社會(huì)大小環(huán)境和家長(zhǎng)們的焦慮無(wú)奈的心態(tài)確實(shí)令人堪憂啊?。?/strong>
他們正值年少，本該朝氣蓬勃陽(yáng)光燦爛，但為何面露菜色，沉默寡言，目光低沉？
為何同性戀的數(shù)量急劇上升（尤其是女性）（因?yàn)殛?yáng)剛氣的男生總數(shù)量正在減少）？
看看多少小學(xué)生中學(xué)生是近視眼？多少學(xué)生睡眠不足、臉色蠟黃？多少學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)心生厭煩或畏懼不前？多少孩子不能與同齡人正常交往？多少孩子受不了星點(diǎn)委屈？多少學(xué)生只知讀圣賢書，空抱遠(yuǎn)大理想而不懂簡(jiǎn)單的人情世故迂回曲折？多少男生陽(yáng)剛氣不足畏畏縮縮優(yōu)柔寡斷？?.多少青年步入社會(huì)難以協(xié)調(diào)各種人際關(guān)系？多少孩子把事事依靠父母視為理所當(dāng)然（長(zhǎng)大后就容易成為啃老族）.......??等等
有人的地方就有競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就有壓力；有對(duì)比就有差別，有差別就有嫉妒和無(wú)奈；有需求就有失落，有失落就有痛苦和苦悶。
理解別人難，明了自己的內(nèi)心更難，有效安撫自己內(nèi)心的各種苦楚難上難；每人要找準(zhǔn)自己的位置，難！每人要適應(yīng)各種競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)，更難??！
作為家長(zhǎng)，盡量少批評(píng)孩子，少做無(wú)謂重復(fù)的大道理灌輸；
要盡量肯定和贊賞您的孩子，她/他一定是世上獨(dú)一無(wú)二的。
贊賞和肯定孩子但絕不是無(wú)條件的嬌寵和護(hù)短，也不是無(wú)條件的滿足孩子的任何要求。讓孩子知道或明白：做人做事仍然要有一定的規(guī)范和底線，突破了就要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任和受罰。
培養(yǎng)孩子自主自立能力，獨(dú)立思維能力，孩子能自己做決定或自己能完成的事，盡量讓孩子獨(dú)立完成（家長(zhǎng)僅需保持適當(dāng)關(guān)注、支持和監(jiān)督即可）（這是培養(yǎng)孩子最重要的核心理念??！可惜中國(guó)家長(zhǎng)和老師們的控制欲望太強(qiáng)，喜歡控制和操縱孩子，“孩子聽(tīng)話”、“乖乖孩子”實(shí)際上是最重要的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)）。
過(guò)分苛嚴(yán)/忽視和過(guò)分溺愛(ài)是教育的兩個(gè)極端，都會(huì)把孩子往人生陷阱里推，當(dāng)孩子還小時(shí)一般看不出來(lái)，等孩子慢慢長(zhǎng)大時(shí)（12歲以后），惡果定會(huì)逐漸顯示出來(lái)。
總有家長(zhǎng)感慨，過(guò)去父輩一家養(yǎng)一群孩子沒(méi)出問(wèn)題，為何現(xiàn)在僅養(yǎng)一個(gè)孩子反倒養(yǎng)得如此艱難問(wèn)題重重？為何父母給了更多關(guān)愛(ài)，結(jié)果反而令人沮喪？當(dāng)父母真不是見(jiàn)容易和輕松事??？！
有的家長(zhǎng)忙于工作和掙錢，忙于人際應(yīng)酬或娛樂(lè)，就是沒(méi)時(shí)間多陪陪孩子，多看看書，多琢磨自己孩子的心理狀況和需求。
有的家長(zhǎng)為了孩子不惜花費(fèi)一切財(cái)力物力，培養(yǎng)了孩子過(guò)分的虛榮心；為了孩子不惜犧牲掉自己的人生追求和進(jìn)取，用無(wú)盡的恩情綁住孩子，孩子能輕松上陣嗎？
有的家長(zhǎng)自信滿滿，自覺(jué)自己教育孩子得法，結(jié)果沒(méi)與時(shí)俱進(jìn)，沒(méi)審時(shí)度勢(shì)去調(diào)整親子方法，沒(méi)有真正走進(jìn)孩子內(nèi)心，結(jié)果還是很不如意。
家長(zhǎng)自己不能維持婚姻和諧，沒(méi)有良好心態(tài)，又怎么帶好后代呢？
青少年成長(zhǎng)的最大陷井即是心理問(wèn)題，而非智能和學(xué)習(xí)成績(jī)問(wèn)題，如何有效識(shí)別和避開(kāi)呢？
小樹(shù)自然長(zhǎng)，花兒朵朵開(kāi)，愿祖國(guó)大地郁郁蔥蔥、鮮花盛開(kāi)！
主要內(nèi)容：
青少年抑郁/焦慮癥的主要表現(xiàn)；
青少年抑郁/焦慮癥的成因；
給家長(zhǎng)的一些建議或忠告；
推薦閔寶權(quán)大夫個(gè)人或其他大夫的某些文章；
推薦家長(zhǎng)看的書目；
青少年心理扭曲”的癥候;
青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn);
談大眾心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；
最后是閔寶權(quán)評(píng)論1：孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題后應(yīng)盡早進(jìn)行正規(guī)和有效心理干預(yù)
評(píng)論2：人生就好比要經(jīng)過(guò)那片玉米地，有各種陷阱
正文： 青少年抑郁/焦慮癥的主要表現(xiàn)；
最近幾年青少年心理疾患的患病率有不斷上升的趨勢(shì)。我的神內(nèi)門診每周均會(huì)接診數(shù)十余例青少年抑郁/焦慮或人格/精神障礙的案例。青少年抑郁更常見(jiàn)些，常以情緒低落為主要表現(xiàn)，常伴有悲傷和各種痛苦的體驗(yàn)?；颊弑憩F(xiàn)悶悶不樂(lè)、不愛(ài)說(shuō)話、高興不起來(lái)、成績(jī)明顯下降、人際交往減少等。有的患者情緒波動(dòng)，易激惹，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，或者哭鬧。常伴有很多的軀體化癥狀：易緊張失、眠、頭暈、頭痛、注意力不集中、渾身無(wú)力、身體多處不定部位疼痛、胸悶、手麻、手不自主甩動(dòng)、身體多動(dòng)和愛(ài)出汗等，有的不愿上學(xué)（也包括動(dòng)輒要求換班或轉(zhuǎn)學(xué)）、不愿和人交往、甚至懶得同父母說(shuō)話，個(gè)別與偷盜、打架斗毆、離家出走或自殘和極端舉動(dòng)等。
有的少年認(rèn)為自己相貌一般、智力不優(yōu)秀、學(xué)習(xí)不好、不得家長(zhǎng)或老師的重視等等，對(duì)自己沒(méi)自信。有的受點(diǎn)委屈或打壓，從此一蹶不振；部分學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)的少年，心中害怕不能保持目前狀態(tài)而焦慮不安。有的父母長(zhǎng)期不在孩子身邊、或在身邊但經(jīng)常爭(zhēng)吵不和或離異，常處在感情貧瘠和不安全的環(huán)境中；有的上學(xué)中承擔(dān)的學(xué)習(xí)或人際關(guān)系的壓力超出自身的承受能力，某次考試失利或受到欺負(fù)或誤解，孩子心里留下焦慮、恐懼、無(wú)力、無(wú)奈、孤獨(dú)、過(guò)勞和不安全等難以名狀的苦楚痛苦，養(yǎng)成敏感、多疑、封閉、自卑和孤傲等性格，難以與同齡人正常交往和適應(yīng)各種環(huán)境。
中國(guó)人溺愛(ài)孩子在全世界是出了名的，父母太過(guò)嬌寵或溺愛(ài)孩子，物質(zhì)上盡量滿足，精神心理上照顧過(guò)多或過(guò)少或不當(dāng)，沒(méi)有讓孩子享受自主和“奮斗”的快樂(lè)，沒(méi)有或很少經(jīng)受適當(dāng)?shù)拇煺勰ゾ殻菀尊B(yǎng)成專橫跋扈或養(yǎng)尊處優(yōu)或好吃懶做或社交退縮，同樣心理素質(zhì)或情商不高，而且易形成人格障礙?！皽厥抑械难砻纭被颉岸寡坎恕奔词菍?duì)此很貼切的描述：外在體形發(fā)育看上去良好，但內(nèi)心脆弱無(wú)力，成人后也難適應(yīng)社會(huì)上的各種環(huán)境，時(shí)間長(zhǎng)后很容易罹患各種心理疾病。
(當(dāng)家中有2-3個(gè)孩子時(shí)，哪位太過(guò)受寵，或要求太過(guò)苛嚴(yán)，那他/她就容易是那位心理出問(wèn)題的孩子。根據(jù)我多年的觀察：當(dāng)家中孩子是1男1女時(shí)，出問(wèn)題的往往是男孩，當(dāng)是2位同性別的孩子時(shí)，出問(wèn)題的往往是最小的那位。大家想想道理何在？)
（不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方式造成的后果往往會(huì)讓當(dāng)父母的在中年尤其是老年品嘗難以名狀的苦楚！養(yǎng)子為養(yǎng)老，子大不能自立自主，反過(guò)來(lái)還要啃老欺老，值得天下父母深思為戒?。。?/span>
現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)家長(zhǎng)的或監(jiān)護(hù)人平時(shí)要注意觀察孩子的異常情緒反應(yīng)或反常舉動(dòng)，及時(shí)給予關(guān)注、勸慰、疏導(dǎo)和探究可能的原因，必要時(shí)應(yīng)求助醫(yī)生或?qū)I(yè)心理工作者，消除可能的隱患，以免孩子做出各種過(guò)激反應(yīng)后才引起重視和發(fā)現(xiàn)潛伏的問(wèn)題。
前幾日有一位兒科醫(yī)生帶15歲的外甥（頭暈）找我看病，男孩有些自閉、寡言少語(yǔ)、目光躲避，這自然與爸媽的高期望和嚴(yán)格管理有關(guān)。我問(wèn)那位兒科醫(yī)生為何他不早提醒孩子爸媽注意改進(jìn)自己的教育方式，他講他曾數(shù)次提醒過(guò)他們，沒(méi)用的?。『⒆?jì)寢屨f(shuō)，我們嚴(yán)厲些不都是為孩子未來(lái)考慮嗎？何況你當(dāng)舅的還沒(méi)有孩子，在教育上你沒(méi)發(fā)言權(quán)。那位兒科醫(yī)生講，其實(shí)工作中我們作為旁人看某些小孩長(zhǎng)大后很可能會(huì)在心理上會(huì)出問(wèn)題的，但若我們稍給孩子的父母提醒，父母方常常會(huì)很不高興的，故一般就懶得開(kāi)腔了。是啊，誰(shuí)又愿被烏鴉嘴做不好預(yù)測(cè)或過(guò)多指責(zé)呢？誰(shuí)又愿自己的養(yǎng)兒育女的方式被否定呢？何況中國(guó)人向來(lái)喜耳順耳清和報(bào)喜不報(bào)憂的。
故我注意到這樣的現(xiàn)象，很多青少年的心理問(wèn)題變得很嚴(yán)重了，鬧到不去學(xué)校了或不出去上班或人際關(guān)系異常緊張或拒絕與同齡人交往整天呆在家里，父母才趕緊帶來(lái)看病，我這兒很少有父母主動(dòng)帶14歲以下的孩子過(guò)來(lái)看心理問(wèn)題的。兒童醫(yī)院的心理科的心理咨詢也不溫不火。要是你有機(jī)會(huì)，去廣安門中醫(yī)院兒科韓斐大夫看小兒多動(dòng)，那真是人山人海的。家長(zhǎng)們披星戴月去掛韓主任的號(hào)，有幾個(gè)家長(zhǎng)能想到應(yīng)去看看兒童心理科？我也接待過(guò)多例類似病例，后來(lái)有幾例按心理問(wèn)題處理后明顯見(jiàn)效了。我估計(jì)不少所謂的小兒多動(dòng)癥其實(shí)就是心理原因所致。
青少年抑郁焦慮障礙的成因；
青少年抑郁癥往往是多種因素綜合作用所致，掌握各種青少年抑郁癥病因，可以從源頭對(duì)這種嚴(yán)重危害青少年身心健康的心理障礙進(jìn)行適當(dāng)預(yù)防和干預(yù)。
一、應(yīng)激事件刺激導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)和后續(xù)結(jié)果 是指人們面對(duì)特定的環(huán)境或事件時(shí)身體、心理作出的反應(yīng)。而負(fù)性的生活事件在從童年到成年的抑郁癥的發(fā)病過(guò)程中起著重要作用。
早年的應(yīng)激事件，如童年期被忽略，分離性焦慮（父母工作忙，把孩子送到老人家養(yǎng)一段時(shí)間），被軀體虐待（經(jīng)常挨打）、精神虐待（父母老師過(guò)分苛嚴(yán)、家里或?qū)W校里不公平對(duì)待、被譏諷或謾罵）或者性虐待，或早年喪失父母某方，或受驚嚇恐嚇或生病等，父母沒(méi)離婚，但常爭(zhēng)吵打架（孩子本來(lái)就害怕不已，有時(shí)父母某方經(jīng)常在孩子面前抱怨另一方）或形同陌路（孩子能感受到，難免擔(dān)心不已），或父母離婚，某一方阻止孩子與另一方接觸，或父母方有意無(wú)意把怨恨發(fā)泄到孩子身上等等，是誘發(fā)青少年抑郁癥焦慮障礙的重要危險(xiǎn)因素。幾乎所有的抑郁焦慮障礙者在抑郁發(fā)作前的一個(gè)月遭遇至少一件重大的負(fù)性生活事件，也有部分是長(zhǎng)期負(fù)性因素逐漸累及的。此外，青少年在抑郁發(fā)作、復(fù)發(fā)以及癥狀惡化前大都經(jīng)歷過(guò)應(yīng)激事件。
二、家族遺傳因素 青少年抑郁癥病因中包含遺傳因素，這是因?yàn)榇罅康难芯孔C據(jù)表明，家庭精神疾病史，特別是父母罹患抑郁癥與孩子患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。其中女兒從母親處繼承的抑郁癥的概率大概為10-20%。因此有抑郁癥史的父母應(yīng)注意避免在孩子面前流露出抑郁情緒，同時(shí)應(yīng)著力開(kāi)展抑郁癥專業(yè)預(yù)防或治療。
三、人格特質(zhì)和認(rèn)知模式的影響 人格特質(zhì)和抑郁癥之間有著復(fù)雜的相關(guān)性。神經(jīng)質(zhì)在一定程度上是可以遺傳的，更是可以在成長(zhǎng)過(guò)程中受環(huán)境影響逐漸形成的，大量研究發(fā)現(xiàn)養(yǎng)育模式(7歲前尤為關(guān)鍵)明顯決定了孩子今后的人格心理發(fā)展走向。高神經(jīng)質(zhì)的人具有高敏感性，情緒易明顯波動(dòng)，傾向于體驗(yàn)更多的負(fù)性的情感體驗(yàn)，更多的從負(fù)面角度去看問(wèn)題。所以神經(jīng)質(zhì)是兒童和青少年罹患抑郁癥和體驗(yàn)更多應(yīng)激的易感因素。神經(jīng)質(zhì)和青少年抑郁癥之間的相關(guān)性是比較明確的。
人格心理特質(zhì)和認(rèn)知模式已經(jīng)被多方證實(shí)主要與0-7歲的養(yǎng)育環(huán)境和模式明顯相關(guān)，當(dāng)然7歲后的教育模式和教導(dǎo)角色也起重要作用的。
另一方面，負(fù)性的認(rèn)知方式，比如自我批評(píng)、低自尊、認(rèn)為自己無(wú)法應(yīng)對(duì)負(fù)性的生活事件，無(wú)端將過(guò)錯(cuò)歸為自己等，這些都是抑郁癥的易感因素，他們相互作用可以使原來(lái)沒(méi)有癥狀的個(gè)體抑郁癥狀增加，有輕度抑郁癥的變得加重。研究這些失調(diào)的態(tài)度和行為與應(yīng)激相互作用-----可預(yù)測(cè)臨床青少年抑郁癥產(chǎn)生的可能性。
給家長(zhǎng)的一些建議或忠告A
孩子學(xué)習(xí)好不如性格好！
好性格和好情商是構(gòu)建正常人生的塔基和塔身部分，好智商和好的學(xué)習(xí)成績(jī)是塔尖部分。最好的情況是有完整堅(jiān)實(shí)的塔基塔身和高高的塔尖，這也是眾多家長(zhǎng)孜孜以求的。次之的是塔基塔身很完整和堅(jiān)實(shí)，塔尖一般，這樣的人工作生活還不錯(cuò)的。緊接著的是塔基塔身非常一般，塔尖也一般，這樣的人能自食其力沒(méi)問(wèn)題的，但人生境遇很一般的。最不好的是塔基塔身存在障礙，不和諧不完整，不管塔尖如何（即使塔尖很高），這樣的人的人生多半會(huì)荊棘遍布、陷進(jìn)重重和磕磕碰碰，很多時(shí)候連自己養(yǎng)活自己都成問(wèn)題。
好多家長(zhǎng)眼光就只盯著塔尖部分，而想當(dāng)然認(rèn)為自己的孩子很聰明的，只要學(xué)習(xí)好，能上個(gè)好大學(xué)，光明的未來(lái)就有保證了。實(shí)際上是無(wú)意中忽視了對(duì)塔基和塔身的構(gòu)建和維護(hù)。等塔快建至結(jié)束時(shí)（指人長(zhǎng)到15歲至23歲時(shí)），問(wèn)題集中暴露出來(lái)，才發(fā)現(xiàn)孩子的塔基和塔身原來(lái)是如此的脆弱，此時(shí)再調(diào)整和修改時(shí)可能會(huì)比較難的了，調(diào)整過(guò)程需花費(fèi)心智、精力和財(cái)力的，而且須家長(zhǎng)和孩子共同努力才有可能取得好效果。若到了23-30歲，嚴(yán)重的若已經(jīng)形成人格障礙（社會(huì)適應(yīng)障礙），再想糾正幾乎不可能了，有這樣孩子的父母到老年時(shí)的心情和處境可想而知（本來(lái)中國(guó)人養(yǎng)子為了養(yǎng)老的心結(jié)是很重的，但養(yǎng)子不慎，老來(lái)莫悔??！可謂“子女不孝或心理不健康或不能適應(yīng)社會(huì)，誰(shuí)之過(guò)？”）。
有完整堅(jiān)實(shí)的塔基塔身和高高的塔尖，這樣的孩子長(zhǎng)大后多半今后即屬于人上人的隊(duì)列了，但這些僅能占很少數(shù)。多數(shù)孩子仍是一般人，塔基塔身不怎么堅(jiān)實(shí)，塔尖也不高，但只要順其自然的培養(yǎng)，今后成為社會(huì)人（自食其力）沒(méi)問(wèn)題的。但問(wèn)題就出在這兒，本來(lái)塔基塔身就不怎么堅(jiān)實(shí)，由于父母一心讓孩子只進(jìn)補(bǔ)聰慧糕狀元粥什么的，鄙視粗雜糧，或只讀圣賢書，充耳不聞凡俗事，缺乏社會(huì)普適性知識(shí)和不懂人情世故，缺乏必要的適應(yīng)性鍛煉或挫折體驗(yàn)，其結(jié)果是塔基塔身建的不結(jié)實(shí)牢固，無(wú)法承載塔尖的重負(fù)了。故不難理解不少孩子長(zhǎng)大后成不了社會(huì)人，不能自食其力(即使不少孩子智力是不錯(cuò)的)。
故培養(yǎng)孩子的總體方向上，有如下建議：
要從小培養(yǎng)孩子積極向上，開(kāi)朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，學(xué)會(huì)包容、承受挫折和委屈的心理能力，有一顆平常心，有較大的心胸，不要太貪婪和計(jì)較，要培養(yǎng)正確解決問(wèn)題和處理事務(wù)的能力。
改變和糾正孩子個(gè)性特征中的不良傾向，培養(yǎng)和鍛煉孩子良好的品行和個(gè)性。這對(duì)于孩子身心健康，學(xué)業(yè)及事業(yè)的成敗都有著積極重要的意義。
改變對(duì)生活的態(tài)度，不抱怨、積怨，樂(lè)觀向上，清除不良的生活習(xí)慣，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，保證睡眠，建立合理適度的生物鐘。
培養(yǎng)孩子自主自立能力，孩子能自己做主或自己能完成的事，盡量讓孩子獨(dú)立完成。
（為何，我把上面這句話變?yōu)榧t色，這是我個(gè)人尤為要強(qiáng)調(diào)的。上面提到的各種能力是需讓孩子成長(zhǎng)過(guò)程中慢慢培養(yǎng)的，不是單純學(xué)習(xí)好，單純聽(tīng)話就能具備的。尤其是父母要有意放手，讓孩子去體會(huì)各種生活、學(xué)習(xí)和與同齡人交往中的各種酸甜苦辣，而不是大包大攬，孩子稍有身體不適或心情不高興，家長(zhǎng)就急忙幫想各種對(duì)策幫其應(yīng)對(duì)。）
社會(huì)環(huán)境確實(shí)令人堪憂啊，看看多少小學(xué)生是近視眼？多少學(xué)生睡眠不足、臉色蠟黃？多少學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)心生厭煩？多少學(xué)生只知死讀書？多少男生陽(yáng)剛氣不足（建議教育部硬性規(guī)定小學(xué)中學(xué)的教師中，男性的比例必須達(dá)到1/3以上）？?多少青年步入社會(huì)難以協(xié)調(diào)各種人際關(guān)系........??等等。
給父母的簡(jiǎn)單建議B：
如何預(yù)防？尊重青少年的成長(zhǎng)規(guī)律
作為家長(zhǎng)，將心比心、尊重孩子，關(guān)注孩子的成長(zhǎng)（內(nèi)心各種感受），而不是世俗的過(guò)分追捧的學(xué)習(xí)成績(jī)、榮譽(yù)、地位等等，勇于給孩子犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)（老師們也應(yīng)提高自己的人文涵養(yǎng)）。主動(dòng)走近孩子、了解孩子，不要強(qiáng)迫孩子完全按家長(zhǎng)的意愿去做事。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)的閱歷經(jīng)驗(yàn)是有獨(dú)特之處的，對(duì)孩子可能有一定的指導(dǎo)和借鑒之處，但家長(zhǎng)不要對(duì)孩子強(qiáng)行灌輸各種自己的理念，不要以讓孩子事事都聽(tīng)大人的指令為上，不要?jiǎng)虞m指責(zé)或打罵孩子。
只有堅(jiān)信自己的孩子很獨(dú)特，為其感到驕傲，經(jīng)常提及孩子的好的一面，積極的一面，孩子們是會(huì)接收到的這些正性信號(hào)的（表?yè)P(yáng)太過(guò)太濫也不好，尤其是不必在外人面前過(guò)多自夸自己的孩子，適當(dāng)肯定即可）。他們內(nèi)心是非常愿意與家長(zhǎng)呆在一起、渴望溝通的。有時(shí)他們需要家長(zhǎng)出出主意或解惑；更多時(shí)候，他們渴望的是家長(zhǎng)的傾聽(tīng)，那怕是聽(tīng)會(huì)兒就好，更多時(shí)候，他們渴望被家長(zhǎng)在一定距離默默注視著，關(guān)心著，鼓勵(lì)著，寬容著；反之，如果家長(zhǎng)每天都在抱怨孩子，即使是內(nèi)心的想法，沒(méi)有說(shuō)出來(lái)，孩子們能感受得到，面對(duì)一個(gè)厭煩自己的家長(zhǎng)，要求甚高的求全責(zé)備的父母，他們的心門自然會(huì)逐漸關(guān)閉的。其實(shí)，每個(gè)孩子好比是花園里的一朵花，每朵花都是獨(dú)一無(wú)二的。也許你的那朵花并不是園中最漂亮的，但他(她)只要開(kāi)在那兒，就已經(jīng)表示他/她的存在了，就會(huì)渴求一定土壤、水和陽(yáng)光的滋潤(rùn)。若這些基本條件滿足后，絕大數(shù)就會(huì)自然而然成長(zhǎng)，開(kāi)花結(jié)果。今天是一顆小樹(shù)，今后也許長(zhǎng)成一大樹(shù)。也許長(zhǎng)成一不起眼的樹(shù)，每一顆樹(shù)都有自身的成長(zhǎng)邏輯和軌跡，成長(zhǎng)命運(yùn)，父母除了提供必要的生存條件，行使適當(dāng)監(jiān)護(hù)外，無(wú)需過(guò)多加壓或拔苗助長(zhǎng)。
給父母的簡(jiǎn)單建議C：
要用心陪同孩子慢慢成長(zhǎng)，家長(zhǎng)也應(yīng)一同成長(zhǎng)（心理方面）
父母的親子教育心態(tài)和模式無(wú)疑直接與孩子的成長(zhǎng)關(guān)聯(lián)，故孩子有心理問(wèn)題后（輕者可不用藥物），在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在服用正規(guī)抗焦慮或抑郁藥的同時(shí)，應(yīng)做心理咨詢和治療，必須要有父母（或直接撫養(yǎng)人）的積極配合才可能有較好效果，否則難以真正見(jiàn)效。
在臨床工作中，多數(shù)父母為了孩子的心理治療需求，一般會(huì)盡力配合，親自參加心理訪談或家庭治療，回家后按咨詢師的建議調(diào)整自己的教育模式，是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，如此的話孩子的心理調(diào)整效果可能會(huì)較好。
（心理疏導(dǎo)案例：《父母多責(zé)備,少年無(wú)語(yǔ)對(duì);父母予尊重,少年笑意濃》
。在此案例里，孩子父母均愿積極配合，當(dāng)下效果即非常好。但相反情況我也見(jiàn)不少。）
也有不少如下情況：父母僅愿部分配合；初始配合，應(yīng)急于見(jiàn)效而中途退出；初始積極，中途懈??；嘴上積極配合，行動(dòng)無(wú)改進(jìn)；干脆拒絕醫(yī)方的任何建議；.....等等。
我有個(gè)很能干的朋友給我講，只要他兒子能恢復(fù)心理健康，能安心回去上高中，他干什么都可以的，就是去死他都愿意?。《嗪玫睦习职?！多感人啊?。∥医o他列出一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃：少搓麻將，多看心理方面的書，少打罵兒子，少發(fā)脾氣，多花時(shí)間陪孩子聊天和玩耍，多鼓勵(lì)和尊重兒子，夫妻倆遇事多協(xié)商，少吵架。他答應(yīng)很痛快，他兒子在旁苦笑（私下偷偷給我講，叫我不要再費(fèi)心了）。實(shí)際情況大家都猜到了。當(dāng)老爸的回去后一如既往。那就只能建議他兒子去外地上學(xué)，隨便學(xué)什么都可以，上個(gè)職業(yè)學(xué)校吧。他兒子去外地了，心情隨即好多了，然后我再給小伙子列出詳細(xì)康復(fù)建議，現(xiàn)在已經(jīng)起作用了，能與同齡人一般交往了。
即使做心理咨詢和治療，需滿足下面條件：
1.非常有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師。可能需要一個(gè)雙向選擇過(guò)程?？傮w上需要一系列的咨詢，1次1小時(shí)，病情輕的3-5次，較重的5次，或10-20次是起碼的。
2.長(zhǎng)期系列的心理疏導(dǎo)和治療。
3.投入巨大的人力物力財(cái)力。
4.恢復(fù)可能需一個(gè)長(zhǎng)期緩慢過(guò)程。過(guò)程是很辛苦，艱辛的，很折磨人的，但心靈成長(zhǎng)確實(shí)從來(lái)沒(méi)有捷徑??！故需要來(lái)訪者有很強(qiáng)的自我心理疏導(dǎo)和治療動(dòng)機(jī)才行。
5.病人及其家長(zhǎng)都需要心靈成長(zhǎng)的，也就是說(shuō)家長(zhǎng)也需要積極配合的。
另外若孩子有明顯的情緒障礙或軀體癥，應(yīng)該及時(shí)去看病，該藥物治療或/和心理咨詢的，應(yīng)聽(tīng)面診大夫的具體處治意見(jiàn)。
閔寶權(quán)大夫個(gè)人網(wǎng)站內(nèi)數(shù)篇科普文章推薦：
1. 《高考中考來(lái)臨，各方焦慮如何了？B家長(zhǎng)篇》
2.《父母多責(zé)備,少年無(wú)語(yǔ)對(duì);父母予尊重,少年笑意濃》
3.《親子教育--龍鳳難求，真愛(ài)普傳》
4.《神經(jīng)癥或軀體化癥狀:藥物加心理疏導(dǎo)1+1>2 》里重點(diǎn)是附錄1介紹的少年案例。
20100905剛在好大夫網(wǎng)站上讀到下面這篇有關(guān)兒童心理的文章，推薦給大家
劉躍梅大夫個(gè)人網(wǎng)站 liuyaomei.haodf.com贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院兒科:“兒科醫(yī)生；兒科臨床與心理疾病”倪愛(ài)華大夫個(gè)人網(wǎng)站 niaihua.haodf.com河北省人民醫(yī)院心理科：“影響孩子發(fā)展的八大關(guān)鍵問(wèn)題（轉(zhuǎn)）”20130403閔寶權(quán)：推薦家長(zhǎng)在百度收看“董進(jìn)宇講座”的視頻，或“楊鳳池 和孩子一起成長(zhǎng)”定會(huì)有大的收獲的。推薦給家長(zhǎng)們看的書目：
王學(xué)富 著 《成長(zhǎng)的路》機(jī)械工業(yè)出版社
尹建莉著 《好媽媽勝過(guò)好老師》
東 子著 《好爸爸勝過(guò)好老師》
辛 明：《讓孩子做自己的主人》（藍(lán)天出版社）（書里倡導(dǎo)的精神尤為重要：孩子要學(xué)會(huì)方方面面做自己的主人，學(xué)會(huì)為自己的言行負(fù)責(zé)。父母要學(xué)會(huì)更多的放手，保持適當(dāng)監(jiān)管即可。既尊重孩子的個(gè)性，又讓她/他懂得和做到能遵守一般性大眾性的規(guī)矩。）
若上面推薦的書是為了很好地當(dāng)好爸爸媽媽的話，那家長(zhǎng)為了自己的心靈平和喜悅，不妨閱讀 張德芬 著：《遇見(jiàn)未知的自己》（小說(shuō)，易懂）推薦網(wǎng)站閱讀：張德芬主辦的 內(nèi)在空間 http://www.innerspace.com.cn
如何了解自己，善待自己，理解他人，尊重他人，.......？？？？
《遇見(jiàn)未知的自己》，此書很好回答了“我是誰(shuí)？”“我真正需要什么？”“如何處理各種紛雜的人際關(guān)系？”，.....？？最終如何獲得個(gè)人內(nèi)心的平和和喜悅（說(shuō)起來(lái)容易，做到太難了?。。?。當(dāng)我們真正找回屬于自己那份自信和淡定時(shí)，當(dāng)平和和喜悅留駐我們內(nèi)心時(shí)，何愁找不快樂(lè)呢？何處沒(méi)有快樂(lè)呢？偶爾的著急焦慮來(lái)擾（遇急事或內(nèi)心不高興時(shí)），何愁不能妥善處理各種沖突呢？（對(duì)內(nèi)指自我意識(shí)與潛意識(shí)的、面上指自我內(nèi)心與外在表現(xiàn)、對(duì)外指自己與周圍其他人的各種沖突）
閔寶權(quán) 20110721 凌晨1：42瀏覽患友們留言后有感。
前幾日有位患友（36歲）門診看病時(shí)回應(yīng)我，他說(shuō)他不喜歡看書，那我就建議不妨找?guī)讉€(gè)好朋友傾訴也有效果的。他說(shuō)他很孤獨(dú)，離過(guò)2次婚，家人不待見(jiàn)他，朋友，或者說(shuō)沒(méi)有一個(gè)知心朋友。我問(wèn)他，不是還有哥哥姐姐嗎？他幽幽說(shuō)爸爸媽媽在世時(shí)經(jīng)常讓哥哥姐姐無(wú)條件幫襯他，他也只是接收（沒(méi)做過(guò)回報(bào)），可爸爸媽媽現(xiàn)都走了，......。我無(wú)語(yǔ)了，他自小習(xí)慣了索取和享用，沒(méi)有善用他的心智來(lái)維護(hù)各種人際關(guān)系，拓展他今后的人生路。連哥哥姐姐的情誼他都沒(méi)好好珍惜和維護(hù)，可憐?。】烧l(shuí)該為之負(fù)責(zé)呢？18歲以前父母的責(zé)任占主導(dǎo)（對(duì)孩子無(wú)條件的愛(ài)護(hù)和嬌寵，其實(shí)是削弱孩子的情商和人際交流能力，反而害了孩子）。18歲以后他自己的責(zé)任占主要了，哎,他習(xí)慣了索取和享受，在大社會(huì)面前已變得低能和頹廢，他自己不振作和修煉自我，誰(shuí)又能真正幫到他呢？
我建議他目前不妨?xí)憾嗳ヅ郎脚懿?，多與自然界為伍。
今后，書還是要看的，書是最無(wú)私的老師。老師水平有高低，學(xué)生也是千差萬(wàn)別?。∮械眠^(guò)且過(guò)的，有不甘心沉淪于現(xiàn)狀的；有愿意調(diào)動(dòng)心智不辭辛勞尋求自身上進(jìn)者，有不愿付出實(shí)際辛勞者（縱使內(nèi)心有良好愿望）。
我問(wèn)他，您愿當(dāng)什么樣的學(xué)生呢？他沒(méi)回答我，說(shuō)聲謝謝，走了。但愿...........!
（但愿退回去36年他父母能預(yù)知到他們這個(gè)小兒子會(huì)有今天這樣的結(jié)局?。。?/span>
人生路還是要往前走的，書最好要看的，是真正靜下心來(lái)看書和反思對(duì)他來(lái)說(shuō)可能殊為不易?。?/span>
附錄一、案例介紹：20100315 首次來(lái)宣武醫(yī)院神內(nèi)記憶心理專科門診就診，下面是大致情況介紹。
樹(shù)枝掛滿圣賢書，小樹(shù)欲挺腰難直
一．一般情況
求助者;曾某某，男，漢族，17歲，北京某高中二年級(jí)學(xué)生
二．來(lái)訪者者自述
主訴：覺(jué)得生活沒(méi)意義，對(duì)什么事情都不感興趣，情緒低落，失眠，頭暈1年
個(gè)人陳述：出生于普通工人家庭。家庭教育嚴(yán)格，父母非?？粗貙W(xué)習(xí)成績(jī)，一名正在上高二的男生。他的父母根本不了解他內(nèi)心在想什么。經(jīng)常批評(píng)他學(xué)習(xí)不夠刻苦，經(jīng)常拿鄰居或親戚的孩子同他比較，雖然對(duì)有關(guān)學(xué)習(xí)的花費(fèi)當(dāng)父母的可以毫不猶豫的掏錢，但父母在肯定和贊賞孩子方面卻很少有表示。他平時(shí)和父母說(shuō)話都是小心翼翼的，唯恐遭受到嚴(yán)格審查或指責(zé)?！坝幸淮?，他和爸媽提到了一個(gè)明星，他們就覺(jué)得孩子沒(méi)把心思沒(méi)有放在學(xué)習(xí)上，把他大罵一頓。”從此以后，她在家里變得更加沉默寡言，他覺(jué)得學(xué)習(xí)無(wú)趣，甚至覺(jué)得生活沒(méi)有意思，內(nèi)心有時(shí)非常彷徨，上高中后，不知今后的路如何走，也沒(méi)有朋友可說(shuō)，要好的同學(xué)幾乎沒(méi)有（媽媽也不愿兒子過(guò)多與同學(xué)交往以免分散精力）。不愿和父母溝通，學(xué)習(xí)成績(jī)也開(kāi)始下降，不愿和人交往，愛(ài)好也慢慢喪失（原喜歡畫畫）。開(kāi)始出現(xiàn)頭暈頭痛，注意力不集中，渾身無(wú)力等癥狀。看書時(shí)上述癥狀就更嚴(yán)重些，最后只好休學(xué)，家長(zhǎng)著急到處求醫(yī)就診。已開(kāi)始服抗抑郁藥2月，但效果不理想，故來(lái)宣武醫(yī)院神內(nèi)記憶心理門診求治。
三．咨詢師觀察了解到的情況
求助者由于家庭教育的原因，家長(zhǎng)比較注重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略孩子的興趣愛(ài)好，沒(méi)有很好的心靈溝通，由于多次的不理解最后不愿再和家長(zhǎng)溝通。
診斷;根據(jù)癥狀診斷為：抑郁癥，伴軀體化癥狀
四．藥物治療：
閔大夫處方：
百憂解 半粒 1次/日，2周后加量至1粒 1次/日。
羅拉 1粒 1次/晚睡前
通天口服液 1支 3次/日
五．心理治療：（簡(jiǎn)述）
截止寫此文時(shí)，孩子仍在我這兒隨診，劉鈺華老師前后給予該少年6次心理訪談和疏導(dǎo)：畫圖識(shí)心理、淺睡眠人格分析、角色扮演、情景回放、淺睡眠放松和自信注入、淺睡眠中試著讀書和同父母交流說(shuō)話、認(rèn)知行為疏導(dǎo)和指引和家庭治療，孩子內(nèi)心的負(fù)面情緒逐漸得到釋放，內(nèi)心的自信逐漸得到增強(qiáng)，與周圍人的交往增多，最終主動(dòng)要求回到學(xué)校學(xué)習(xí)了（我和劉鈺華咨詢師之前就給他父母商量了，何時(shí)復(fù)學(xué)由孩子自行決定，父母不給加壓的）。
劉鈺華和閔大夫多次同家長(zhǎng)溝通，向他們解釋孩子心理成因，目前的整體情況和進(jìn)步。勸告家長(zhǎng)不要太過(guò)于看重學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)要做到：既是父母，又是老師，還是朋友。將心比心、尊重孩子，關(guān)注孩子的成長(zhǎng)而不是世俗追捧的學(xué)習(xí)成績(jī)、榮譽(yù)、地位等等。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)很多孩子很愿意和自己的父母溝通的，然而很多的父母整天最多的話題就學(xué)習(xí)成績(jī)用孩子的話說(shuō)，唯成績(jī)至上，忽略了孩子的心理的各個(gè)方面。不管是家長(zhǎng)還是老師，如果我們和孩子換一個(gè)角色考慮他們的各種感受，如果我們多一些肯定和鼓勵(lì)，多花些時(shí)間去陪陪孩子，多些理解和同理，我們的孩子的成長(zhǎng)可能會(huì)更順利些，通暢些。“同理”是心理學(xué)用詞，也可用“共情”，它不等于同情，指不管孩子有什么想法或做法，家長(zhǎng)均要能心平氣和地先聽(tīng)其傾訴，與他/她感同身受，承擔(dān)痛苦和酸楚，分享快樂(lè)或收獲等……,說(shuō)起來(lái)容易，能做到的家長(zhǎng)不少，做不到也不少，做得很好就更少了……..,。
六．結(jié)果：
1周后復(fù)診，睡眠見(jiàn)好；
3周后復(fù)診，睡眠見(jiàn)好，心情明顯好轉(zhuǎn)，能間斷看書；
5周后復(fù)診，睡眠見(jiàn)好，心情明顯好轉(zhuǎn)，能自如看書（任務(wù)不能太多），與父母一般交流可以，愿與同學(xué)私下交往。
8周后復(fù)診，睡眠見(jiàn)好，間斷服睡眠藥，心情和表情均正常，偶有波動(dòng)，期間媽媽因一件小事同他大聲叫喊，孩子當(dāng)時(shí)就頭暈臥床了數(shù)小時(shí)才能起床活動(dòng)，后來(lái)媽媽給其道歉解釋后才部分好轉(zhuǎn)。自己一直在家看書，給同學(xué)借筆記來(lái)抄讀；
10后復(fù)診，主動(dòng)回學(xué)校上課，同意額外請(qǐng)家教補(bǔ)課；
暑假孩子和媽媽來(lái)取藥了解到：最終參加期末考試，成績(jī)一般但確實(shí)符合自己的實(shí)際水平（父母不再規(guī)定具體學(xué)習(xí)任務(wù)了，生活中媽媽適當(dāng)放手，不要管得太多了。父母表示明年高考志向也充分尊重孩子的想法，不再非讓其學(xué)經(jīng)濟(jì)類不可了，孩子想去學(xué)繪畫或設(shè)計(jì)）。
醫(yī)囑：停用羅拉，囑百憂解繼服至6-12個(gè)月。
（劉鈺華老師提供上述案例，在此致謝?。?/span>
20130616 閔寶權(quán) 下文是我網(wǎng)上無(wú)意間搜到的關(guān)于“青少年心理扭曲”的癥候(佚名作者，我也未做任何改動(dòng))：
1． 自卑型。自卑型扭曲心理大多由于對(duì)自己不夠自信或因某種挫折、失敗而產(chǎn)生的。人們?cè)谏?、工作登過(guò)程中遇到挫折或打擊，容易使人產(chǎn)生自卑，但一般情況下還不至于出現(xiàn)自卑型扭曲心理。自卑型扭曲心理與個(gè)人的自閉性格有關(guān)。如果遇到失敗、挫折或不順心之事，不去正確分析、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，而是一味抱怨自己，自暴自棄，或怨天尤人，就容易產(chǎn)生自卑型扭曲心理。有了自卑感，需要正確的分析、認(rèn)識(shí)和疏導(dǎo)，需要主動(dòng)，需要朋友的鼓勵(lì)、需要調(diào)整計(jì)劃。這樣做了，就不會(huì)產(chǎn)生自卑型扭曲心理。
2． 嫉妒型。嫉妒型扭曲心理主要產(chǎn)生于主觀的嫉妒。由于出身、學(xué)習(xí)、社會(huì)分工、社會(huì)分配、社會(huì)地位、工作環(huán)境等原因，造成不平等、不公平，產(chǎn)生了貴賤貧富、暢達(dá)與敗落的你我他，嫉妒心理油然而生，原本也是情理之中。但過(guò)度的攀比和嫉妒就會(huì)使原本不理性的心理產(chǎn)生過(guò)大壓力，導(dǎo)致扭曲心理。正常的一句話，在扭曲的心理中被認(rèn)為是諷刺，別人取得的一點(diǎn)成績(jī)變成了對(duì)她/他的刺激，別人的失敗反而成為了他/她的安慰；更有甚者，整天打聽(tīng)別人（包括朋友、同事）的成敗，整天詛咒別人的好運(yùn)，對(duì)別人的不幸總是幸災(zāi)樂(lè)禍。
3． 自以為是型(自戀型)。顧名思義，這種心理的根源主要是自以為是，自詡正確?？煞譃閮煞N情況，一種是認(rèn)為自己就是比別人強(qiáng)，自高自大，專橫跋扈，不能理性，不能客觀分析，片面、偏執(zhí)，從不把別人放在眼里，目中無(wú)人。另一種是害怕別人比自己強(qiáng)，故作清高，傲慢不遜，聲色厲人，直至自欺欺人。
4． 自私型。自私作為人的屬性之一，有主客觀之分，主觀上的是計(jì)較個(gè)人得失、有私心雜念、使壞心眼、不顧情意、不講公德；客觀上的則表現(xiàn)為為達(dá)到個(gè)人目的，多吃多占、誣陷他人、侵吞公款、殺人越貨、鋌而走險(xiǎn)。它經(jīng)常與自私自利、損人利己、損公肥私等概念連在一起。自私之心自古有之，也是萬(wàn)惡之源。在日常生活中，自私型扭曲心理主要指主觀上的自私欲。由于自私欲望的極度膨脹，自私者一心只想著自己，一切為了自己，過(guò)多的看重錢財(cái)，從不關(guān)顧別人，只要索取，不愿付出，翻臉不認(rèn)人，直至不與別人交往，沒(méi)有朋友。
5． 虛榮型。虛榮即講求表面上的光彩和榮耀，表現(xiàn)為虛榮心理。心理學(xué)認(rèn)為：虛榮心是一種扭曲了的自尊心，是自尊心的過(guò)分表現(xiàn)，是一種追求虛表的性格缺陷，是人們?yōu)榱巳〉脴s譽(yù)和引起普遍的注意而表現(xiàn)出來(lái)的一種不正常的社會(huì)情感。比如，明明知道某個(gè)名人住在你們小區(qū)但跟你沒(méi)有多大關(guān)系，你總是說(shuō)你和她/他如何熟悉，總是夸耀你和他/她的關(guān)系來(lái)抬高自己；明明知道作這樣的決定對(duì)自己不利，但為了面子，寧為玉碎不為瓦全。最后，既傷害了別人，也傷害了自己。
6． 幻想型。幻想是指向個(gè)人所希望的未來(lái)事物的想象過(guò)程，本來(lái)沒(méi)有什么問(wèn)題。但過(guò)度不切實(shí)際的幻想也會(huì)造成心理扭曲，造成脫離實(shí)際，想入非非，整天生活在虛擬的世界里，長(zhǎng)期以往，會(huì)患上幻想癥，嚴(yán)重者形成心理變態(tài)。20130617:青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)(網(wǎng)上搜到的，未做任何改動(dòng))：現(xiàn)在青少年的心理健康是心理學(xué)家非常關(guān)注的問(wèn)題，據(jù)一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì),精神疾病在我國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)中已排名首位,約占20%,而受到情緒障礙和行為問(wèn)題困擾的17歲以下青少年約有3000萬(wàn)人。 由于我國(guó)公眾對(duì)心理、精神衛(wèi)生問(wèn)題的了解和認(rèn)識(shí)程度偏低,許多隱患不能及早發(fā)現(xiàn)治療,心理問(wèn)題不能得到正確對(duì)待和解決,導(dǎo)致了許多不必要的困難以至悲劇發(fā)生。所以現(xiàn)在越來(lái)越多的心理學(xué)與教育學(xué)工作者對(duì)于青少年心理健康的重視。
那么，青少年什么樣的心理狀態(tài)，才是心理健康的呢，下面我們就來(lái)看一看，
附錄二、青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)A
1.1、具有充分的適應(yīng)力；
2.2、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；
3.3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；
4.4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
5.5、能保持人格的完整與和諧
6.6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；
7.7、能保持良好的人際關(guān)系；
8.8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；
9.9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；
10.10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求；
談大眾心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(20130617 網(wǎng)上搜到的，未做任何改動(dòng)) 四川省涼山州教育科學(xué)研究所 諶業(yè)鋒
什么叫心理健康？1946年，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)定義為：心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。 除此之外，人們還從不同的方面來(lái)進(jìn)行解釋。有人認(rèn)為心理健康是人們對(duì)環(huán)境能高效而愉快地適應(yīng)；也有人認(rèn)為心理健康應(yīng)是一種積極、豐富而持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下適應(yīng)良好，具有生命活力，能充分發(fā)展其身心潛能而絕非僅僅沒(méi)有心理疾病；還有人認(rèn)為，心理健康表現(xiàn)為積極性、創(chuàng)造性和人格統(tǒng)一，有行動(dòng)熱情和良好的社會(huì)適應(yīng)力。較為普遍的觀點(diǎn)認(rèn)為心理健康是能夠充分發(fā)揮個(gè)人的最大潛能，以及妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。具體說(shuō)，包括兩層含義：一是與絕大多數(shù)人相比，其心理功能是正常的，無(wú)心理疾病；二是能積極調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，順應(yīng)環(huán)境，能有效地富有建設(shè)性地完善個(gè)人生活。基于以上觀點(diǎn)，我們認(rèn)為，心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。
一、學(xué)術(shù)界關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
(一)馬斯洛和密特曼關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1.有充分的安全感。
2.對(duì)自己有充分的了解，并能對(duì)自己的能力作出適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
3.生活理想和目標(biāo)切合實(shí)際。
4.與周圍環(huán)境保持良好的接觸。
5.能保持自身人格的完整和和諧。
6.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。
7.保持良好人際關(guān)系。
8.適度的情緒發(fā)展與控制。
9.在集體要求的前提下，較好地發(fā)揮自己的個(gè)性。
10.在社會(huì)規(guī)范的前提下，恰當(dāng)滿足個(gè)人的基本需要。
(二)斯柯特關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1.一般的適應(yīng)能力 適應(yīng)性；靈活性；把握環(huán)境的能力；適應(yīng)和對(duì)付變化多端的世界的能力；闡明目的，并完成目的的能力；成功的行為；順利改變行為的能力。
2.自我滿足的能力 生殖性欲(獲得性感高潮的能力)；適度滿足個(gè)人需要；對(duì)日常生活感到樂(lè)趣；行為的自然性；放松片刻的感覺(jué)。
3.人際間各種角色的扮演 完成個(gè)人社會(huì)角色；行為與角色一致；社會(huì)關(guān)系適應(yīng)；行為受社會(huì)的贊同；與他人相處的能力；參與社會(huì)活動(dòng)；利用切合實(shí)際的幫助；托付他人；社會(huì)責(zé)任；穩(wěn)定的職業(yè)；工作和愛(ài)的能力。
4.智慧能力 知覺(jué)的準(zhǔn)確性；心理功能的有效性；認(rèn)知的適當(dāng)；機(jī)智；合理性；接觸現(xiàn)實(shí)；解決問(wèn)題的能力；智力；對(duì)人類經(jīng)驗(yàn)的廣泛了解和深刻的理解。
5.對(duì)他人的積極態(tài)度 利他主義；關(guān)心他人；信任；喜歡他人；待人熱情；與人親密的能力；情感移入。
6.創(chuàng)造性 對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)；主動(dòng)精神。
7.自主性 情感的獨(dú)立性；同一性；自力更生；一定的超然。
8.完全成熟 自我實(shí)現(xiàn)；個(gè)人成長(zhǎng)；人生哲學(xué)的形成；在相反力量之間得以均衡；成熟的而不是自相矛盾的動(dòng)機(jī)；自我利用；具備把握沖動(dòng)、能量和沖突的綜合能力；保持一致性；完整的復(fù)雜層次；成熟。
9.對(duì)自己的有利態(tài)度 控制感；任務(wù)完成的滿足；自我接受，自我認(rèn)可；自尊；面對(duì)困難，解決問(wèn)題充滿信心；積極的自我形象；自由和自決感；擺脫了自卑感；幸福感。
10.情緒與動(dòng)機(jī)的控制 對(duì)挫折的耐受性；把握焦慮的能力；道德；勇氣；自制力；對(duì)緊張的抵抗；道義；良心；自我的力量；誠(chéng)實(shí)；清廉正直。
二、心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn) 綜合各家觀點(diǎn)，參照現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活及人們的心理和行為表現(xiàn)，現(xiàn)代人和青少年學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)以從下七個(gè)方面來(lái)考慮；
1.智力正常 智力是以思維能力為核心的各種認(rèn)識(shí)能力和操作能力的總和，它是衡量一個(gè)人心理健康的最重要的標(biāo)志之一。正常的智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本的心理?xiàng)l件。一般地講，智商在130以上，為超常；智商在90以上，為正常；智商在70—89間，為亞中常；智商在70以下，為智力落后。智力落后的人較難適應(yīng)社會(huì)生活，很難完成學(xué)習(xí)或工作任務(wù)。衡量一個(gè)人的智力發(fā)展水平要與同齡人的智力水平相比較，及早發(fā)現(xiàn)和防止智力的畸形發(fā)展。例如，對(duì)外界刺激的反應(yīng)過(guò)于敏感或遲滯、知覺(jué)出現(xiàn)幻覺(jué)、思維出現(xiàn)妄想等，都是智力不正常的表現(xiàn)。
2.情緒適中 情緒適中是指情緒是由適當(dāng)?shù)脑蛩?；情緒的持續(xù)時(shí)間隨著客觀情況的變化而變化；情緒活動(dòng)的主流是愉快的、歡樂(lè)的、穩(wěn)定的。有人認(rèn)為，快樂(lè)表示心理健康如同體溫表示身體健康一樣的準(zhǔn)確。一個(gè)人的情緒適中，就會(huì)使整個(gè)心身處于積極向上的狀態(tài)，對(duì)一切充滿信心和希望。
3.意志健全 一個(gè)人的意志是否健全主要表現(xiàn)在意志品質(zhì)上，意志品質(zhì)是衡量心理健康的主要意志標(biāo)準(zhǔn)，其中行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性和頑強(qiáng)性是意志健全的重要標(biāo)志。行動(dòng)的自覺(jué)性是對(duì)自己的行動(dòng)目的有正確的認(rèn)識(shí)，能主動(dòng)支配自己的行動(dòng)，以達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)；行動(dòng)的果斷性是善于明辨是非，適當(dāng)而又當(dāng)機(jī)立斷地采取決定并執(zhí)行決定；行動(dòng)的頑強(qiáng)性是在作出決定、執(zhí)行決定的過(guò)程中，克服困難、排除干擾、堅(jiān)持不懈的奮斗精神。 反應(yīng)適度是意志健全的主要組成部分，也是心理健康的外在表現(xiàn)之一。反應(yīng)適度說(shuō)明人的行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度，主要表現(xiàn)為：意識(shí)和行為一致，即言行一致；為人處世合情合理，靈活變通；在相同或相類似情境下，行為反應(yīng)符合情境，既不過(guò)分，也不突然。
4.人格統(tǒng)一 人格是指一個(gè)人的整體精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。人格的各種特征不是孤立存在的，而是有機(jī)結(jié)合成相互聯(lián)系的整體，對(duì)人的行為進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制。如果各種成分之間的關(guān)系協(xié)調(diào)，人的行為就是正常的；如果失調(diào)，就會(huì)造成人格分裂，產(chǎn)生不正常的行為。雙重人格或多重人格是人格分裂的表現(xiàn)。一個(gè)人的人格一經(jīng)形成，就具有相對(duì)穩(wěn)定的特點(diǎn)，因此，形成一個(gè)統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的人格和形成一個(gè)殘缺的、失調(diào)的人格，其性質(zhì)對(duì)心理發(fā)展和精神表現(xiàn)的影響是截然不同的。
5.人際關(guān)系和諧 人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是維持心理健康的重要條件之一.人際關(guān)系和諧具體表現(xiàn)為：在人際交往中，心理相容，互相接納、尊重，而不是心理相克，相互排斥、貶低；對(duì)人情感真誠(chéng)、善良，而不是冷漠無(wú)情、施虐、害人；以集體利益為重，關(guān)心、奉獻(xiàn)，而不是私字當(dāng)頭，損人利己，等等。
6.與社會(huì)協(xié)調(diào)一致 心理健康的人，應(yīng)與社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，使自己的思想、信念、目標(biāo)和行動(dòng)跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，與社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。如果與社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展產(chǎn)生了矛盾和沖突，應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)，修正或放棄自己的計(jì)劃和行動(dòng)，順歷史潮流而行，而不是逃避現(xiàn)實(shí)，悲觀失望，或妄自尊大、一意孤行，逆歷史潮流而動(dòng)。
7.心理特點(diǎn)符合年齡特征 人的一生包括不同年齡階段，每一年齡階段其心理發(fā)展都表現(xiàn)出相應(yīng)的質(zhì)的特征，稱為心理年齡特征。一個(gè)人心理行為的發(fā)展，總是隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)展變化的。如果一個(gè)人的認(rèn)識(shí)、情感和言語(yǔ)舉止等心理行為表現(xiàn)基本符合他的年齡特征，是心理健康的表現(xiàn)；如果嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡特征，發(fā)展嚴(yán)重滯后或超前，則是行為異常、心理不健康的表現(xiàn)。
附錄三、一位親子講師的10年演講精華，句句經(jīng)典，解答中國(guó)家長(zhǎng)常見(jiàn)困惑！
1、讓孩子活出自己，他才可能超越你！
如果父母把孩子的人生道路都給設(shè)計(jì)好了，可以確定——孩子的成就不太可能超越父母。即使是最后他達(dá)到父母想要那個(gè)結(jié)果，他也不可能快樂(lè)。因?yàn)?，他活出的不是他自己的人生，他活出的只是你的人生而已?/p>
2、你做過(guò)“融合”孩子的事嗎？
很多父母在不知不覺(jué)中，會(huì)做出“融合”孩子的事情——把自己的情感世界完全覆蓋在孩子身上，導(dǎo)致孩子沒(méi)有了自己的情感世界，喜怒悲懼從屬于父母的情感波動(dòng)。而一個(gè)“有覺(jué)知”的母親，則會(huì)給孩子留下空間。
舉個(gè)例子，一位有覺(jué)知的母親，當(dāng)與老公發(fā)生矛盾的時(shí)候，她有能力去告訴孩子：雖然媽媽對(duì)爸爸很生氣，但那是我事，你還可以去愛(ài)他，媽媽現(xiàn)在很傷心，但你可以去玩。
3、溺愛(ài)是一種態(tài)度，與貧富無(wú)關(guān)
所謂溺愛(ài)，就是當(dāng)孩子提出需求的時(shí)候，父母心中有擔(dān)心、生氣或是難過(guò)，但卻還去滿足孩子的需求。
一個(gè)被溺愛(ài)的孩子，往往只在乎自己的感覺(jué)，而無(wú)法同理對(duì)方的感受，從而習(xí)慣把所有過(guò)錯(cuò)推給他人——怪父母、怪老師、怪同學(xué)、怪社會(huì)、怪時(shí)運(yùn)，怨天尤人。
4、男孩與女孩，父母的影響不同
一個(gè)女人的仁慈和柔愛(ài)，取決于內(nèi)在陰柔的能量，主要從母親身上習(xí)得；
一個(gè)男人的創(chuàng)造力和賺錢能力，取決于內(nèi)在陽(yáng)剛的能量，父親是重要的傳遞者。
如果兒子與父親缺乏連接，內(nèi)心里對(duì)父親缺乏認(rèn)同，那么他在事業(yè)上難以獲得成功；
如果女兒從小生活在一個(gè)“強(qiáng)勢(shì)媽媽”的家庭，她將來(lái)可能會(huì)以同樣態(tài)度對(duì)待丈夫。
5、孩子為什么撒謊？
在傳統(tǒng)觀念里，撒謊幾乎與學(xué)壞劃成等號(hào)。孩子撒謊，父母往往會(huì)生氣和擔(dān)心。然而，你能否看到孩子撒謊時(shí)內(nèi)心的那個(gè)害怕，能否同理到他未被滿足時(shí)的那個(gè)難過(guò)？撒謊，是一個(gè)孩子對(duì)父母操控過(guò)嚴(yán)的反操控。
有哪個(gè)孩子生下來(lái)就會(huì)撒謊？事實(shí)上，每個(gè)愛(ài)撒謊的孩子背后，都站著一個(gè)允許度極低的父母，左一個(gè)不同意，右一個(gè)不允許。正是在與父母一次次的互動(dòng)過(guò)程中，孩子逐漸得出了一個(gè)認(rèn)知——坦誠(chéng)地表達(dá)需求或是講真話，肯定會(huì)“倒霉”的。所以只要父母多一些允許和傾聽(tīng)，孩子就慢慢不再撒謊。
6、我從哪里來(lái)？
孩子會(huì)問(wèn)父母一個(gè)問(wèn)題，“我是從哪里來(lái)的？”很多父母會(huì)這樣回答，“你是路邊撿來(lái)的”，“你是從外面抱來(lái)的”。即便是親生子女，父母如果經(jīng)常傳遞如此信息時(shí)，也會(huì)給孩子造成內(nèi)心的混亂，會(huì)對(duì)孩子的自我價(jià)值感造成損害。要知道，“身份問(wèn)題”是開(kāi)不得玩笑的。
7、父母爭(zhēng)斗，孩子自棄
父母雙方的爭(zhēng)斗不休，孩子一方面會(huì)很恐懼和害怕，一方面也很困惑——他不知道到底該幫誰(shuí)？到底幫哪一方才是對(duì)的？類似問(wèn)題會(huì)不斷糾纏折磨這個(gè)孩子。這樣的現(xiàn)象一旦不可調(diào)和，孩子就很可能以生病、自殘、墮落甚至死亡的方式，來(lái)試圖喚回父母雙方的和解。
8、孩子不愿意與父母溝通怎么辦？
隨著年齡的增長(zhǎng)，有些孩子與父母無(wú)話可說(shuō)，甚至?xí)芙^溝通。其實(shí)在與孩子交往的過(guò)程中，父母如果能夠向孩子真實(shí)地呈現(xiàn)所謂“脆弱”的部分，比如你的無(wú)奈、你的悲傷、你的痛苦……而不是把這類感覺(jué)都化作“憤怒”去指責(zé)孩子，孩子的心門則會(huì)逐漸再次為你開(kāi)啟。
舉個(gè)例子，孩子某天很晚回家，很多父母會(huì)對(duì)孩子發(fā)火，事實(shí)上在生氣的背后，往往隱藏的是自己對(duì)孩子的擔(dān)心。遺憾的是，少有父母能夠向孩子表達(dá)自己的擔(dān)憂和焦慮，更多的是責(zé)罵和威脅。然而親子之間的溝通，堅(jiān)硬換來(lái)的往往是冷漠，柔弱反而勝剛強(qiáng)。
9、你會(huì)否讓孩子覺(jué)得“自己不重要”？
當(dāng)孩子跑來(lái)想和媽媽一起玩時(shí)，媽媽說(shuō)，“我正在做家務(wù)，現(xiàn)在很忙”；當(dāng)孩子在學(xué)校領(lǐng)了獎(jiǎng)狀，想給爸爸一個(gè)驚喜時(shí)，爸爸卻因應(yīng)酬在外......這些行為無(wú)非給孩子在傳遞“不重要”的信息——你沒(méi)有我的工作重要，你沒(méi)有我的生意重要，你沒(méi)有我的朋友重要，你沒(méi)有我做美容重要，你沒(méi)有我跳舞重要，你沒(méi)有我買衣服重要，你沒(méi)我的**重要。你，不重要。
一個(gè)自認(rèn)為不重要的孩子，長(zhǎng)大后可能會(huì)沒(méi)有能力去爭(zhēng)取自己喜愛(ài)的東西，不習(xí)慣當(dāng)眾表達(dá)出自己的意見(jiàn)，從而失去成為重要人物的機(jī)會(huì)。
10、換個(gè)角度談青春期“叛逆”
每每我看到“很聽(tīng)話很乖”的孩子，我就有些擔(dān)心。因?yàn)槲抑?，這樣的孩子將來(lái)可能會(huì)干出很“判逆”的事情來(lái)。
當(dāng)一個(gè)人到了12歲左右，他內(nèi)在的本能會(huì)隱約意識(shí)到——我長(zhǎng)大了，我離開(kāi)父母也能活下去了，他的內(nèi)在就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)沖動(dòng)，鼓勵(lì)他再一次活出自我，把他生命中曾被壓抑的面向活出來(lái)，幼年被壓制越狠，他爆發(fā)的反抗能量也越大。
還有一種可能是，這個(gè)孩子的能量已被徹底壓制，他甚至都不會(huì)有判逆，整個(gè)人會(huì)變得比較內(nèi)縮，無(wú)力感很強(qiáng)。
11、言傳，不如身教
我們很多時(shí)候都以為，跟孩子說(shuō)了什么，孩子就會(huì)記得什么，殊不知當(dāng)語(yǔ)言和行為相違背的時(shí)候，行為本身會(huì)對(duì)孩子的影響更大，正所謂言傳不如身教。
舉個(gè)例子，一位爸爸天天對(duì)孩子講要“孝敬父母”，可是對(duì)自己的父母卻“頤氣指使”，孩子會(huì)怎么看？長(zhǎng)大后他也學(xué)會(huì)對(duì)你頤氣指使。而一個(gè)孝敬父母的家長(zhǎng)，即便從未與孩子講過(guò)“感恩教育”，長(zhǎng)大后，孩子自然也會(huì)孝順。
12、請(qǐng)與孩子一起，欣賞他當(dāng)下的成就
孩子考了95分，媽媽說(shuō)，“95分固然很好，再要5分就100分了，再努力一點(diǎn)吧！”很多人就是被這句“要更努力”，給催眠得一輩子都停不下來(lái)，永遠(yuǎn)沒(méi)有能力享受過(guò)當(dāng)下的幸福，忽略了當(dāng)下的喜悅，他們的整個(gè)人生就是未來(lái)，未來(lái)，還是未來(lái)。
我們不是說(shuō)不要努力，而是要讓孩子學(xué)會(huì)享受生命的每一個(gè)片刻，在幸福中按照他自己的步調(diào)自信前行。請(qǐng)好好地跟他一起去欣賞，去欣賞他在當(dāng)下獲得的成就與喜悅。這樣的孩子，他才能活出從容、優(yōu)雅和平衡的人生；這樣的孩子，才是真正讓你對(duì)他的未來(lái)放心的孩子。
13、被當(dāng)眾羞辱和體罰是自殺之源
小時(shí)候當(dāng)我們寫作文，當(dāng)描寫一個(gè)人受到當(dāng)眾羞辱時(shí)，往往會(huì)用這樣的詞來(lái)形容，“恨不得找個(gè)地縫鉆下去”。
這個(gè)形容很有意思，也就是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)孩子在受到當(dāng)眾羞辱的時(shí)候，他的身體無(wú)法逃離，他只能下意識(shí)選擇讓自己的意識(shí)逃離，簡(jiǎn)單地說(shuō)，那個(gè)片刻他肉體還在，但他的心則是處于逃離或休克的狀態(tài)，那個(gè)時(shí)候的他無(wú)異于一具行尸走肉。當(dāng)被侮辱的次數(shù)多了，久而久之，就會(huì)在他內(nèi)心深處種下自殺的種子。
附錄四、有一種“笨”，是學(xué)來(lái)的（網(wǎng)上搜到此文，未做任何改動(dòng)）
梭子魚“笨死了”
科學(xué)家做過(guò)個(gè)實(shí)驗(yàn)，把一條梭子魚放進(jìn)一個(gè)有許多小魚的水池里，任何時(shí)候梭子魚餓了，只要張張嘴，把小魚吞進(jìn)去就行了。過(guò)了一段時(shí)間，科學(xué)家用一個(gè)玻璃瓶罩住了梭子魚。開(kāi)始時(shí)，小魚在瓶子外面游來(lái)游去，梭子魚就迎上去，但每次都撞在了瓶壁上。慢慢地，梭子魚的沖撞越來(lái)越少，最后，它完全絕望了，放棄了捕食小魚的所有努力。這時(shí)，科學(xué)家取走了套住它的瓶子，備受打擊的梭子魚沉到了池底，一動(dòng)也不動(dòng)了。無(wú)論有多少小魚在它的身邊甚至嘴邊游來(lái)游去，它都不會(huì)再?gòu)垙堊?。最后，這條可憐的梭子魚就這么活活餓死了。
聽(tīng)了這個(gè)故事，也許你會(huì)說(shuō)，這條梭子魚真是笨死了。
梭子魚原來(lái)并不笨，捕食小魚是它的拿手好戲，它是一條能夠獨(dú)立生活的正常的魚?？墒?，無(wú)數(shù)次的碰壁后，梭子魚開(kāi)始懷疑自己捕魚的能力，后來(lái)，它徹底絕望了，堅(jiān)信自己是一條笨魚。這種無(wú)能感最終害死了它。
“越學(xué)越笨”的孩子
美國(guó)幼兒教育家凱茨在孩子身上也發(fā)現(xiàn)了類似的現(xiàn)象，他稱之為“習(xí)得性愚蠢”。他說(shuō)，很多孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)因?yàn)槟承┰?，逐漸產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的無(wú)能感，并因此而喪失了自信心。在他人的眼里，就會(huì)覺(jué)得他們“越學(xué)越笨”了。
那么，孩子是怎么變“笨”的呢？
◆ 永遠(yuǎn)也贏不了的游戲
如果我們讓孩子玩一個(gè)游戲，這個(gè)游戲的難度超出孩子現(xiàn)有的理解能力，但我們又不向他做任何講解，結(jié)果孩子總是不知道該怎么玩，每次嘗試都失敗，那么孩子的感覺(jué)會(huì)越來(lái)越糟糕，不用別人說(shuō)，他也會(huì)覺(jué)得自己很笨。
若是在孩子的生活里，他很少得到“贏”的感覺(jué)，最終，他可能就會(huì)變成一個(gè)看起來(lái)笨頭笨腦又畏手畏腳的孩子。
◆ 過(guò)早的知識(shí)傳授
一些熱衷于所謂“智力開(kāi)發(fā)”的父母，積極地對(duì)幼小的孩子進(jìn)行讀寫算訓(xùn)練。那些學(xué)業(yè)知識(shí)不符合幼兒的認(rèn)知特點(diǎn)，孩子雖然也能靠鸚鵡學(xué)舌的方式死記硬背下來(lái)，但并不理解，所以往往并未能促進(jìn)他們的智力發(fā)展，反而給孩子帶來(lái)很大的學(xué)習(xí)壓力，降低了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，挫傷了自信。
◆ 大量的負(fù)面暗示
有一個(gè)充滿寓意的童話故事：有一位美麗的公主，從小就被一位巫婆關(guān)在一座高塔上面，每天只能見(jiàn)到巫婆。巫婆每天都對(duì)她說(shuō)：“你的樣子丑極了，見(jiàn)到你的人都會(huì)感到害怕。”公主相信了巫婆的話，怕被別人嘲笑，不敢逃走。直到有一天，一位王子經(jīng)過(guò)塔下，看到了公主那如仙的美貌，驚為天人，救出了她。這位公主才對(duì)著鏡子意識(shí)到自己原來(lái)如此的美麗。
事實(shí)上，很多父母都可能在無(wú)意間充當(dāng)了“巫婆”的角色。>>>暗示的力量究竟有多大
說(shuō)孩子“真笨”是一些父母的口頭禪，說(shuō)起時(shí)甚至帶著愛(ài)意?？墒牵⒆咏邮艿降木褪?/span>“笨”的信息；有時(shí)，望子成龍的父母有意無(wú)意地拿孩子與別人相比，“你看人家丁丁多聰明！”“李阿姨的女兒都能用英語(yǔ)和老外對(duì)話了，她比你還小呢。”……有時(shí)，父母在朋友、外人面前表現(xiàn)謙虛，“我兒子不行，很笨的。”“這孩子很沒(méi)腦子的。”
整日被淹沒(méi)在如此大量的負(fù)面暗示里，孩子怎么能不真心實(shí)意地相信自己真的很笨？>>>當(dāng)寶寶承受不了挫折時(shí)
當(dāng)孩子因?yàn)樯鲜龇N種原因，深信自己的腦子很笨、學(xué)習(xí)能力很差的時(shí)候，他就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑感和自我懷疑，他的潛意識(shí)就會(huì)產(chǎn)生“保護(hù)作用”，拒絕新的資訊進(jìn)入記憶庫(kù)，來(lái)保護(hù)主人的信念是對(duì)的。結(jié)果就真的成了“學(xué)什么都學(xué)不會(huì)”的笨孩子。
如果你不想孩子變笨——
★讓他體驗(yàn)成功的喜悅
當(dāng)孩子獲得成功，體驗(yàn)到快樂(lè)時(shí)，大腦里會(huì)釋放出“腦內(nèi)嗎啡”，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)驅(qū)使孩子想重復(fù)這一經(jīng)驗(yàn)。所以，從這個(gè)角度，我們可以說(shuō)“成功是成功之母”。
在做游戲、玩玩具、做手工、參加競(jìng)賽及做家務(wù)等等活動(dòng)中，鼓勵(lì)孩子大膽嘗試，適當(dāng)引導(dǎo)，讓孩子可以通過(guò)一定努力品嘗到勝利的喜悅。比如，當(dāng)孩子躍躍欲試想幫媽媽洗碗時(shí)，不要嫌麻煩，或是怕他打碎碗而拒絕他，不妨為他搬個(gè)高度適中的凳子，為他戴上圍裙、套袖，告訴他怎樣輕拿輕放，怎樣沖洗干凈。當(dāng)孩子洗好一只碗時(shí)，大聲夸贊他干得真棒，孩子會(huì)很快樂(lè)，對(duì)自己的能力充滿自信！
對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，各種探索都是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，那么，就讓我們 “為孩子找一棵矮點(diǎn)的蘋果樹(shù)，讓孩子踮起腳，伸手就可以摘到蘋果”。一次次成功的體驗(yàn)會(huì)讓孩子信心百倍，動(dòng)力十足地向下一個(gè)更高的目標(biāo)邁進(jìn)。
★ 興趣永遠(yuǎn)第一
凌志軍在暢銷書《微軟小子》里講了個(gè)故事，朱麗葉的兒子沃倫秉性聰慧，才14歲，就已完成高中學(xué)業(yè)，可以上大學(xué)了。在這種情況下，大多數(shù)中國(guó)父母都會(huì)很自豪地?cái)⑹龊⒆拥某晒?，朱麗葉卻并不想讓兒子現(xiàn)在就上大學(xué)，原因是想讓他更多地享受童年時(shí)光，讓他做他喜歡的事情。她與作者有如下的問(wèn)答：
“作為老師，你覺(jué)得“成績(jī)、興趣、快樂(lè)童年、道德”中什么對(duì)學(xué)生最重要？”
——“興趣永遠(yuǎn)是第一。沒(méi)有興趣就沒(méi)有一切。有了興趣，偉大的成績(jī)便隨之而來(lái)。”
“那么，作為母親，你覺(jué)得什么對(duì)孩子最重要？”
——“興趣，還是興趣。我希望他有一個(gè)很快樂(lè)的童年。不過(guò)，興趣還是第一位。有興趣才有快樂(lè)。”
這位母親的信念與一位前蘇聯(lián)的教育家異曲同工。一次，這位教育家給學(xué)前班的孩子們上課。他準(zhǔn)備了一個(gè)“發(fā)言球”，一邊從講臺(tái)扔出去，一邊說(shuō) “2+3=”，哪個(gè)孩子接到球，哪個(gè)孩子就說(shuō)出答案，孩子們學(xué)得很高興。聽(tīng)課老師有的就不理解，說(shuō)你這不是多此一舉嗎？直接提問(wèn)不就可以了嗎？要什么“發(fā)言球”？他回答說(shuō)，沒(méi)有“發(fā)言球”，當(dāng)然也可以提問(wèn)，但是孩子們卻沒(méi)有了發(fā)言的興趣。
“興趣是最好的老師”，這句話已成老生常談，卻仍被很多父母熟視無(wú)睹。如果你希望孩子越來(lái)越聰明、越學(xué)越愛(ài)學(xué)，那就把激發(fā)、呵護(hù)、提高孩子對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的興趣放到每日日程上吧。
★ 告訴孩子，失敗了沒(méi)關(guān)系
學(xué)習(xí)、活動(dòng)總有勝敗、輸贏，怎么給予孩子評(píng)定是一門藝術(shù)。因?yàn)楹⒆颖旧聿痪邆渥晕以u(píng)價(jià)能力，大多數(shù)是靠他人對(duì)自己的態(tài)度來(lái)進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)。
下例中的老師很擅長(zhǎng)于這門藝術(shù)——
幼兒園里，老師要求小朋友用左右手拍球30次。陽(yáng)陽(yáng)動(dòng)作欠協(xié)調(diào)，拍了20多次，球滾掉了，陽(yáng)陽(yáng)兩眼直望著老師，急得眼淚也淌了出來(lái)。怎樣給他打分呢？打“×”？標(biāo)志著失敗，若打“☆”，又不符合事實(shí)，失去了游戲的真實(shí)與趣味。能否打出一個(gè)既不是失敗又不是成功，讓陽(yáng)陽(yáng)又樂(lè)于接受的記號(hào)呢？老師在陽(yáng)陽(yáng)耳邊悄悄地說(shuō)：“你拍得很好，只差幾個(gè)球，離‘☆’只缺一條邊。”老師走到黑板前在陽(yáng)陽(yáng)名字后面打了一個(gè)缺一條邊的“☆”。陽(yáng)陽(yáng)破涕為笑，承認(rèn)自己與其他人相比是差了一點(diǎn)點(diǎn)。
缺條邊的“☆”雖然也表示不成功，但不是結(jié)果，僅是一個(gè)過(guò)程，離成功僅是一步之差，卻給孩子帶來(lái)了希望，增強(qiáng)了成功的欲望。陽(yáng)陽(yáng)在以后的活動(dòng)中充滿自信，第二次拍球終于成功，老師不僅給他打了一個(gè)“☆”，還在第一個(gè)缺條邊的“☆”上添了一條邊，因?yàn)殛?yáng)陽(yáng)不怕受挫，仍然繼續(xù)努力。
當(dāng)孩子為“失敗”而難過(guò)時(shí)，父母不應(yīng)以憐憫的態(tài)度對(duì)待孩子，或者在孩子面前唉聲嘆氣，更甚至劈頭蓋臉地責(zé)罵孩子，正確的方法是讓孩子明白，失敗、錯(cuò)誤沒(méi)什么大不了的，人人都可能碰到，勇敢、聰明的人會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn)，繼續(xù)努力。
允許孩子失敗，也是對(duì)孩子能夠成功的一種信任。
最后，讓我們思考國(guó)際21世紀(jì)委員會(huì)對(duì)“最初的教育”是否成功的判斷標(biāo)準(zhǔn)：看它是否“提供了有助于終身繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力和基礎(chǔ)”。如果是，這種教育可以說(shuō)是成功的；否則就是失敗.
聯(lián)系客服
