴，握拳時(shí)，小指指尖處，另一個(gè)就是勞宮穴新經(jīng)絡(luò)
九.揉按輕敲中府，云門（換肩）
【取穴方法】位于胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內(nèi)緣，前正中線旁開6寸，有胸大肌新經(jīng)絡(luò)
【功效】咳嗽、氣短、喘不得息、胸滿、胸中煩熱、胸痛、引缺盆痛、傷寒四肢熱不已、癭氣、疝氣上沖心、暴心腹痛、脅痛引背、肩痛不舉、四肢逆冷新經(jīng)絡(luò)
十.拍打肩井穴（換肩）新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，前直對(duì)乳中。
【功效】對(duì)肩背痹痛、上肢不遂、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等肩頸上肢部病證起到很好的緩解癥狀的作用新經(jīng)絡(luò)
十一.叩擊鳳池穴，百會(huì)穴新經(jīng)絡(luò)
風(fēng)池穴：足少陽膽經(jīng)刺激的是風(fēng)池穴，屬足少陽膽經(jīng)，循膽經(jīng)輸向頭之各部及外走陽維脈。膽經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱風(fēng)氣新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】頸部，當(dāng)枕骨之下，頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處，與風(fēng)府穴相平新經(jīng)絡(luò)
【功效】壯陽益氣。輔助治療頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉新經(jīng)絡(luò)
叩擊百會(huì)穴：這個(gè)動(dòng)作刺激的是我們頭頂?shù)陌贂?huì)穴，屬督脈，有安神助睡眠、降壓、治頭痛等作用新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】后發(fā)際正中上7寸，當(dāng)兩耳尖直上，頭頂正中
【功效】開竅醒腦、回陽固脫。輔助治療頭痛、目眩、鼻塞、耳鳴、中風(fēng)、失語、脫肛、陰挺、久瀉久痢新經(jīng)絡(luò)
十二.揉拍打腹部新經(jīng)絡(luò)
【取穴及功效】神闕，人體穴位名，位于臍正中，屬于任脈的穴位。有治腹痛、久泄、脫肛、痢疾、水腫、 虛脫。禁刺，宜灸新經(jīng)絡(luò)
氣海在下腹部。當(dāng)臍中下1.5寸。輔助治療虛脫，厥逆，腹痛，泄瀉，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏，帶下，遺精，陽痿，遺尿，疝氣及尿潴留，尿路感染，腸梗阻等，具有強(qiáng)壯作用新經(jīng)絡(luò)
關(guān)元穴位于臍下三寸處，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到輔助治療生殖系統(tǒng)疾病的目的新經(jīng)絡(luò)
十三.擦膽經(jīng)新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】循行部位起于目外眥（瞳子髎穴），上至頭角（頜厭穴），下行到耳后(完骨穴)，再折回上行，經(jīng)額部至眉上（陽白穴），又向后折至風(fēng)池穴新經(jīng)絡(luò)
【功效】緩解治療側(cè)頭、眼、耳、鼻、喉、胸脅等部位病癥，肝膽、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，發(fā)熱病，以及本經(jīng)所過部位的病證新經(jīng)絡(luò)
十四.拍擊腎俞穴新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處。新?jīng)絡(luò)
【功效】緩解治療疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等新經(jīng)絡(luò)
十五.腳跟踢然谷新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】位于在內(nèi)踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中
【功效】輔助治療：1.月經(jīng)不調(diào)，帶下，陰挺；2.遺精，陽痿，小便不利；3.咯血，咽喉腫痛；4.消渴；5.小兒臍風(fēng)，口噤不開；6.下肢痿痹。
十六.拍打委中穴新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央新經(jīng)絡(luò)
【功效】主治坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛新經(jīng)絡(luò)
十七.拍腿部膽經(jīng)新經(jīng)絡(luò)
【取穴方法】膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間新經(jīng)絡(luò)
有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個(gè)穴位新經(jīng)絡(luò)
【功效】本經(jīng)腧穴輔助治療側(cè)頭、目、耳、咽喉病，神志病，熱病及經(jīng)脈循行部位的其他病證新經(jīng)絡(luò)
整套穴位拍打操做下來能刺激到我們?nèi)梭w的50多個(gè)穴位，兼顧多個(gè)臟器，集健身、養(yǎng)生于一體，適合各年齡段人群，尤其適合老年朋友鍛煉。
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