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    ［導(dǎo)引］
     1、    默念口訣（3遍）
                 打開三門通天地，
                 天人合一不足奇。
                 天河神水源源來(lái)，
                 補(bǔ)清排濁出奇跡。
     2、    采集三元：如圖3，吸氣時(shí)雙手翻掌，掌心向上，慢慢伸展上抬，三門吸取天地人三元。
     3、    采日精月華：如圖4-5繼續(xù)吸氣，身體慢慢直立，雙手上舉，掌心向上，采集日精月華。
     4、    捧氣灌頂：如圖6呼氣時(shí)掌心轉(zhuǎn)向下，捧氣灌頂，進(jìn)入天門。
     5、    補(bǔ)清排濁：如圖7-8，繼續(xù)呼氣，雙手慢慢下壓，掌心向下，身體下蹲，將濁氣從腳底心排出。反復(fù)8次。
 

    ［點(diǎn)撥］
     1、依據(jù)古文字符號(hào)⑤（“異”）、⑥(“樂”)、⑦（“揚(yáng)”）、⑧(“  ”)，動(dòng)作導(dǎo)引與意念導(dǎo)引相結(jié)合。

    2、不要管能不能采集三元、日精月華，寧愿信之，至少可調(diào)動(dòng)自身能量。
    3、雙手導(dǎo)引一可使身體從上到下放松，使人體有序化，二要補(bǔ)清排濁，腳底有涼氣或熱氣排出感，寒癥出涼氣，熱癥出熱氣。

   ［變通］
    1、次數(shù)可增加到腳底有感覺為止。
    2、只練此式便是天河神水導(dǎo)引術(shù)，應(yīng)練到足部由涼變暖或由暖變涼為止，最后收功。主要用于療疾。
    3、若手上抬時(shí)，意想地元從足后部到背，沿督脈上行，至大椎分向兩臂到手；手壓下時(shí)，氣從原路返回到足，反復(fù)進(jìn)行便是太極運(yùn)氣術(shù)，可引氣上手，用于技擊或以手療疾，通督脈，強(qiáng)脊椎，改善造血功能和內(nèi)臟功能。
    4、若手上抬時(shí)，意想把元?dú)鈴淖愫蟛康奖?，沿督脈上行經(jīng)玉枕上黃庭，灌頂后天元從頭頂進(jìn)上黃庭，經(jīng)上丹田（眉心上額骨后），沿任脈下行，從足前部到足，反復(fù)進(jìn)行便是太極周天功，疏通任督和全身經(jīng)絡(luò)。