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紫蘇田螺【做法、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效】
 

 

 
 
食材

主料

田螺500g

配料

油適量

鹽適量

干辣椒適量

蒜適量

姜適量

紫蘇適量

香菜適量

老干媽適量

料酒適量

胡椒粉適量

生抽適量

蔥適量

耗時(shí)

準(zhǔn)備時(shí)間2小時(shí)以上

制作時(shí)間10分鐘內(nèi)

 

  • 1

    田螺洗干凈,吐干凈泥沙后,沖洗干凈。
    姜蒜切片,紫蘇葉洗干凈

  • 2

    將姜蒜和干辣椒放入溫油鍋里,炒至香味出來(lái)。

  • 3

    倒入田螺,迅速翻炒,加入鹽,生抽,老干媽,料酒翻炒

  • 4

    看到出水了,加入紫蘇葉,小火再燜一會(huì)

  • 5

    加入胡椒粉和蔥花和香菜出鍋

注意事項(xiàng)

1. 田螺里面有泥沙影響口感也不衛(wèi)生,買回來(lái)后用刷子把田螺殼外的水草什么的刷干凈。放入清水中,倒入少量香油,隔幾個(gè)小時(shí)換一次水,會(huì)看到田螺吐出很多臟東西。最少過(guò)一天再吃。
2. 炒的時(shí)候看到田螺蓋子掉后就基本熟了,喜歡味道重的可以加入少量水燜。

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