步法的重要性相信廣大武林朋友都非常清楚，但是如何才能練好步法，相信有不少朋友仍然很迷茫，在練習(xí)的時候不知所措，找不到重點！
下面我就講一下步法訓(xùn)練的核心和要點，希望能對廣大朋友有所啟示！
1. 搖臀蕩胯
要想步法走出飄逸，迅速，搖臀蕩胯的訓(xùn)練是 非常重要的！作為步法訓(xùn)練的基礎(chǔ)，搖臀蕩胯的 訓(xùn)練廣大朋友 一定要 重視！！
1． 關(guān)于步幅的訓(xùn)練！
有的朋友在練習(xí)中總是感覺自己的步幅有時候大有時候小，也就是步幅不定型！那么 如何解決這個問題呢？答案就是站樁！
軌跡拳的樁功是個好東西，對于步幅的定型起到關(guān)鍵性的作用！初練步法感覺總是進步不大的 朋友不妨先把步法訓(xùn)練停一停，去站上一段時間的樁，然后再試著走一下，怎么樣？感覺不一樣了吧？這就對了??！
2．關(guān)于步頻！
在實戰(zhàn)步法當中什么最重要，就是步法的轉(zhuǎn)換速度，也就是步頻！在實戰(zhàn)當中只有轉(zhuǎn)換迅速，靈活多變的步法才能始終使自己處于有利的地位！
要想加快步頻，要首先把步幅稍微放小一點，有過實戰(zhàn)打斗經(jīng)驗的朋友肯定知道，在真正的打斗中勝負其實大都在一步之間！ 有些學(xué)生以前練過傳統(tǒng)套路，普遍他們的步幅偏大，樁架偏低，這樣對步頻和步法的轉(zhuǎn)換就相當不利！所以我介意這樣的朋友把樁架調(diào)高一些，步幅放小一點，這樣再練一下，你的步法就完全不一樣了??！
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