男人最不想有的疾病莫過于腎虛了，但是經(jīng)常熬夜，性生活太多，喝酒，抽煙，肥胖等，肯定會(huì)慢慢變虛，以下這5種食物是腎虛的克星，每天吃一點(diǎn)，60歲的男人也很強(qiáng)，但是要記住的是千萬別瞎補(bǔ)。
徽瓊果
在《本草綱目》記載徽瓊根果又叫瓊根果，主要是它的根部入藥，它是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。保健作用非常高,是良好的全身強(qiáng)壯藥，瓊根果是對(duì)男人來說就是植物界的偉哥，是天然安全的綠色食物，常吃可以激發(fā)雄性激素，它有健胃腸，滋補(bǔ)肌膚，讓男人更有魅力。
今天為大家分享一道“男人補(bǔ)腎茶”，補(bǔ)腎壯陽，益氣補(bǔ)血、強(qiáng)身健體。
瓊根果—— 男人補(bǔ)腎強(qiáng)身首選
材料：瓊根果5g。枸杞子10粒，
用法：將二種原料開水悶泡 2--5 分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。
一般連續(xù)使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用瓊根果、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經(jīng)療程飲用后，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫發(fā)問題也迎刃而解。
山藥
山藥根莖粗，直生，長可達(dá)1米。葉互生，至中部以上對(duì)生，罕或3枚輪生，葉腋間常生珠芽（零余子），葉片形狀多變化，三角狀卵形至三角狀廣卵形山藥即是食物又是中藥，尤其是在加工男性保健品方面都會(huì)有用上山藥，特別是抗疲勞，補(bǔ)腎的食物，它還有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。
大蔥
大蔥味辛，性微溫，根:根白色，弦線狀，側(cè)根少而短。根的數(shù)量、長度和粗度，隨植株的發(fā)生總?cè)~數(shù)的增加而不斷增長，具有發(fā)表通陽，解毒調(diào)味的作用。每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑，可以達(dá)到壯陽補(bǔ)陰的作用。
黑芝麻
黑芝麻呈扁卵圓形，長約3毫米，寬2毫米。表面黑色，平滑或有網(wǎng)狀紋。尖端有棕色點(diǎn)狀種臍。種皮薄，子葉2，白色，富油性。氣微，味甘，有油香氣。平常的芝麻醬都是白芝麻做的，但是黑芝麻醬你有吃過嗎？每天吃一點(diǎn)可以補(bǔ)腎壯陽，滋補(bǔ)黑發(fā)等，平常吃饅頭的時(shí)候也不妨可以夾點(diǎn)吃，挺香的。
何首烏
多年生草本。喜陽，耐半陰，喜濕，畏澇，要求排水良好的土壤。塊根肥厚，長橢圓形，黑褐色。莖纏繞，長2-4米，多分枝，具縱棱，無毛，微粗糙，下部木質(zhì)化。，補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
你有吃過嗎？
聯(lián)系客服
