【讓您越吃越聰明的食物】
1．胡蘿卜—有助加強(qiáng)大腦新陳代謝；
2．核桃—含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對腦細(xì)胞生長有益；
3．生姜—含有姜辣素能使血液流動更暢通，向大腦提供更多營養(yǎng)物質(zhì)；
4．黃豆—含有豐富卵磷脂，對增強(qiáng)記憶力有益；
5．栗子—含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助提高思維靈敏性。
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