本文導(dǎo)讀：一個人的生理年齡是無法改變的，但是心理年齡卻是可以改變的，那么讓老年人的心理年齡年輕化的秘密是什么呢？

　　心理年齡指一個人心理老化程度。心理年齡越低，越反映一個人生活積極、情緒穩(wěn)定和心理健康。張教授的調(diào)查顯示，每年調(diào)查對象的心理年齡都在下降。

　　如果一個80歲的老人平日里唱起歌跳起舞來比年輕人還活躍，你一定會對他刮目相看，其實，今天上海這樣的老人越來越多。上海市老齡科研中心老年社會學(xué)研究所所長張鐘汝教授經(jīng)過近8年的研究發(fā)現(xiàn)，上海老人的心理年齡正愈來愈年輕化。

　　除調(diào)查表反映的30個問題外，張教授還發(fā)現(xiàn)，如今老人外出穿著越來越漂亮，婦女平時常常化淡妝，課堂內(nèi)外經(jīng)常笑聲不斷，老人興趣越來越廣泛等。黃浦區(qū)南京東路街道一位名叫樂炳銓的9O歲老人，思路敏捷，反應(yīng)快，辦事效率高。不久前，張教授正在上課時，國際參觀團(tuán)來老年大學(xué)參觀，張教授暫時停課向參觀團(tuán)略作介紹，僅僅幾分鐘停課時間，學(xué)員樂炳銓老人就攝下了許多效果極佳的珍貴鏡頭。

　　那么，是什么原因?qū)е律虾＠先说男睦砟挲g越來越年輕化的呢？張教授分析，客觀原因是，近年來上海社會的發(fā)展，社區(qū)體育健身設(shè)施的增加，文娛、讀書等活動的增多，以及市民生活水平的逐年提高。主觀原因是，越來越多的老人積極參與社區(qū)文化、體育活動。

　　張教授最近調(diào)查的學(xué)員中，有10多位是南京東路街道“老年讀書會’會員，這些會員雖然生理年齡在60至 90歲之間（平均年齡 67. 5歲），但由于他們經(jīng)過長達(dá)15年的讀書活動，而且經(jīng)常參加各種活動，因此他們的心理年齡僅在20—29歲之間。返回99健康網(wǎng)首頁>>

（責(zé)任編輯：admin）