清熱潤(rùn)燥的綠豆薏米粥
| 分類(lèi)標(biāo)簽：精品主食美味粥湯清熱解毒食譜 |
| 菜品口味 清淡 | 主要工藝 煮 |
| 所需時(shí)間 30-60分鐘 | 制作難度 簡(jiǎn)單 |
| 食材明細(xì) |
| 綠豆1/2杯 | 薏米1/4杯 |
| 蓮子1/3杯 | 粳米3/4杯 |
| 水9杯 | |
| 糖（可放可不放） | |
教您清熱潤(rùn)燥的綠豆薏米粥怎么做，如何做清熱潤(rùn)燥的綠豆薏米粥才好吃
1、配料大集合。綠豆、薏米，我還加了些自己愛(ài)吃的蓮子
2、配料和粳米一起淘洗干凈，然后加水。這個(gè)水量是煮得比較稀的其實(shí)我家平時(shí)都喝很粘稠的粥，但是拍出來(lái)不好看。偶爾也煮一回稀的
3、電高壓鍋“粥”檔預(yù)約一下~到飯點(diǎn)就可以吃了~ 這款因?yàn)橹蟮帽容^稀，夏天的時(shí)候放涼了喝也很不錯(cuò)~不怕水分漲干
清熱潤(rùn)燥的綠豆薏米粥的做法小貼士
5月群作業(yè)之花樣作死粥~什么粥都可以~
涼涼總結(jié)為：煮好了就是花樣了~煮壞了就是作死了~
反復(fù)煮壞的。。。那就是花樣作死了。。。
娘親愛(ài)喝粥~尤其是到了夏天
經(jīng)常是煮一鍋粥就管一天兩頓了
而夏天最常喝的就是綠豆粥~敗火
一般還要抓一把薏米加進(jìn)去。祛濕~
不過(guò)我看到了有說(shuō)薏米和粳米同煮會(huì)沒(méi)有祛濕效果的~
原因是說(shuō)稻米長(zhǎng)在水里，濕氣重。一補(bǔ)一消便兩兩相抵了
但也有說(shuō)正是因?yàn)閮蓛上嗟炙赃@樣反而消了稻米的濕氣
眾說(shuō)紛紜吧。我就不考慮那么多了，總沒(méi)壞處不是~
我小時(shí)候不愛(ài)喝粥的?，F(xiàn)在喝不到反而念想起來(lái)
前幾天興頭一起就去買(mǎi)了好多雜糧，打算煮粥的
結(jié)果站在灶臺(tái)前第一個(gè)想到的卻是白粥。于是先喝了兩天過(guò)足了癮
然后才開(kāi)始琢磨著霍霍我那些雜糧。就決定是你了，綠豆粥~
也不知道是不是心理作用，總覺(jué)得這個(gè)綠豆粥喝完以后腸胃很舒服
而且煮粥實(shí)在是太方便了。真慶幸來(lái)之前親爹給買(mǎi)了個(gè)可以提前預(yù)約的電高壓鍋
最近做實(shí)驗(yàn)就是一頭扎進(jìn)實(shí)驗(yàn)室沒(méi)有四五個(gè)小時(shí)出不來(lái)~所以總是愁午飯這個(gè)事兒
得倆月了吧，隔三差五就吃不上午飯。感覺(jué)本來(lái)就不好的腸胃快要更加不好了
這下也算是解了燃眉之急。So esay~媽媽再也不用擔(dān)心我的午飯~
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