腰肌勞損
腰肌勞損又稱功能性腰痛，是腰部肌肉如骶棘肌、腰大肌、腰方肌的扭傷和慢性勞損。主要由于腰部肌肉累積性損傷，或腰部感受風(fēng)寒，或長期從事姿勢固定（彎腰、久坐、久站）的工作，使腰部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等長期處于緊張狀態(tài)，造成勞損。急性腰扭傷后未經(jīng)正確治療可轉(zhuǎn)為慢性腰痛。腰骶部先天異?；蚪馄嗜毕?，如脊柱裂等引起韌帶勞損或損傷性關(guān)節(jié)炎。
有哪些癥狀？
腰部酸、脹痛，休息時(shí)減輕，勞累后加重。某一姿勢時(shí)間過長或早晨起床時(shí)疼痛較重，適當(dāng)休息或經(jīng)常變換體位疼痛減輕，而活動(dòng)過度又加重。腰部墊高睡覺可減輕癥狀。彎腰工作困難或疼痛加重。按摩或叩擊腰部常有舒適感，少數(shù)患者有臀部和大腿后上部脹痛。腰部活動(dòng)一般無明顯障礙，如癥狀較重或急性發(fā)作時(shí)，腰部活動(dòng)可受限。
如何診斷？
根據(jù)外傷史，過勞、姿勢不良或寒冷刺激史，病程長，腰部隱痛，疲勞加重，休息轉(zhuǎn)輕，腰部有壓痛點(diǎn)，普魯卡因?qū)嶒?yàn)癥狀可減輕，一般可作出診斷。
如何治療？
黨參31克，黃芪31克，當(dāng)歸31克，杜仲24克，川斷18克，牛膝15克，元胡15克。
*腎陰虛，加生地12克，黃柏12克。
*腎陽虛，加肉桂6克，附片9克。
*脾腎兩虛，加砂仁6克，麥芽12克，肉豆蔻6克，山藥18克。
*濕熱者，加忍冬藤20克，木瓜20克。
*血虛，加熟地15克，何首烏15克。
上藥加水煎煮2次，將兩煎藥液混合均勻，分2次服用，每日1劑。
有哪些單驗(yàn)方？
1．杜仲20克，威靈仙15克，共研成細(xì)末，拌勻，取豬腰1-2個(gè)，破開，洗去血液，再將藥粉放入，攤勻后合緊，放入碗內(nèi)，加水少許，用文火久蒸，吃豬腰，飲湯，每日1劑。
2．黃芪40克，鹿角霜20克，白術(shù)20克，當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)10克，螃蟹10克，枸杞子10克，地鱉蟲6克，沒藥6克，生麥芽15克，水煎服，每日1劑，藥渣敷于腰部，10天為1個(gè)療程。
3．生川烏、小茴香、當(dāng)歸、川芎、石菖蒲各30克，牛膝、續(xù)斷各20克，樟腦、冰片各5克，陳艾絨50克，將上藥除樟腦、冰片外研為細(xì)末，與研好的樟腦、冰片相混勻，選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)腰，用棉布制成相應(yīng)的內(nèi)襯，將藥末均勻撒在內(nèi)襯各層上，密縫好，日夜護(hù)戴在腰部。
特別提示
1．尋找并糾正腰肌勞損的原因，如工作時(shí)姿勢不良、彎腰過久、身體肥胖、腹肌力弱等，積極予以糾正。
2．注意保護(hù)腰部，防止腰外傷、過勞。作重體力勞動(dòng)或腰部劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，要預(yù)先活動(dòng)腰部，或用寬腰帶保護(hù)，以免腰肌損傷。
3．注意腰部保暖，適當(dāng)休息，并可進(jìn)行腰部熱熨、按摩。
4．積極進(jìn)行腰背肌鍛煉，以增強(qiáng)腰部肌肉的血液循環(huán)．提高肌肉及韌帶的張力。
5．急性腰扭傷或腰外傷時(shí)，應(yīng)及時(shí)、有效地治療．且應(yīng)徹底治愈，以免轉(zhuǎn)成慢性腰痛。
6．不要睡在寒冷潮濕地上，避免風(fēng)寒濕邪侵犯腰部，致使氣機(jī)收斂，牽引作痛，引起腰肌勞損。
