孩子玩游戲上癮，是很多家長都十分頭疼的事。
“我家孩子才3歲，不給手機玩游戲就不吃飯、不睡覺，還要對身邊的人拳打腳踢。”
“我們家娃自從愛上玩游戲，經(jīng)常話都不跟我們講，去哪里都要低頭玩游戲，好擔憂，孩子才剛上一年級?！?/em>
“我和孩子爸都快愁死了，打罵都不管用，孩子會偷偷躲起來玩游戲，太傷腦筋了！”
為什么手機游戲如此吸引孩子？
我們先來分析分析，各位家長就一目了然了！
1、因為游戲有很強的回應性，可以滿足孩子的內(nèi)心渴望。
幾乎所有的游戲，哪怕是低齡游戲，都有很強的回應性。不管你做任何的操作，它總是有反應的。
他不管跟這個游戲講什么，這個游戲永遠都是會去重復他和回應他。這種狀態(tài)，對孩子來說是一種非?？释臓顟B(tài)，如果他在自己的家中得不到這種感覺，游戲恰恰能滿足他。
但是，這一點也非常悲哀——孩子要從游戲當中去體驗這種回應感，而家庭無法給予他。
很多父母沉浸在自己的手機里，當一些孩子試圖跟父母溝通，但得不到回應。而游戲這種虛擬世界，不管他做什么都是能得到一個回應的感覺，會讓他感覺很好。這一點非常吸引孩子。
2、孩子可以在游戲中體驗掌控感和控制感
對于孩子來說，玩游戲時，他能體驗到一種掌控感和控制感。很多小孩兒自己的家庭當中，是被父母嚴嚴地控制住的，換句話說他沒有能夠有足夠多的自由，或者說足夠多的能力去影響一些事情。
但是，在游戲當中你看只要你練級練得厲害，裝備買得強，組的戰(zhàn)隊厲害，你始終是有辦法去讓自己體驗到一種很成功的感覺。
這種，因為我做了一些什么，而取得某種成就的掌控感對于孩子來說也很誘惑。
如果一個孩子，他在現(xiàn)實生活當中沒有其他的渠道去體驗這樣的一種掌控感，比如：有的孩子到了很大，連每天穿什么衣服都不能做主；
或者說他每天在家里面，總是被告訴說，你要做這個，你要做那個，在一些很基本的事情上都是父母來做主的話，那這種掌控感跟容易把孩子吸引到游戲當中去。
3、孩子在游戲中得到成就感
成就感是指，練級練到一定的程度，或者通關了、或者得分高了、或者說你把一個人物養(yǎng)成到某個階段了，這一種成就感可能是對一些孩子來說，在日常生活當中很少得到的。
這也是為什么經(jīng)常會看到一些，就是在學校里面成績平平，沒有什么特色的孩子往往是非常容易迷戀游戲的。
因為對他們來說，如果在現(xiàn)實社會當中很難體驗到自我成就感，在游戲當中則可以經(jīng)常獲得補償。
4、孩子在游戲中找到歸屬感
歸屬感主要是指現(xiàn)在游戲的一種社交屬性，它能幫助你和一群非常認同一個共同東西的人走到一起。
比如很多年前《魔獸》非常流行的時候，它的很多部落，或者說很多玩家群體，幫助“宅男”建立起了一種線下的友誼。所以，很多時候在游戲界，這種現(xiàn)實和線下的東西是會打通的。
他們中的一些人，可能平時在社交上面有困難，但在游戲當中可能能夠更好與他人產(chǎn)生一種虛擬的聯(lián)結。而這種虛擬的聯(lián)結對他們來說，也是一種心理上的安慰劑。
同時，因為玩游戲的很大一個群體都處于青春期。青春期的心理屬性，本身就是在琢磨這個“我是誰”這個問題，得到同伴的認同，對他們而言是十分重要的。
那么當一個班級里面，大部分人都在談論一款游戲的時候，這種同伴的壓力和來自于對于同伴認同的渴望，很容易驅使一個青春期的孩子去玩這個游戲。
5、孩子在游戲中釋放現(xiàn)實中壓抑的攻擊性
孩子通過游戲，釋放了很多對于比如說社會的一些不滿，這種不滿包括了對家庭的，對學校的。
假如你看到一些小孩，他在游戲當中給自己起了一個特別特別強悍或者霸氣的昵稱，但其實他在生活當中，是一個非常文質(zhì)彬彬，甚至弱小的人。 還有一些孩子，在玩游戲的時候，會把那些自己要去打的敵人假想成是自己身邊很討厭的人——可能是某個欺負他的同學，或者某一個特別控制他的家長。
所以，你可以看到他在游戲中去釋放對于這種現(xiàn)實的不滿，包括他的攻擊性，這種欲望是非常強烈的。
6、游戲是一種低成本的自娛自樂
對于青春期的孩子來說，他們沒有很多錢，很多的游戲在金錢方面，入門門檻很低。這對于孩子來說也是很吸引的一點：我不需要從爸媽這里要太多的錢，我就能讓自己很開心。
家長該如何治標又治本？
北京師范大學教授邊玉芳是這么分析的。
1、了解孩子沉迷游戲原因
很多家長，看見孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至會打孩子，這樣不僅沒有讓孩子戒掉網(wǎng)癮，反而讓孩子有了逆反心理，越發(fā)借助網(wǎng)絡來發(fā)泄情緒。
實際上，如果發(fā)現(xiàn)孩子對游戲上癮，家長首先應該了解其原因。研究顯示，孩子游戲上癮，大多是因為現(xiàn)實的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧靜的天空。這也是疏解壓力的一種辦法。
疏解壓力不僅僅孩子需要，大人們也是需要的，只不過大人可能用其他的方法，如運動，旅游或者打牌等。孩子們呢?
游戲可以疏解壓力也同時有著一定的游戲性，好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因為如此。 如果家長能和孩子談談心，了解孩子是否是壓力大了就會想到玩游戲，壓力的來源是什么，這也是幫助孩子舒緩壓力的一個過程，在這個過程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式，可能孩子就不會只知道借助游戲來釋放壓力了。
2、管理好玩游戲的時間
與孩子約定玩游戲的時間，并嚴格執(zhí)行。家長可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時間。在規(guī)定游戲時間方面，“每周3次，每次1小時”要比“每天半小時”要好。
這是因為，如果讓孩子每天玩半個小時，就無法改變他每天都要玩游戲的習慣。另外，家長可以把玩游戲的時間作為完成作業(yè)、獲得好成績的獎勵。培養(yǎng)孩子管理時間的能力。
有研究表明，經(jīng)過時間管理的培訓后，孩子的沉迷現(xiàn)象有所改善。時間管理的培訓包括體驗時間、計算時間、學習寫計劃、提高時間的利用效率。具體做法如下。
體驗時間
讓孩子分別感受1分鐘、5分鐘、10分鐘的長度，以及在這些時間內(nèi)他們可以做的事，增強孩子對時間的知覺。
計算時間
讓孩子在上網(wǎng)的時候計算時間，增強孩子在上網(wǎng)時對時間的感知覺。
學習寫計劃
讓孩子制訂每天時間安排的計劃，尤其是花在電子游戲上的時間，并監(jiān)督孩子按照計劃執(zhí)行，培養(yǎng)孩子按計劃使用時間的習慣。
3、引導孩子正確使用網(wǎng)絡
家長應該試著陪孩子一起上網(wǎng)，并在這個過程中讓孩子明白一點：虛擬世界確實是一個豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已。比如當孩子做完作業(yè)后，可以在網(wǎng)絡上和一些小朋友聊天，也可以在網(wǎng)上聽歌，看視頻。
當然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學會利用網(wǎng)絡的豐富資源。在允許孩子第一次使用網(wǎng)絡前，家長就應該認真跟孩子介紹一些使用電腦或手機、上網(wǎng)的技巧和方法。
?例如，告訴孩子在電腦或手機中專門設置一個文件夾擺放孩子的文件、哪些網(wǎng)站有他們需要的資料等。
如果家長真的認為確實有必要，可以在孩子使用的電腦或手機上進行一些設置，或者安裝一些過濾軟件、管理軟件。在設置和安裝前要跟孩子說明，避免當孩子發(fā)現(xiàn)以后產(chǎn)生消極、抵抗的心理。
4、給孩子尋找新的寄托
孩子們精力充沛，需要充實的精神生活和娛樂，但是現(xiàn)在很多家庭里大人工作忙，沒有時間帶孩子出去玩，很多孩子就是覺得業(yè)余時間，閑在家也沒事干，所以就迷戀起了游戲，為了避免這種情況，則必須找別的愛好替代。
所以家長平時可以留心孩子的興趣，創(chuàng)造機會和條件讓孩子能發(fā)展自己的興趣、享受其中的快樂。例如給喜歡畫畫的孩子報一個畫畫興趣班、買一套好的畫具。
當孩子有了自己的興趣愛好時，花在游戲上的時間自然就減少了。鼓勵孩子多跟同齡人玩、尋找自己的好朋友。
學生時期正處于喜歡跟朋友玩的階段。家長也可以鼓勵孩子多跟其他朋友一起玩，玩電腦和電子游戲的時間就會減少，同時也能找到傾訴的對象。
