有時(shí)候，并不是皺紋、白發(fā)這些顯而易見的現(xiàn)象才能說明衰老，下面幾個有趣的衰老信號，你有沒有？

除了頭發(fā)變白，皺紋早生等明顯的衰老跡象外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。下面是多位醫(yī)學(xué)專家總結(jié)的“身體變老的13個信號”，看看你有沒有？

2、女性頸脈顯現(xiàn)。

女性頸部血脈顯現(xiàn)是衰老信號。由于骨質(zhì)疏松等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導(dǎo)致大血管在脖子全部發(fā)生彎曲顯現(xiàn)。

4、經(jīng)常清嗓子。

人體衰老，嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發(fā)生刺激，導(dǎo)致更頻繁清嗓子。想要緩解這種癥狀，每天飲水至少1.5升。

6、牙齒變長了。

牙齦從40歲開始發(fā)生萎縮，牙齒看上去比年輕時(shí)長度增加約0.6厘米。專家表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助于防止牙齦萎縮。但是刷牙過于用力則適得其反。

8、更容易醉酒。

人越老，越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會隨著年齡增大而下降，腎臟分解酒精需要的時(shí)間也更長。

10、經(jīng)常打噴嚏。

研究發(fā)現(xiàn)，在45~65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。

12、體重增加。

身體機(jī)能衰老后，體重每年會增加0.9~1.4公斤。經(jīng)常做些較小強(qiáng)度的舉重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止體重增加過快。

女人抗衰老，多吃4種食物

【蜂蜜】凈化血液

對于女人來說，早餐選擇面包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。

【橙子】增強(qiáng)免疫力

在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在秋冬遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。

新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進(jìn)記憶力的“萬靈藥”，它富含的微量元素鋅有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞介質(zhì)的合成，進(jìn)而改善腦功能。由于乳酪鈣含量高，它還是補(bǔ)鈣強(qiáng)骨的美食之一。

科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，黑麥片粥或黑麥糊也具有同樣的功效。這是因?yàn)楹邴溋５耐鈿ぶ泻幸环N稱之為特殊的物質(zhì)，它能夠抑制癌細(xì)胞的生長。