俗話說
“一日吃三棗，一輩子不顯老”
紅棗是無人不知的補(bǔ)血神器
但是它的功效遠(yuǎn)不止補(bǔ)血
不同吃法產(chǎn)生的不同功效居然多達(dá)十幾種
看完下面這些
你還可以這樣吃1紅棗泡生姜
養(yǎng)胃安神
可以準(zhǔn)備半斤紅棗和生姜
然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末
然后加點(diǎn)鹽
每次15到25克
清晨煎服或泡水代茶飲
每日數(shù)次
就有養(yǎng)血、健脾胃、安神的功效
三伏天最適合了
2紅棗泡酒
血管通暢
紅棗在浸泡過程中
富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出
對保持血管通暢有一定效果
3棗子蒸熟
預(yù)防哮喘
中醫(yī)認(rèn)為
棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血
壯陽生津的功效
多吃棗可以起到一定的
預(yù)防哮喘作用
4紅棗煮蛋
補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗加桂圓煲紅糖水
到棗爛、桂圓綿時(shí)
打只雞蛋
繼續(xù)用小火焐熟雞蛋
紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效
煮出的雞蛋很滋補(bǔ)
5紅棗泡茶
補(bǔ)氣護(hù)嗓
紅棗炒黑后泡茶喝
可對付胃寒、胃痛
如果再放入桂圓
就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了
適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人
6紅棗熬湯
止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了
將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯
可止咳潤肺
7紅棗熬粥
安神助眠
中醫(yī)上講
女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀
可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理
若與小米同煮
可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用
8大棗煮飯
延年益壽
參棗米飯
藥王孫思邈就極力推薦此方
認(rèn)為大棗如此實(shí)用
能夠補(bǔ)氣養(yǎng)胃
延年益壽
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