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　　 中醫(yī)認(rèn)為，穩(wěn)定的精神情緒對人體臟腑有著良好的影響，可使氣血條達(dá)，臟腑機(jī)能運(yùn)作正常，而情志反常，喜怒無度，思慮太多都會傷神，影響機(jī)體氣血運(yùn)行，從而傷及人體臟腑，導(dǎo)致臟腑功能失常，百病叢生，故良好的心態(tài)是保證健康的先決條件。腫瘤患者在精神調(diào)養(yǎng)上要力求其靜，控制情志活動，保持精神情緒的安寧，含而不露，避免煩擾，使體內(nèi)陽氣的得以潛藏，特別是肝癌、胃癌、食管癌等消化道腫瘤患者，除了重視保持精神上的安靜以外，在神藏于內(nèi)時還要學(xué)會及時調(diào)攝不良情緒，當(dāng)處于緊張、激動、焦慮、抑郁等狀態(tài)時，應(yīng)盡快恢復(fù)心理平靜，可以適當(dāng)參加體育運(yùn)動，聽音樂、練書畫、靜坐、打太極等使自己的情緒平穩(wěn)下來，這樣有利于疾病的康復(fù)，也符合冬季“養(yǎng)藏”之性。

　　 中醫(yī)認(rèn)為：“寒為陰邪，常傷陽氣”，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉(zhuǎn)換的生理機(jī)能。要“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，正如“冬時天地氣閉，血?dú)夥兀瞬豢勺鲃诤钩?，發(fā)泄陽氣?！币虼?，早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。而衣著的過少過薄、室溫過低即易感冒又耗陽氣。反之，衣著過多過厚，室溫過高則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。所以，立冬后的起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)以“去寒就溫”為原則，如果不遵循這個原則就會導(dǎo)致“傷腎”的后果，從而損傷機(jī)體“陽氣”。腫瘤患者放化療后白細(xì)胞下降，免疫功能低下，所以更要注意寒溫適宜，避免感冒。

　　 腫瘤患者要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無擾乎陽”、“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的古訓(xùn)，隨四時氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。元代忽思慧所著《飲膳正要》指出：“……冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。”也就是說，冬季要多吃熱性的食物，以對抗外寒，要少食生冷、粘硬食物以免損傷脾胃陽氣，但也不宜過于溫躁，溫燥則耗陰傷津，導(dǎo)致陰虧，最終“陰損及陽”，損傷陽氣，故冬季以食用熱量較高的膳食為宜，如：牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、烏雞、鯽魚等，同時也要多吃新鮮果蔬以避免維生素的缺乏，如：蘿卜、核桃、蘋果、栗子、白薯、青菜、木耳等。除此之外，腫瘤患者在飲食調(diào)養(yǎng)時宜辨證、辨病施食，因人、因時、因地而宜，冬季“進(jìn)補(bǔ)”應(yīng)根據(jù)實際情況有針對性地選擇清補(bǔ)、溫補(bǔ)、小補(bǔ)、大補(bǔ)，萬不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”，更不要輕信廣告的宣傳，一味迷信滋補(bǔ)品的作用，而應(yīng)請教醫(yī)生和專家，有針對性地選擇食用，以避免盲目跟從。