過(guò)敏性鼻炎是日常生活中十分常見(jiàn)的鼻部疾病，那么有沒(méi)有過(guò)敏性鼻炎自我治療的方法，繼續(xù)往下看，小編告訴你過(guò)敏性鼻炎自我治療，這幾種方法你試過(guò)嗎。
過(guò)敏性鼻炎自我治療
1、淡鹽水清洗鼻腔
用100毫升的清水，往里放入2湯匙的食鹽，混合均勻。然后再用藥棉沾適量鹽水，放置在鼻孔內(nèi)，頭部微微昂起，食指、大拇指同時(shí)按住鼻翼兩側(cè)。慢慢用鼻子吮吸鹽水，讓鹽水從鼻腔流進(jìn)咽喉。早晚各一次，過(guò)敏性鼻炎癥狀會(huì)明顯得到改善。
2、大蒜泥敷鼻子
把大蒜洗凈，瀝水，搗爛成泥。用干紗布將大蒜泥包好，擠壓出大蒜汁液后。把大蒜汁液滴到鼻孔內(nèi)，一次2滴左右。接著，用手按壓住兩側(cè)鼻翼，讓鼻孔內(nèi)能夠均勻沾到大蒜汁。對(duì)大蒜敏感度人，不宜采用此方法治療鼻炎。
3、鼻子按摩
在按摩前，用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。然后慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復(fù)1~3分鐘后，清洗完畢。用兩手中指指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼，大概按揉20下左右即可。這個(gè)方法只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)，就能夠有效治療過(guò)敏性鼻炎。
4、吃蜂巢
試著吃下蜂巢，很多朋友吃了感覺(jué)好多了。
5、按摩鼻翼
用大拇指在鼻翼兩邊來(lái)回按摩是鼻子通氣，每天起床前及臨睡前各做200下。
6、蒸汽治療法
在杯中倒杯開(kāi)水，用鼻子對(duì)著杯口深吸氣，也就是蒸汽治療法。每天一有空就做效果很好。
要注意的是，雖然說(shuō)過(guò)敏性鼻炎不是什么嚴(yán)重的疾病，但是也會(huì)影響到我們的生活和工作，同時(shí)嚴(yán)重的惡化還會(huì)引發(fā)更多的疾病，因此絕對(duì)不能輕易的忽視，要注重治療。
治療過(guò)敏性鼻炎的8個(gè)小偏方
1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，開(kāi)水沖泡后飲用，可改善鼻腔充血和過(guò)敏癥狀。
2、辛夷花與紫蘇各4克，開(kāi)水沖泡飲用，可收縮鼻黏膜，長(zhǎng)期飲用可以預(yù)防過(guò)敏性鼻炎。
3、將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善過(guò)敏體質(zhì)，治療過(guò)敏性鼻炎。
4、將生蒼耳子炒過(guò)放涼后，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克，開(kāi)水沖泡飲用，可預(yù)防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。
5、將燒開(kāi)的水倒入直徑15厘米左右的容器，趁熱放在鼻子下面，用力吸蒸氣15～20分鐘（要小心燙傷）。每天3次，一般兩個(gè)月內(nèi)可見(jiàn)效。
6、將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡后密封。一個(gè)月后啟封，每晚食3～4瓣蒜，并將醋倒入小口瓶中，對(duì)準(zhǔn)鼻孔熏半小時(shí)，治療過(guò)敏性鼻炎有明顯療效。
7、患者坐位或站位，將頭后仰，把4～5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔，張口呼吸，保持10秒鐘左右，低下頭來(lái)，讓鹽水自然流出，再將鼻中的剩余鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6～8次，有利于減輕鼻黏膜充血、水腫等過(guò)敏反應(yīng)。
8、將兩手搓熱，捂住鼻子1～2分鐘，用兩手食指按揉迎香（鼻翼外緣中點(diǎn)、鼻唇溝中）、通（鼻翼兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭）、印堂（兩眉頭連線中點(diǎn)）各1～2分鐘。每日早晚各一次，過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)每日增加1～2次，堅(jiān)持一個(gè)月可明顯改善癥狀。
過(guò)敏性鼻炎可能引起的8大并發(fā)癥
1.支氣管哮喘
過(guò)敏性鼻炎最常見(jiàn)的并發(fā)癥，鼻腔的病癥導(dǎo)致其病毒防御功能失效，侵襲支氣管乃至腹部。此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶或咳嗽等癥狀，多在夜間或凌晨發(fā)生，此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過(guò)治療而逆轉(zhuǎn)。
2.變應(yīng)性鼻竇炎
由于竇口粘膜水腫，導(dǎo)致鼻塞引流不通暢，且竇腔內(nèi)漸生負(fù)壓，此時(shí)過(guò)敏性鼻炎患者多有頭痛，如伴有感染，可有變應(yīng)性鼻竇炎產(chǎn)生。變應(yīng)性鼻竇炎的日常生活中應(yīng)避免接觸過(guò)敏原；忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚(yú)、蝦、蟹類等；戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。
3.分泌性中耳炎
是常見(jiàn)的過(guò)敏性鼻炎的并發(fā)癥之一。咽喉受累進(jìn)而發(fā)生水腫，使咽口狹窄、阻塞，造成鼓室負(fù)壓，中耳滲出性液體產(chǎn)生?；颊邞?yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，防止感冒、鼻炎等上呼吸道感染的發(fā)生，平日注意勞逸結(jié)合，避免熬夜。
4.過(guò)敏性咽喉炎
過(guò)敏性鼻炎患者也可出現(xiàn)咽喉發(fā)癢、咳嗽、或有輕度聲嘶，嚴(yán)重者可出現(xiàn)會(huì)厭、聲帶粘膜水腫導(dǎo)致呼吸困難。增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫力，改善過(guò)敏體質(zhì)，是防治過(guò)敏性咽炎的核心環(huán)節(jié)。
5.鼻息肉
阻塞鼻腔引起通氣障礙。積極防治各種慢性鼻病，鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抗病力，預(yù)防傷風(fēng)感冒，以免癥狀加重。注意飲食起居，戒煙酒，忌辛辣。
6.嗅覺(jué)障礙
鼻粘膜水腫或鼻腔感染傷及嗅神經(jīng)。這也是常見(jiàn)的過(guò)敏性鼻炎的并發(fā)癥。對(duì)于嗅覺(jué)障礙的患者應(yīng)進(jìn)一步檢查病因，進(jìn)行對(duì)因治療。
7.失眠
長(zhǎng)期鼻塞，使得人更加不容易入睡，導(dǎo)致睡眠不良引起精神不濟(jì)，注意力不集中?；颊呖蛇M(jìn)行放松訓(xùn)練，在入睡前進(jìn)行，加快入睡速度，減輕焦慮。
8.憋氣窒息
同樣屬于過(guò)敏性鼻炎的并發(fā)癥。鼻腔經(jīng)常性大量液體堵塞，當(dāng)人入睡的時(shí)候，口部習(xí)慣性閉合，會(huì)引起人體憋氣，嚴(yán)重可導(dǎo)致窒息。可以考慮采用中藥調(diào)理的方式進(jìn)行改善。
過(guò)敏性鼻炎的護(hù)理措施
1.春天控制外出
春暖花開(kāi)，很多家庭喜歡在春天組織春游。如果孩子對(duì)花粉過(guò)敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法，就是回避孩子接觸到可能引發(fā)疾病的病源。
2.用生理鹽水洗滌鼻孔
患有過(guò)敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時(shí)最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺(jué)前做效果更好。
3.減少室內(nèi)外的溫差
人們喜歡家里夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)外溫差加大。患有過(guò)敏性鼻炎的孩子對(duì)溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大。冬天最合適的室內(nèi)溫度是18℃。
過(guò)敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作的4大原因
原因一
炎癥治愈困難：細(xì)菌一旦進(jìn)入鼻竇內(nèi)，就極易存留繁殖。加上鼻竇口小，鼻腔黏膜與鼻竇黏膜口處黏膜腫脹，使鼻竇口阻塞，出于鼻竇的生理特點(diǎn)，致使藥物難進(jìn)入其中。
原因二
耐藥性：長(zhǎng)期以來(lái)，醫(yī)學(xué)界針對(duì)鼻炎的治療一直停留在快速解除癥狀上，使用一些普通的鼻炎藥物，只能暫時(shí)性地改變鼻腔通氣狀況，而對(duì)消除炎癥沒(méi)有太大作用，一旦停用，就會(huì)再次發(fā)作；因藥物濫用，使病菌隨著鼻炎一次又一次的發(fā)作；一次又一次的用藥和更換藥，不斷地變異而具有耐藥性，使用一般藥物根本無(wú)法消除病菌，從而使鼻炎越來(lái)越難治，甚至發(fā)展成鼻炎癌。
原因三
外源因素的誘發(fā)：隨著社會(huì)的日益發(fā)展，空氣污染的加劇，化學(xué)過(guò)敏源的增多，細(xì)菌、病毒變異，精神緊張，氣候的惡化等因素，使感冒多發(fā)且遷延難愈，從而使鼻炎的發(fā)病率逐年上升，越發(fā)難治。
原因四
只重視消除炎癥這個(gè)“表”，忽略修復(fù)鼻粘膜這個(gè)“本”：由于久拖不治、久治不愈，使得絕大多數(shù)過(guò)敏性鼻炎患者的鼻膜已經(jīng)受到八成損害，他們的鼻子甚至變得比先前更加脆弱、敏感，空氣中的花粉、刺激氣味、粉塵、氣溫驟變等很多因素，都會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的再次發(fā)作。修復(fù)鼻粘膜才是治愈過(guò)敏性鼻炎的根本方法。
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