今日菜名:酸菜魚
原料:草魚和黑魚都可以
酸菜、辣椒、鹽、胡椒粉、姜、油、料酒
烹飪步驟:
1. 先把釣回家的大草魚活殺,清洗干凈;
2. 洗魚時記著搓干凈腹腔壁上的黑膜(我覺得很重要);
3. 魚洗凈剪去魚鰭;
四、然后切成段;
5. 用手壓住魚段,另一手拿刀貼住魚脊骨上沿推近,感覺著魚骨的位置,及時調整行刀的方向;
6. 抱歉~ 非專業(yè)人員~ 不會整魚拆骨,只有一段段來了。魚頭對切,片下的魚肉,還有剩下的魚骨;
7. 把片下來的魚橫放,沿著魚尾至魚頭的方向用刀逐一片下,每片厚度大約5-7毫米左右,此處注意! 方向不要搞翻了,不然煮出來魚片會碎的!
8. 取一個雞蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清備用;
9. 魚骨切成段,和魚片魚頭一起放入盆中,加鹽及料酒攪拌,再放入蛋清抓拌均勻,靜置20分鐘~
10. 從超市里買的四川酸菜,我超愛吃酸菜魚里的酸菜,所以則是兩包的料;
11. 將酸菜切碎;
12. 鍋中放油燒熱,最好是大油,不過為了......還是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒;
13. 加入水/高湯燒開;
14. 先放入魚頭和魚骨,小火燉煮5-7分鐘~ ;
15. 下入其他的魚片,大火2-3分鐘~ ;
16. 放入鹽、胡椒粉、花椒粉、味精等調味,一鍋美味的酴菜魚就大功告成了!
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