中藥遇上“二十四節(jié)氣”
還記得小時候背過的二十四節(jié)氣歌嗎？“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連?！?strong>當(dāng)博大精深的中藥文化遇上凝聚古人智慧的二十四節(jié)氣，會碰撞出怎樣的火花呢？
【立春】
“立，始建也。春氣始而建立也?！?/p>
立春，即每年公歷2月3-5日，“春”五行屬木，與肝相對應(yīng)。因此立春養(yǎng)生重在護肝，可選用枸杞、靈芝、柴胡等中藥來柔養(yǎng)肝，疏肝理氣。
枸杞
【性味】甘，平。
【歸經(jīng)】歸肝、腎經(jīng)。
【功效】滋補肝腎，益精明目。
【主治】用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
【雨水】
'好雨知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。'
雨水，即每年公歷公歷2月18-20日。雨水節(jié)氣，氣候陰冷且地濕之氣漸升，因此雨水養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)脾胃、祛寒除濕，因此選擇辛溫發(fā)散的大棗最為適宜。
大棗
【性味】甘，溫。
【歸經(jīng)】歸脾、胃、心經(jīng)。
【功效】補中益氣，養(yǎng)血安神。
【主治】用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。
【驚蟄】
“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。”
驚蟄，即每年公歷公歷3月5-6日。驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候干燥，容易使人口舌干燥，另外春天易傷脾，因此可以食用枇杷葉、羅漢果、山藥等清肺止咳、健脾補腎的中藥。
山藥
【性味】甘，平。
【歸經(jīng)】歸脾、肺、腎經(jīng)。
【功效】補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精。
【主治】用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。
【春分】
“春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸?！?/p>
春分，即每年公歷3月20-22日?！按悍终?，陰陽相半也”，春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，因此在養(yǎng)生保健時應(yīng)注意保持人體陰陽平衡。春分時節(jié)養(yǎng)生適宜選用潤肺止咳、安神鎮(zhèn)靜的百合。
百合
【性味】甘，寒。
【歸經(jīng)】歸心、肺經(jīng)。
【功效】養(yǎng)陰潤肺，清心安神。
【主治】用于陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
【清明】
'清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。'
清明，即每年公歷4月5日前后，清明時節(jié)正是冷暖空氣交替相遇之際。因此，清明養(yǎng)生可服用銀耳，銀耳性平無毒，能滋陰潤肺、益陰柔肝。制作成銀耳蓮子羹，不但味美，營養(yǎng)價值也高。
【谷雨】
'獨慚出谷雨，未變暖天風(fēng)。'
谷雨，即每年公歷4月19日-21日。谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快。谷雨雨水較多，要預(yù)防濕邪侵入人體，可食用薏苡仁、茯苓等祛濕良藥。
薏苡仁
【性味】甘、淡，涼。
【歸經(jīng)】歸脾、胃、肺經(jīng)。
【功效】利水滲濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結(jié)。
【主治】用于水腫，腳氣，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹拘攣，肺癰，腸癰，贅疣，癌腫。
【立夏】
'別院深深夏席清，石榴開遍透簾明。'
立夏，即每年公歷5月5日或6日。立夏后氣溫漸熱，心臟的工作強度也日漸增大，因此應(yīng)進食養(yǎng)心安神的蓮子最佳。
蓮子
【性味】甘、澀，平。
【歸經(jīng)】歸脾、腎、心經(jīng)。
【功效】補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神。
【主治】用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
【小滿】
'小滿天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓。'
小滿，即每年公歷5月20日到22日之間。這個時節(jié)是皮膚病的高發(fā)期，因此可使用清熱解毒、透疹的薄荷泡水。
薄荷
【性味】辛，涼。
【歸經(jīng)】歸肺、肝經(jīng)。
【功效】疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽，透疹，疏肝行氣。
【主治】用于風(fēng)熱感冒，風(fēng)溫初起，頭痛，目赤，喉痹，口瘡，風(fēng)疹，麻疹，胸脅脹悶。
【芒種】
'時雨及芒種，四野皆插秧。'
芒種，即每年6月6日前后。在芒種的時候，氣溫顯著上升，因此飲食應(yīng)以清淡為主，此時服用清熱除煩，利尿通淋的淡竹葉最為相宜。
淡竹葉
【性味】甘、淡，寒。
【歸經(jīng)】歸心、胃、小腸經(jīng)。
【功效】清熱瀉火，除煩止渴，利尿通淋。
【主治】用于熱病煩渴，小便短赤澀痛，口舌生瘡。
【夏至】
'東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。'
夏至，即每年公歷6月20日-22日。夏至?xí)r節(jié)，天氣漸熱人體出汗較多，容易感到身體氣虛無力。因此，夏至后宜服用黃芪等補氣固表之藥。
黃芪
【性味】甘，微溫。
【歸經(jīng)】歸肺、脾經(jīng)。
【功效】補氣升陽，固表止汗，利水消腫，生津養(yǎng)血，行滯通痹，托毒排膿，斂瘡生肌。
【主治】用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，半身不遂，痹痛麻木，癰疽難潰，久潰不斂。
【小暑】
“倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來”。
小暑，即每年公歷7月7日-8日。時當(dāng)小暑之季，氣候炎熱，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，防暑降溫，飲食宜清淡、調(diào)養(yǎng)心脾，可以用具有益氣健脾，生津潤肺之功效的太子參等食材泡水或煲湯。
太子參
【性味】甘、微苦，平。
【歸經(jīng)】歸脾、肺經(jīng)。
【功效】益氣健脾，生津潤肺。
【主治】用于脾虛體倦，食欲不振，病后虛弱，氣陰不足，自汗口渴，肺燥干咳。
【大暑】
“大暑運金氣，荊揚不知秋”。
大暑，即每年公歷7月22-24日。大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年當(dāng)中最熱的時候，極易傷津耗氣，因此可多食用生津止渴的五味子。
五味子
【性味】酸、甘，溫。
【歸經(jīng)】歸肺、心、腎經(jīng)。
【功效】收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。
【主治】用于久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心悸失眠。
來源：龍泉驛區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
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