步入冬季，天氣開始冷了。
身邊的中老年朋友們聽說冬季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，便又開始琢磨著去醫(yī)院或社區(qū)門診輸點液、疏通疏通血管，以準備個好身體度過寒冬、迎接新年了。
李阿婆也不例外，像往年一樣，她照例想去醫(yī)院輸點補液。但不巧，最近聽說腿腳不利索、說話還含糊了，診斷是急性腦梗死。
那么，定期輸液通血管的辦法到底還管不管用呢？
其實，這種為了預(yù)防心腦血管疾病而去輸液的行為，不僅不能防病，反而增加很多風險。
健康頭條（微信號：baojiandaifu）今天就來給大家說說這事：
1. 輸液不能疏通血管！
誤區(qū)：抱著定期輸液信念的「李阿婆們」認為，定期輸點活血藥疏通血管，能夠把堵塞的血管打通。
真相：實際上堵塞的血管打通，主要是指有些急性中風或心梗的患者可以通過藥物溶栓，或者血管支架等，把那些處于缺血邊緣狀態(tài)的組織重新救回來。當然，這個時間窗也是嚴格限制的，通常只在數(shù)個小時之內(nèi)是有效的。而整個過程都與輸活血化瘀藥沒什么關(guān)系。
即使有一些急性患者，醫(yī)生可能會輸些活血化瘀藥，那通常也只作為改善癥狀的輔助治療。目前還沒有很好的證據(jù)說明這些藥能降低死亡或發(fā)病率。
而處于穩(wěn)定期的患者，缺血壞死的組織已經(jīng)壞死，能夠重建血運的組織已經(jīng)有新的血管供血。這個時候活血化瘀的輸液對于各種組織血運改善就更沒什么意義了。
2. 輸液不能改善「血稠」！
誤區(qū)：還有些人，會提到說因為血粘稠，要求輸液。
真相：這里的血液粘稠，通常指血液黏度，主要由血球壓積（每百毫升血球所占的百分數(shù)）和纖維蛋白原決定。血液黏度的影響因素很多，且現(xiàn)在認為血液黏度與中風或心梗等沒有明確的關(guān)系。不能拿血液黏度的結(jié)果來要求輸液。
3. 定期輸液對血管并不是長期有效的！
誤區(qū)：輸液會對血管有長期的作用。
真相：心腦血管疾病的發(fā)生過程比較漫長，通常會因為高血壓、高脂血癥等長期控制不佳，形成動脈斑塊阻塞血管，或者斑塊脫落形成血栓堵塞血管，歷時數(shù)年甚至數(shù)十年。不會因為每年 1～2 次的輸液而發(fā)生改變，即使輸液對局部血管有擴張作用，但補液結(jié)束后幾天藥物就會代謝完，也不會對損害的血管有長期「修復(fù)」的效果。
不僅如此，沒有指征地輸活血藥物還會增加發(fā)生不良反應(yīng)的風險。
增加出血風險：
活血藥物對有出血傾向患者來說，會增加出血風險。
有可能出現(xiàn)過敏：
由于成分問題或者提純工藝等原因，有少部分人可能出現(xiàn)過敏，嚴重的有可能出現(xiàn)肝損傷或者頭暈、頭脹等情況。
其它副作用：
比如反復(fù)靜脈輸液會增加靜脈炎發(fā)生的可能，醫(yī)院環(huán)境增加交叉感染的幾率。
由此可見，如果沒有明確的指征，建議不要再為了預(yù)防心腦血管病而盲目輸液。
那么，真想預(yù)防心腦血管疾病的中老年朋友應(yīng)該如何做呢？
1. 了解自己的身體狀況
建議到正規(guī)的體檢或醫(yī)療機構(gòu)做一個危險因素的評估，了解是否有心腦血管疾病的危險因素。
檢查要包括血壓、血糖、血脂、動脈斑塊檢查、以及心電圖等。
2. 積極治療相應(yīng)基礎(chǔ)疾病
對于已經(jīng)有危險因素的患者，應(yīng)進行相應(yīng)的治療。
積極地控制血壓、血糖、血脂等危險因素，需要藥物控制的遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，有效地監(jiān)測指標；
對于有房顫病人，到正規(guī)醫(yī)院，由醫(yī)生評估后予以抗凝治療（如華法林）等；
對于有頸動脈斑塊患者，可服用他汀類穩(wěn)定斑塊，嚴重者予以內(nèi)膜剝脫或支架術(shù)；
……
3. 均衡飲食
可以適當增加南瓜、玉米、紅薯、土豆等替代純精米面食品做主食；
保證一頓飯有葷有素，吃葷不超標，蔬菜 3～4 種；
控鹽、減油、少糖，可以使用些醬油、腐乳、豆豉或者一些天然的辛香料來調(diào)味，以避免高鹽、高脂、高糖飲食。
4. 堅持規(guī)律運動
提醒中老年朋友，天氣冷了，鍛煉前可以先測量下血壓等，并在鍛煉前有 5～10 分鐘熱身；
天氣冷了，最好是在室內(nèi)進行運動；
如果要出門鍛煉，最好在 10 點以后，有人陪伴或是在有防護措施的場所進行。具體內(nèi)容，可以看這里：中老年人運動，要注意適量適度，量力而為。
5. 及時去醫(yī)院
最后要注意的是，如果有新出現(xiàn)的頭暈、頭痛，或者胸悶、胸痛、心慌等不舒服，或者原來有的不舒服突然加重了，一定要去正規(guī)醫(yī)院進行診治，以免耽誤病情。
責任編輯：張青
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
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