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咬一口專屬于春天的鮮美:野菜食用指南


春天來(lái)了,萬(wàn)物復(fù)蘇,野菜們也長(zhǎng)起來(lái)了!物資匱乏的年代人們不得不吃的野菜們,如今卻顯得越發(fā)珍貴起來(lái)。不僅成了菜市場(chǎng)的搶手貨,甚至高檔餐館中也常見(jiàn)它們的身影。都有哪些野菜能吃?到底這些野味有什么好吃的?又怎么去吃呢?

好像突然之間就入春了,天氣變得暖洋洋了起來(lái)。作為吃貨,怎么能僅僅被日常生活中的菜色拴住我們的胃?當(dāng)然要趁出門(mén)的時(shí)候嘗嘗時(shí)令的野菜來(lái)過(guò)癮,趁機(jī)咬一口屬于春天的鮮美。


春天的野菜不少,有些你肯定吃過(guò)!有些,你也許連名字都沒(méi)聽(tīng)過(guò),我們挨個(gè)來(lái)看吧~


常見(jiàn)的野菜


1.薺菜

十字花科植物,非常特別的春天味道。慣例是會(huì)有人問(wèn)那三個(gè)終極問(wèn)題的——不過(guò)連薺菜都要問(wèn)能好怎的話,少年你是脫離現(xiàn)實(shí)世界太久了吧…眾所周知,答案是能,而且好?,F(xiàn)在所長(zhǎng)仍然記得,第一次吃到新鮮的薺菜肉餛飩的時(shí)候,那種鮮美的滋味,帶來(lái)的大大的滿足感,超好吃!


我們先來(lái)看看薺菜長(zhǎng)啥樣吧。

薺(Capsella bursa-pastoris),在小家庭薺屬中是根獨(dú)苗,但它隸屬的十字花科卻是以出產(chǎn)蔬菜而著稱的大家族。


你可能不知道,薺菜君出身名門(mén)——?jiǎng)e看薺菜在自己的小家庭薺屬(Capsella)中是根獨(dú)苗(這個(gè)小家庭有時(shí)也會(huì)被塞進(jìn)來(lái)三五個(gè)若即若離的成員……),但是它卻和蘿卜、白菜這兩位聲名顯赫的表兄弟同出于十字花科——一個(gè)以出產(chǎn)蔬菜而著稱的大家族。作為十字花大家族的一員,薺菜和其他十字花科野菜一樣有著與芥末同源的芥子香味,也一樣會(huì)在采摘期過(guò)后開(kāi)出成串的四瓣小白花,那兩兩相對(duì)的花瓣正是“十字花”一名的由來(lái)。


即使從未采過(guò)薺菜的人可能也開(kāi)始感到這種植物似曾相識(shí),這是因?yàn)樗j菜在漫長(zhǎng)的歲月中早已習(xí)慣了高強(qiáng)度的干擾,適應(yīng)和人類一起生活,所以田邊屋后、溪岸山路,甚至修剪頻繁的市中心草坪中,都能見(jiàn)到它那潔白嬌小的花朵,這也就有了那句著名的“春在溪頭薺菜花”。


鮮美,甘甜,薺菜的味道讓人上癮。薺菜餛飩。圖:suzhou.news.163.com

薺菜包餃子煮湯都是極好的,不適合清炒,稍顯澀味兒。薺菜本身不甜還帶點(diǎn)苦,但是愈嚼愈發(fā)能感受到其中的幼嫩清香。


2.草頭

草頭就是苜蓿幼苗了,豆科植物。上海菜中非??粗夭蓊^。雖然現(xiàn)在已經(jīng)廣泛種植,一年四季都可以吃,但是在春天還是能吃到不一樣的味道吧!


苜蓿是苜蓿屬植物的通稱,但真正被江浙人拿來(lái)入饌,并親昵稱呼為“草頭”“秧草”的,乃是黃花苜蓿的嫩葉,也叫做南苜蓿、金花菜的。和大部分豆科植物一樣,黃花苜蓿全株可用作綠肥和飼料,標(biāo)志性的外形則是在于點(diǎn)點(diǎn)小黃花和圓潤(rùn)鮮嫩的三片小葉,以至于也有不少人以為這就是傳說(shuō)中的“三葉草”——嗯,雖說(shuō)三片葉子的小草都能被許以這個(gè)名號(hào),但苜蓿頭的引人入勝,恐怕并不在于玩賞,而是它那一股清鮮柔美的好味道。


苜蓿 圖:plantphotobank.cn

宋朝人林洪的《山家清供》里早早就記載了“苜蓿盤(pán)”的做法,事到如今,一道酒香草頭也還是陽(yáng)春三月里最討喜的時(shí)令小菜。柔嫩碧綠的嫩葉在白酒或黃酒的激發(fā)下把草本清香發(fā)揮至最大,入口即化的溫柔讓每個(gè)邂逅的食客都拒絕不了。江浙滬一帶烹飪江鮮、水產(chǎn)時(shí)也常以苜蓿頭輔之,更有腌漬作為咸菜下粥的,取的都是這樣的一股溫柔勁兒。


清炒苜蓿


3.槐花

特指刺槐(洋槐)的花朵,非我國(guó)本土產(chǎn)的國(guó)槐的花朵,豆科植物。洋槐的花朵芳香怡人,花瓣口感松軟,可以說(shuō)是特別的花卉類蔬菜吧。


直接捋下來(lái)生吃的槐花,清香脆甜。如果要做槐花飯,那就要選將開(kāi)未開(kāi)的大花苞。淘洗干凈,灑面粉混勻,上鍋蒸半小時(shí)。起鍋拌上白糖,就可以吃了。


槐花飯圖:haodou.com

槐花飯聞起來(lái)香,香起來(lái)素潔淡雅,吃起來(lái)細(xì)膩潤(rùn)口,配合軟糯的大米簡(jiǎn)直絕了!如果有機(jī)會(huì)一定要嘗試一下?。〔贿^(guò)所長(zhǎng)家的槐花飯是跟棒子面一起蒸的。


4.榆錢(qián)

榆錢(qián)是春末的野菜,榆樹(shù)的幼嫩翅果。榆錢(qián)飯也是所長(zhǎng)童年記憶里,媽媽做的最好吃的食物(媽,我這可不是黑你_(:зゝ∠)_別打我


榆樹(shù)是中國(guó)溫帶地區(qū)最常見(jiàn)的木本植物之一。不管認(rèn)識(shí)與否,你多半曾在房前屋后見(jiàn)到過(guò)榆樹(shù)的身影。榆樹(shù)的果實(shí)更是北方鄉(xiāng)土文化的重要元素。


榆錢(qián)

榆錢(qián)拌上白面玉米面蒸熟就成榆錢(qián)飯,配蒜汁吃相當(dāng)爽口。所長(zhǎng)家吃的蒜搗碎配上醋,不放辣椒。

榆錢(qián)飯  圖zhms.cn


5.蒲公英

蒲公英(Taraxacum mongolicum【等】),菊科(Asteraceae)蒲公英屬(Taraxacum),多年生草本,全草可食用。菊科以1500多個(gè)屬、20000多個(gè)種的規(guī)模位列被子植物五大家族之首,它們鮮明的家族特征就是——一“朵朵”由眾多小花圍繞一個(gè)圓心堆砌展開(kāi)的“頭狀花序”。

1.刺兒菜(Cirsium segetum) 2. 牛蒡(Arctium lappa) 3. 狹苞橐吾(Ligularia intermedia) 4. 長(zhǎng)裂苦苣菜(Sonchus brachyotus

既然都有頭狀花序這個(gè)族徽,怎樣才能把蒲公英和其他菊科植物區(qū)別開(kāi)呢?很多人首先想到的是蒲公英那又萌又清新的“毛毛”,而實(shí)際上,菊科的植物絕大部分都會(huì)在頭狀花序開(kāi)放后結(jié)出一簇簇由帶著冠毛的小果子組成的果序,這其中數(shù)量眾多且善于隨風(fēng)飛揚(yáng)的果實(shí)確實(shí)是蒲公英乃至菊家族稱霸天下的法寶,但卻不足以提供區(qū)別。實(shí)際上并不需要看得那么仔細(xì),拉遠(yuǎn)視角,觀看蒲公英的植株就會(huì)發(fā)現(xiàn),它們的所有葉子都直接從根部長(zhǎng)出排成一圈,包括頭狀花序也只是著生在特別加長(zhǎng)的花梗上而已,亦即并沒(méi)有地上莖存在的所謂“蓮座狀基生”,這有利于植物體躲過(guò)早春烈風(fēng)的侵襲。


清炒蒲公英

蒲公英清炒,略有苦味,但是味道鮮美清香且爽口。

 

6.香椿芽

香椿是不折不扣的中土植物,據(jù)說(shuō)對(duì)香椿的文字記載可以追溯到夏商時(shí)期,并且,香椿的天然分布區(qū)很廣,從華北,華南到西南各地的山地都能找到野生香椿的身影。更有人把香椿樹(shù)種在庭院周圍,就為品嘗那種特殊的春天味兒。


香椿

這種楝科植物的特殊味道是極其特殊的春天的味道,喜歡的人超級(jí)喜歡,討厭的人也會(huì)很討厭這種撲鼻的氣味。香椿煎雞蛋算是最有名的一道以香椿為原料制作的佳肴。香椿芽切細(xì),加少許鹽和雞蛋一起調(diào)勻,旺火熱油,蛋液下鍋等蛋餅略成形,轉(zhuǎn)小火,烤至兩面金黃即可。


香椿煎雞蛋 圖:xiachufang.com


沒(méi)那么常見(jiàn)的野菜

還有一些沒(méi)那么常見(jiàn)的野菜,但是!不要驚訝!它們也好吃~

1.諸葛菜

諸葛菜Orychophragmus violaceus,它還有一個(gè)名字叫二月蘭,是十字花科植物。


二月蘭是一種常見(jiàn)的野花,花朵不大,紫白相間?;ㄐ魏皖伾紱](méi)有什么特異之處。如果只有一兩棵,在百花叢中,決不會(huì)引起任何人的注意。但是它卻以多勝,每到春天,和風(fēng)一吹拂,便綻開(kāi)了小花;最初只有一朵,兩朵,幾朵。但是一轉(zhuǎn)眼,在一夜間,就能變成百朵,千朵,萬(wàn)朵,大有凌駕百花之上的勢(shì)頭了。


這是季羨林先生對(duì)燕園里的諸葛菜的描寫(xiě)。不知道是季先生本人還是編輯在這里犯了個(gè)錯(cuò),這種植物的俗名應(yīng)該是二月藍(lán)而不是二月蘭,取其陰歷二月開(kāi)藍(lán)紫色花的意思。說(shuō)它“以多取勝”實(shí)在貼切,在帝都,二月藍(lán)是少有的能形成花海景觀的野生植物,并且應(yīng)該是其中最壯觀的一種,因?yàn)樗闹仓瓯绕渌麕追N高大,花也更大而多。


二月藍(lán)形成的花海,圖:flikr

二月藍(lán)的嫩莖葉能吃,但是有很重的苦味,需要開(kāi)水焯燙后反復(fù)用冷水漂洗才能入口。


2.地黃

玄參科植物,可以提供大量花蜜的植物。


說(shuō)道地黃,大概會(huì)想到六味地黃丸。在唐之前,是很多人把它們的根當(dāng)重要的蔬菜來(lái)食用的,但是唐以后,基本就退居野菜行列了。


熟地黃又香又甜,還有點(diǎn)黏牙,感覺(jué)做零食是不錯(cuò)的。


3.柳樹(shù)芽

旱柳垂柳的嫩芽。

此物焯水之后,可以如榆錢(qián)一樣食用。


清炒柳樹(shù)芽

聽(tīng)說(shuō)祖輩過(guò)得比較艱苦的時(shí)候,就會(huì)吃這個(gè),味道微苦,但是還是很清新可口的!


本文綜合了史軍、蔓玫、秦隆、顧有容的果殼網(wǎng)文章,感謝作者們

題圖:szmag.net


所長(zhǎng)說(shuō)


怎么樣!看了這么多好吃的野菜,內(nèi)心有沒(méi)有沖出門(mén)外摘一把的沖動(dòng)!但是,沒(méi)有百分之百的把握,請(qǐng)不要隨便亂摘亂吃,還是去菜市場(chǎng)買(mǎi)吧!


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