說到秋季進補的食材，很多人會想到“百菜之王”之稱的白菜，今天分享一道比白菜還便宜的蔬菜，它就是白蘿卜，價格只需要3毛錢一斤，白蘿卜既可以直接食用，白蘿卜用來燉湯是最常見的做法，白蘿卜和芋頭一起燉，清腸效果比“瀉藥”更出色，還對于腸道健康很有幫助，營養(yǎng)又健康，你們有沒有吃過白蘿卜魔芋湯嗎？我們不妨分享下此湯的健康做法吧。白蘿卜和此物一起燉，等于“天然瀉藥”，清腸排毒，越吃越瘦。
大圖模式 白蘿卜搭配魔芋的做法
食材清單：白蘿卜一個，魔芋250克，生姜片少許，香蔥少許，清水少許，少許食鹽等等。
步驟1：將買回來的白蘿卜去掉皮，將白蘿卜切成小方塊備用，將魔芋切成段備用。
大圖模式 步驟2：將生姜切成片備用，鍋中燒開水，將魔芋下鍋煮3分鐘撈出。
步驟3：鍋中加少許的油，下生姜片炒幾下，下白蘿卜一起煮。
步驟4：然后加上一些魔芋一起煮，加上一些香菜和香蔥，加上食鹽和一些調(diào)味品等等。
大圖模式 白蘿卜魔芋湯的功效和作用
功效：白蘿卜是高保健的蔬菜，白蘿卜不僅僅可以炒食，搭配魔芋具有很出色的保健價值，搭配白蘿卜一起煮，魔芋本身是很多減肥者最理想的食材，搭配低脂的白蘿卜一起煮，具有很出色的清腸效果，相當于“天然瀉藥”，每天燉一碗，清腸有排毒，減輕你們的體重，是一道清腸的鮮湯。
大圖模式 白蘿卜和魔芋一起燉，白蘿卜本身就是一味多功能的蔬菜，具有暖胃健脾，調(diào)理身體的作用，如果出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這道白蘿卜湯調(diào)理肺氣水腫，止咳平喘，預防感冒的作用，增強身體免疫功能。
大圖模式 你們吃過這道白蘿卜的鮮湯嗎？
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