女人一旦過(guò)了25歲后，就會(huì)感覺(jué)到身體各方面的機(jī)能都開始慢慢走向老化了，最容易看到機(jī)能老化的部位就是【皮膚】，這些斑點(diǎn)、皺紋、暗沉等老化現(xiàn)象是我們絕對(duì)不愿意看到的。
再加上過(guò)了一個(gè)漫長(zhǎng)的春節(jié)假期，皮膚就明顯地油膩了不少，這與節(jié)日期間的大吃大喝，缺乏運(yùn)動(dòng)排汗，不注重保養(yǎng)皮膚有著直接的關(guān)系。
春節(jié)過(guò)后，要想暢快地?fù)肀Т禾欤@樣的【護(hù)膚指南】，你絕對(duì)用得上！
以下八個(gè)小動(dòng)作，每天睡前一分鐘，讓你五十歲依然皮膚緊致沒(méi)皺紋！
1.
整 體 提 拉
清潔雙手和面部之后，涂上薄薄的水或者乳液，輕輕拍打面部，拍打的同時(shí)指尖發(fā)力，將整個(gè)面部往上提拉。
這樣可以加速血液流通，刺激細(xì)胞活性。
2.
按 摩 額 頭
有抬頭紋的朋友，食指交替用力向上提拉額頭皮膚，從左至右依次按摩。
能有限緩解抬頭紋哦~
3.
按 摩 眼 周
眼睛是面部最顯老的地方，涂上眼霜之后，像圖示那樣畫圈按摩，尤其是皺紋色素較多的地方，要適當(dāng)增加力道。
能有效緩解黑眼圈和眼角尾部的細(xì)紋~
4.
提 拉 蘋 果 肌
蘋果肌的飽滿與否是皮膚狀態(tài)的重要標(biāo)志，用中指和無(wú)名指的指腹輕輕上推著畫圈，順著骨骼方向直推到眼角。
減小膠原蛋白流逝的速度。
5.
輕 刮 鼻 翼
鼻子周圍使我們?nèi)菀缀雎缘男l(wèi)生死角，然而這個(gè)地方卻集中了臉部三分之一的淋巴，手指輕微發(fā)力，從鼻根豎直刮下，一直到感到有些疼痛發(fā)熱為止。
能幫助我們排出面部毒素，趕走皮膚暗沉。
6.
提 拉 下 巴
從下巴中間開始，三指并攏向兩側(cè)上推至嘴角，轉(zhuǎn)而向上推向鼻翼。
不但能延緩下巴皮膚松弛，還可以減輕法令紋哦！
7.
提 拉 兩 頰
從兩側(cè)下巴下方開始，沿著面部邊緣向上按摩肌膚，一直到皮膚發(fā)熱微疼為止。
這樣可以提拉皮膚，減輕浮腫，長(zhǎng)久堅(jiān)持還能瘦臉，圓臉變小V臉哦。
8.
按 摩 脖 頸
從耳垂下方一直到鎖骨中間，隱藏著最為重要的兩條淋巴管，按摩完臉部之后順手敲打和按摩脖頸兩側(cè)。
能促進(jìn)淋巴循環(huán)，加速排毒，恢復(fù)肌膚好氣色！
最后，用熱毛巾給肌膚來(lái)個(gè)舒服的濕敷，一次30秒左右，可熱敷2-3次，徹底清潔下毛孔~
熱敷完成后，再用涼水沖洗臉部10次，讓清潔干凈的毛孔得到收縮，使肌膚看起來(lái)更緊致光滑哦！
八個(gè)小動(dòng)作，每天不到一分鐘，在家就能獲得美容院護(hù)膚一樣的效果哦，
堅(jiān)持做下去，皮膚緊致少皺紋！
中醫(yī)中說(shuō)
“溫則通，通則不痛！”
日常生活中用熱毛巾熱敷就能到到溫通的效果，所以我們?nèi)粘Ｓ捎谏∫鸬奶弁?，都可以通過(guò)毛巾熱敷法來(lái)達(dá)到緩解的效果。
熱敷是一種物理治療方式，熱敷療法具有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝的作用，有益于疾病的恢復(fù)。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進(jìn)炎癥及瘀血的吸收，藥物熱敷還可使藥物通過(guò)局部吸收，達(dá)到直達(dá)病所的目的，使治療更直接、更有效。
毛巾熱敷緩解以下身體不適
·緩解慢性腰椎疼痛·
腰椎疼痛時(shí)用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，出現(xiàn)腰椎疼痛敷熱毛巾只是應(yīng)急之策，關(guān)鍵還是要及時(shí)到醫(yī)院骨科就診，明確病因。
·治療寒性腹痛·
對(duì)“寒性腹痛”，敷熱毛巾的方法是有一定效果的，符合中醫(yī)“寒者熱之”的治療原則?？梢杂脽崦矸笈c腹部，起到化瘀止痛的功效。
·緩解眼疲勞·
毛巾熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
·改善頭暈·
很多疾病都會(huì)引發(fā)頭暈現(xiàn)象，毛巾熱敷有助于頸部氣血暢通，熱敷法對(duì)于由于供血不足這一類引起的頭暈有一定的緩解作用。
·治落枕·
由于感受風(fēng)寒，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛，出現(xiàn)了落枕的現(xiàn)象，輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸背部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
·防治頸椎病·
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。不過(guò)熱敷只有緩解一時(shí)的疼痛，如果到無(wú)法忍受的程度，請(qǐng)盡快到醫(yī)院就診。
家庭日常生活中使用最頻繁的毛巾，真的安全嗎？
柔軟的毛巾就一定是好毛巾嗎？
它們真的對(duì)皮膚沒(méi)有任何傷害嗎？
通常，我們只會(huì)在意化妝品是否好用，剃須刀是否好用，很少會(huì)在意每天都跟我們肌膚親密接觸的毛巾是否好用?！澳懿粮删托袉h！”這大概是大部分人，對(duì)毛巾的唯一要求。
日常使用的毛巾，經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，尤其在陰冷的南方，幾乎就沒(méi)干燥過(guò)。而潮濕的毛巾，最容易滋生細(xì)菌。
國(guó)外家庭，每人平均會(huì)有10條毛巾，但在國(guó)內(nèi)家庭，每人卻不到2條。
經(jīng)過(guò)上漿和去漿，加柔順劑之后的毛巾，摸著才會(huì)柔順，但這都是假滑。
而之所以要上漿，是因生產(chǎn)商為了防止一些較差的原材料在紡織時(shí)斷裂，會(huì)提前上漿增加強(qiáng)韌度。
紡織后毛巾變得很硬，就要去漿，再增加柔順劑。而柔順劑的加入，不僅使得毛巾吸水性變差，還會(huì)對(duì)皮膚造成極大傷害。
國(guó)內(nèi)大部分品牌商，為了降低成本選擇次等原材料，化學(xué)纖維、低檔棉花，甚至是黑心棉。這就不可避免地要經(jīng)過(guò)，上漿、去漿、加柔順劑。
如何做出一條好毛巾？不從棉花開始思考的毛巾，都是耍流氓。
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