有不少糖尿病患者，覺得吃西藥副作用大，期待只靠吃中藥就將血糖降到正常范圍。
確實，中醫(yī)采取辨證治療，不僅能降糖，還能有效改善患者多飲多食的癥狀，但是，并非所有的糖尿病患者都適用純中藥降糖。
純中藥降糖效果明顯的主要有以下兩類人群：
01
剛確診為糖尿病的中青年患者，這些患者的胰島還具有較強的功能，服用中藥效果較為明顯。
02
空腹血糖5.6以上6.1以下的糖尿病前期患者，這些患者還有病情恢復(fù)甚至逆轉(zhuǎn)的希望，中藥可調(diào)動身體機能，再加上飲食和鍛煉等輔助手段，能控制血糖的進一步升高。
下面為糖友介紹7種降糖中藥，可以對癥選擇合適的藥來服用，或者在服用前咨詢醫(yī)生的意見。
1葛根
喜歡逛菜市場的你，一定對葛根不陌生。葛根能當食物，也能供藥用。
中醫(yī)說：糖尿病屬于消渴證范疇，治療陰虛消渴應(yīng)以養(yǎng)陰生津治其本、潤燥清熱治其標為主。而葛根正好具有生津和清熱兩方面的作用。
降糖效果：葛根含有黃酮類物質(zhì)，具有解熱、降血脂、降血壓、降血糖的功效，可幫助糖尿病患者預(yù)防冠心病等心腦血管并發(fā)癥。
食用注意：葛根性涼，脾胃虛寒的人不宜經(jīng)常食用。
推薦食療方：葛根大米粥
材料：葛根、大米各50克。
做法：
①葛根研成粉末，大米用清水浸泡一晚。
②將大米和葛根攪拌均勻后，按常法熬粥即可。功效：清熱生津、除煩止渴，適用于肺陰虛型糖尿病。
2生地黃
地黃分生地黃和熟地黃。熟地黃就是生地黃經(jīng)過炮制加工而成。廣東人喜歡拿地黃來煲湯，比如菜干龍骨生地湯。
中醫(yī)說：生地黃甘、寒，具有清熱涼血、養(yǎng)陰、生津的功效。可用于消渴病屬熱盛傷津者。降糖效果：地黃含有地黃少糖，能夠增強胰島素的敏感性，并對糖尿病患者的胰島素抵抗有改善作用。
食用注意：生地黃性寒而滯，會影響脾胃的消化吸收功能，所以脾胃虛寒（虛弱）、大便溏薄、胸悶食少、氣滯痰多者不宜食用。
推薦食療方：地黃麥冬煮鴨
材料：生地黃、麥冬各15克，鴨1只，料酒、姜、鹽各適量。
做法：
①生地黃洗凈，切薄片；麥冬去梗，洗凈；鴨去內(nèi)臟和爪。
②將生地黃、麥冬、鴨、料酒、姜一起放入砂鍋內(nèi)，加適量水大火燒開，改小火燉35分鐘，加鹽調(diào)味即可。功效：滋陰養(yǎng)胃，降低血糖。
3黃精
黃精的好估計只有學(xué)中醫(yī)的人才知道。黃精屬傳統(tǒng)滋補中藥，是中老年人較理想的補養(yǎng)之品。
中醫(yī)說：一般而言，糖尿病患者大多存在一定程度的大渴引飲，消谷善饑，小便頻數(shù)，身體消瘦，容易疲勞等癥狀，即所謂的“三多一少”，而黃精的功效，恰好針對其病機進行治療。
降糖效果：黃精含有的黃精多糖具有降低血糖的功效，黃精也有顯著的降血脂作用，還能改善動脈粥樣硬化斑塊及預(yù)防糖尿病并發(fā)心血管疾病。
食用注意：黃精是比較滋補的藥物，大量服用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。建議適量服用，最好選擇飯后服用。
推薦食療方：黃精煲烏雞
材料：黃精20克，烏雞1只，料酒、蔥、姜、鹽各適量。
做法：
①黃精洗凈，切片；烏雞去內(nèi)臟，洗凈。
②將烏雞放入燉鍋內(nèi)，將黃精、蔥、姜放入雞腹內(nèi)，鹽和料酒抹在雞身上，加適量水大火燒開，改小火燉40分鐘即可。功效：養(yǎng)陰潤肺，補中益氣。
4黃芪
加班狗，常熬夜，總感冒，可以試試這一味中藥。黃芪可補全身之氣，還被譽為'瘡家圣藥'，可謂居家必備良藥。
中醫(yī)說：糖尿病是一種消耗性疾病，“久病必虛”，就更離不開補氣。而黃芪為補氣之要藥，剛好可以對癥治療。
降糖效果：黃芪含有黃芪多糖，既可防止低血糖，又能對抗高血糖，具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用。其還能改善糖耐量受損，減少腹部脂肪，增強胰島素敏感性，但不影響胰島素分泌。
食用注意：黃芪屬于溫補性中藥，陰虛內(nèi)熱、上火、濕熱、熱毒熾盛的人都不適宜服用。
推薦食療方：黃芪紅薯葉冬瓜湯
材料：黃芪20克，鮮紅薯葉50克，冬瓜100克，鹽適量。
做法：
①冬瓜洗凈，切塊；黃芪潤透切片；紅薯葉洗凈，切段。
②將所有材料放入砂鍋內(nèi)，加入適量水，大火燒開，改小火燉煮45分鐘，加鹽調(diào)味即可。功效：清熱解毒，利水消腫。
5黃連
黃連因含有黃連素極苦，有俗語云“啞巴吃黃連，有苦說不出?！?strong>
中醫(yī)說：黃連苦寒，入心、肝、胃、大腸經(jīng)，故能有效地清除潛伏在糖尿病患者這4條經(jīng)絡(luò)的濕火、濕毒。
降糖效果：黃連含有小檗堿，有抗血小板聚集的作用，可調(diào)節(jié)血脂，有利于改善糖尿病患者的凝血異常和血脂絮亂。
食用注意：黃連為大苦大寒之品，容易傷胃，不宜過量或長時間服用，脾胃虛寒者忌用。
推薦食療方：山藥黃連茶
材料：山藥30克，黃連3克。做法：將山藥、黃連分別洗凈，搗碎，放入保溫瓶中，沖入適量開水，蓋蓋燜20分鐘。
功效：清熱祛濕、補益脾胃，主治糖尿病口渴、尿多、易饑。
6枸杞子
這個我們?nèi)粘Ｉ钪杏玫淖疃?，特別是上班人士，基本一天一杯枸杞養(yǎng)生茶是標配。
中醫(yī)說：消渴證，病機以陰虛為本、燥熱為標為主。枸杞味甘、性平，具有養(yǎng)肝明目生津、滋補肝腎之陰、止消渴的功效。
降糖效果：枸杞子中的枸杞子多糖，能增強2型糖尿病患者胰島素的敏感性，增加肝糖原的儲備，降低血糖水平，并能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
食用注意：普通的枸杞每100克含糖約19克，也就是說枸杞的含糖量還是比較高的，因此糖友們不可以大量服用。建議小劑量長期服用。枸杞屬于滋補之品，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、脾虛腹瀉的人最好不要吃?；蚱饺沾罅繑z取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人也不要食用。
推薦食療方：枸杞子黃精炒大白菜
材料：枸杞子30克，黃精25克，大白菜400克，料酒、姜、鹽、植物油各適量。
做法：
①枸杞子去雜，洗凈；黃精洗凈，切薄片；大白菜洗凈，切塊。
②炒鍋燒熱，加油下姜爆香，加入大白菜、料酒、黃精片、枸杞子炒熟，最后加鹽調(diào)味。功效：消火止渴，降低血糖。
7人參
相傳，人之將死，吃點人參，馬上能起死回生。直至今天，人參仍被譽為“百草之王”。
中醫(yī)說：人參具有補氣固本、健脾補腎、生津止渴的功效，有助于改善糖尿病病人口渴、食欲不振和乏力等癥狀。
降糖效果：臨床研究表明，人參治療糖尿病不僅可改善一般癥狀如乏力、口渴、虛弱等，且能降低血糖及尿糖。適用于輕型、中型糖尿病患者，中醫(yī)辨證腎虛、氣陰虛者療效更好。
食用注意：過量食用人參會引起“上火”，而且感冒發(fā)熱，或有心率增快、血壓升高，以及患有腎功能不全時，要慎用人參。建議每次小量食用，提高安全性。
推薦食療方：人參茯苓二米粥材料：人參1克，茯苓10克，山藥30克，粟米、大米各15克。
做法：
①洗凈人參、茯苓、山藥，焙干，研末；粟米、大米洗凈，浸泡備用。
②將粟米、大米放入砂鍋，加水燒開，加入藥粉及適量水，小火煮至粥熟即可。
功效：適合糖尿病口干舌燥者，有滋陰潤燥、止渴清熱之功效。
溫馨提示 如果患者的空腹血糖已經(jīng)超過9.0，甚至達到10.0以上、餐后血糖經(jīng)常在15.0以上的話，單純服用中藥很難取得好的效果，必須配合口服西藥或注射胰島素進行中西醫(yī)結(jié)合治療。
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