如果一個人總是愛發(fā)脾氣，身邊的人可能會說他“肝火旺”。肝臟是人體最大的解毒器官，肝火旺盛與飲食習慣、情緒積郁等有關，會誘發(fā)很多不良癥狀。
肝火旺的主要癥狀有口臭口干、牙齦腫痛、愛發(fā)火、失眠多夢、精神易疲倦等，其中女性還會有月經不調、經量沒有規(guī)律的癥狀，兒童主要表現(xiàn)為愛踢被子、易怒等。
此外，中醫(yī)有“肝主目”的說法，肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干等。中醫(yī)在治療肝火旺盛方面有其獨到之處，食療的方法也不錯。
下面這4款藥茶，材料很容易購買，在家就可以自制，肝火旺的朋友不妨多喝。
玫瑰白芍茶
取玫瑰花、白芍各3克，用開水泡茶飲用。玫瑰花是理肝氣、行氣活血、解郁的良藥，白芍能平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。此茶能緩解胸悶、煩躁癥狀。
銀花梔子飲
取金銀花、梔子各3克，同樣用沸水沖泡后飲用。金銀花是散熱解毒、涼血消炎的常用中藥，梔子清火作用也很厲害，能清肝瀉火、鎮(zhèn)靜除煩。此茶是很常見的 去肝火茶方，常飲能解決肝火旺導致的長痘、失眠、心煩等問題。
菊花薄荷飲
準備菊花、薄荷各3克，放在杯子中，用沸水沖泡即可。菊花有解熱養(yǎng)陰、平肝明目之功效，薄荷可疏肝解郁、清利頭目。此茶可有效緩解肝火旺引起的眼睛酸澀、頭痛現(xiàn)象。
柴胡甘草茶
準備柴胡、甘草各3克，按常法泡茶飲用即可。柴胡有疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎的功效，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。這二者合用，能有效緩解肝火旺引起的口干舌燥、嘴破癥狀。
其實，肝火旺并不是什么大問題，只要細心調養(yǎng)，就能有效改善這一現(xiàn)象。如果不清楚自己是否為肝火旺盛，可以請當?shù)氐闹嗅t(yī)師進行判斷，然后再對癥治療。
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